Bem-vindos ao blog It Really Works Vitamins!
Se procura as melhores formas de remover DHT do couro cabeludo, então está no sítio certo.
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Check out our video on The Best Ways to Remove DHT from The Scalp including a casade exfoliant scrub, the best foods and essential oils that help to reduce your follicle’s sensitivty to DHT.
Acabámos também de carregar um vlog detalhando os melhores alimentos, bebidas e aperitivos para reduzir os seus níveis de DHT 👇🏽
P>Chances é que você é um dos 50% de todos os tipos, em todo o mundo, a sofrer actualmente de queda de cabelo. A queda de cabelo pode dever-se a uma variedade de razões, incluindo dieta pobre, stress e queda de cabelo hereditária, também conhecida como alopecia androgénica.
A queda de cabelo padrão mundial, masculina e feminina afecta a vida de 30 milhões de mulheres e 50 milhões. As mulheres têm níveis mais baixos de testosterona e a interacção de enzimas e hormonas pode levar à calvície de padrão feminino, embora isto não seja inteiramente compreendido pelos cientistas.
Alopecia androgénica nos homens deve-se a uma combinação de genética e da hormona masculina dihidrotestosterona ou DHT. A DHT é uma hormona natural, formada na próstata.
Quando quantidades crescentes de DHT estão presentes no couro cabeludo, ligam-se aos Receptores Androgénicos nos seus folículos capilares e com o tempo isto faz com que os folículos capilares se miniaturizem e eventualmente desapareçam.
Com a idade de 50 anos, mais de metade dos homens nos EUA irão provavelmente sofrer a perda de cabelo provocada pela DHT.
No blogue de hoje verificamos tratamentos que podem bloquear o DHT e, ao fazê-lo, ajudam a travar a perda de cabelo!
Verifica como Funciona Realmente As vitaminas podem ajudá-lo a alcançar os resultados acima referidos.
Cheque o nosso blogue detalhado listando todos os bloqueadores de DHT que não têm efeitos secundários!
DHT Blocking Shampoos
Que ingredientes devo procurar num Champô Bloqueador de DHT?
- Zinco
- Saw Palmetto
- Linho
- Sesame
- Sementes de abóbora
- Nettle extract
- Ácido azélico
- Aloe Vera
- Ketoconazole
li>Biotinali>Ácido Salycilic
Um DHT de boa qualidade-O champô bloqueador ajudará a levantar suavemente o DHT do seu couro cabeludo. Verifique o rótulo dos ingredientes e procure os principais nutrientes naturais que bloqueiam o DHT, incluindo o zinco, o que ajuda a parar a acumulação de DHT e Saw Palmetto, o que também ajuda a abrandar a produção de DHT. Outros ingredientes úteis são o linho, sésamo, sementes de abóbora, extracto de urtiga, biotina, ácido salicílico, ácido azélico e Aloé Vera e vitamina B12 para promover o crescimento saudável do cabelo.
Um ingrediente químico específico que está provado funcionar bem é o ketoconazol.
Ketoconazol é um medicamento antifúngico que é usado principalmente para tratar infecções fúngicas. Este estudo piloto muito pequeno composto por quinze pessoas com alopecia, por exemplo, descobriu que o Ketoconazol pode ser capaz de melhorar o crescimento do cabelo.
Está ciente de que em alguns casos o Ketoconazol pode ter efeitos secundários desconfortáveis. Um dos efeitos secundários mais comuns são irritações da pele, em particular borbulhas em que a pele tenha entrado em contacto com o Ketoconazol. Em alguns indivíduos, pode também causar oleosidade ou secura do cabelo ou do couro cabeludo, textura anormal do cabelo, ou descoloração. Além disso, esteja ciente de que se o seu cabelo estiver em contacto, o Ketoconazole pode tirar os caracóis.
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2. Finasterida e Minoxidil
Finasterida (também conhecida como Propecia) e Minoxidil tornaram-se drogas populares na luta contra a queda de cabelo.
Minoxidil e Finasterida foram ambos aprovados pela FDA como tratamentos para a queda de cabelo. O Minoxidil é uma solução tópica que é esfregada no couro cabeludo e a finasterida é um comprimido tomado oralmente.
“O uso de Finasterida que bloqueia a produção de androgénio na sua fonte e, por conseguinte, reduz o DHT local do couro cabeludo, é provavelmente o padrão de ouro no retardamento da verdadeira queda de cabelo padrão masculino genético”, diz o Dr. R. Stephen Mullholland MD.
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alguns utilizadores de Finasterida e Minoxidil também descobriram que a sua queda de cabelo pode piorar antes de melhorar. Estes medicamentos são apenas receitados e por isso, após receber estes tratamentos do seu médico, é uma boa ideia verificar se está preocupado com um maior grau de queda de cabelo do que o esperado.
No entanto, esteja ciente de que, tal como a maioria dos medicamentos, estes tratamentos não vêm sem efeitos secundários.
P>Pesquisa publicada no Journal of Sexual Medicine revela que Finasteride pode causar:
- Disfunção íntima persistente incluindo:
- Desejo sexual diminuído,
- Disfunção eréctil e
- Dificuldades com orgasmos.
Outros efeitos secundários incluem:
- Volume ejaculatório diminuído
- Encolhimento do pénis
- Couro cabeludo irritado
3. Sumo de Limão e Esfoliante de Carvão Vegetal
Criámos uma demonstração fácil de seguir de como fazer um esfoliante esfoliante de DHT!
P>Cheque aqui 👇🏽
P>Vamos falar através de um esfoliante natural amplamente conhecido para ajudar a remover o DHT do couro cabeludo. Como o DHT está presente no couro cabeludo, o primeiro passo é esfoliar o couro cabeludo com um esfoliante suave.
Este esfoliante natural é suficientemente resistente para remover DHT, sebo, células secas da pele em escamas, produtos capilares e quaisquer poluentes, mas suficientemente suave para não danificar os folículos capilares ou o couro cabeludo.
Necessitará:
- um liquidificador ou espremedor.
- Garrafa plástica
- Funilhão plástico
E aqui está a sua lista de compras:
- Um limão inteiro
- Sal do mar
- Carvão activado em pó
- Ginger
- Pepino
p>Toma o sumo de 1 limão inteiro e mistura com o pepino inteiro. Adicionar cerca de 100g de gengibre e meia colher de sopa do sal. e 1 colher de chá de carvão activado em pó. Não há necessidade de adicionar água, mas se a mistura tiver virado
Seleccione a mistura através de uma peneira ou musselina.
Utilizando o seu funil de plástico, adicione esta mistura à sua garrafa de plástico e agite-a vigorosamente até estar bem misturada.
Agora vai precisar de pelo menos 10 minutos.
Aplique a mistura à área do seu couro cabeludo que sentir que é afectada por DHT. Massaje suavemente este esfoliante e deixe a mistura a fazer a sua magia no couro cabeludo durante dez a quinze minutos.
Lave a mistura com água quente (não quente).
É uma boa ideia fazer esta esfoliação natural do couro cabeludo uma vez por semana e dentro de um mês é provável que note uma verdadeira diferença.
4. Vitaminas do cabelo que bloqueiam DHT
As vitaminas do cabelo podem funcionar para aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, a circulação saudável nesta área ajuda a evitar a acumulação de DHT. Ao procurar as melhores vitaminas capilares para bloquear a DHT, observe mais de perto os ingredientes activos.
Vitamina B3 ou Niacina, podem ser encontrados em cogumelos, óleos de peixe, abacate, fígado e sementes. A niacina tem propriedades anti-inflamatórias fantásticas e ajuda a inverter a miniaturização do folículo piloso. Além disso, a niacina ajuda a assegurar um fluxo sanguíneo saudável para o couro cabeludo. Isto é importante, pois quando a circulação é restringida em torno do couro cabeludo, reduz a probabilidade de um couro cabeludo saudável e é um ambiente não propício ao crescimento do cabelo. Este estudo descobriu que os homens com calvície masculina precoce tinham um fluxo sanguíneo subcutâneo 2,6 vezes inferior ao dos homens que não enfrentam a queda de cabelo hereditária. Damn.
It Really Works Vitamins are packed with 145% of your daily recommended allowance of Niacin and if you don’t have healthier, thicker hair, within 90 days, this hair vitamins brand will refund you.
At this point it’s also a good idea to mention our old friend Biotin. Embora a Biotina não bloqueie a DHT, a função da Biotina na síntese de proteínas e mais especificamente, na produção de queratina, explica a sua contribuição para o crescimento saudável das unhas e do cabelo. Os alimentos ricos em Biotina incluem ovos, atum, bagas, leguminosas e trigo.
Não se esqueça que as Vitaminas Realmente Funcionam contêm 800% do seu consumo recomendado de Biotina, apenas o suficiente para assegurar um crescimento saudável e óptimo do cabelo, mas não demasiado para causar efeitos secundários, incluindo o excesso de sebo e acne.
Com envio gratuito para todo o mundo e um reembolso total se não gostar dos seus resultados, talvez seja tempo de experimentar o que a Forbes chama de A Melhor Inovação Nutricional de 2019
5. DHT Blocking Foods
Se está a falar a sério sobre o bloqueio de DHT então vai precisar de começar a embalar a sua dieta com a nutrição correcta. As vitaminas e minerais encontrados nestes alimentos juntamente com o esfoliante natural do couro cabeludo que partilhamos acima são susceptíveis de provocar uma diferença real na perda de cabelo, especialmente na Alopécia Androgénica de início precoce.
Vejamos o vlog 👇🏽
p>Vamos mergulhar em:
Lycopene é um poderoso antioxidante e o composto químico vermelho brilhante encontrado em melancias, tomates, cenouras mangas, papaias e gac.
Lycopene decompõe 5 alfa reductase, a enzima responsável por transformar a testosterona em DHT. Desta forma, a humilde melancia inibe o DHT. Neat.
Tambem, porque não tentar adicionar sementes de sésamo às suas saladas, sopas ou smoothies, estas sementes requintadas também desempenham um papel médio na inibição de 5 alfa reductase. O óleo de semente de sésamo também é igualmente bom.
Zinco: O zinco é um mineral traço essencial que metaboliza as vitaminas, mantém o seu sistema imunitário e ajuda a crescer e reparar os tecidos corporais. O seu corpo é incapaz de armazenar zinco, para o que é importante comer a dose diária recomendada de 40 mg por dia.
Uma deficiência extrema de zinco pode causar queda de cabelo. Embora isto seja raro, as deficiências de zinco são mais frequentemente encontradas em Vegetarianos. Isto porque, segundo o The US National Institute of Health Professionals, enquanto o zinco está presente nos alimentos à base de plantas, também o são os compostos antioxidantes que se ligam ao zinco e impedem a sua absorção eficaz. Como resultado, as fontes de zinco à base de plantas, incluindo cogumelos brancos, grãos inteiros, leguminosas e nozes, não são de facto uma fonte útil de zinco.
Carne vermelha é uma grande fonte de Zinco. Uma porção de 100 gramas de carne moída crua fornece aos homens 43% da sua ingestão diária recomendada de zinco. (Também a carne vermelha é uma fonte útil de outros nutrientes vitais, tais como creatina, ferro e vitaminas B.
Uma boa maneira de incluir o zinco na sua dieta é tomar Vitaminas Realmente Funcionantes
Não nos esqueçamos também que certos alimentos podem realmente piorar a perda de cabelo através do aumento dos seus níveis de DHT.
Cheque o nosso recente vlog sobre os alimentos que podem estar a acelerar a sua queda de cabelo 👇🏽
L-Lysine:
p>Almonds, nozes, amendoins, nozes pecans: São ricos em L-lisina, que é um inibidor natural de DHT. Pesquisas mostram que a L-lisina aumenta os nossos bloqueadores naturais de DHT, aumentando a sua eficácia. A L-lisina também ajuda o corpo a absorver o ferro dos alimentos que ingeriu. O ferro ajuda a nutrir o seu couro cabeludo e folículos capilares.
6.Óleos Naturais
Como além de embalar a sua dieta com alimentos ricos em Lyposene, zinco e L-lysine, também pode querer tentar massajar estes óleos naturais no seu couro cabeludo. Vários estudos revelam quão surpreendentemente eficazes podem ser os óleos naturais.
Lavender Oil: Este estudo sobre animais descobriu que o óleo de lavanda gerava um crescimento mais rápido do pêlo em ratos. O óleo de lavanda é também rico em propriedades antibacterianas que ajudam a limpar e prevenir condições fúngicas no couro cabeludo, óptimo para se livrar daquele irritante DHT!
O óleo de lavanda é feito de alecrim, um arbusto aromático de pervinca com folhas e flores perfumadas, semelhantes a agulhas. O alecrim pertence à família da hortelã (lamiaceae) e é nativo da região mediterrânica. O óleo é um remédio natural popular, conhecido pelas suas propriedades curativas e aroma perfumado e relaxante. Em 2015, uma equipa de investigadores iranianos descobriu neste estudo que o óleo de alecrim produziu um aumento do crescimento do cabelo semelhante ao minoxidil ao longo de seis meses.
Patientes do grupo do alecrim também experimentaram menos efeitos secundários em comparação com o grupo do minoxidil.
Viu o nosso vlog recente que resume os bloqueadores de DHT?
P>Cheque-o aqui 👇🏽
p>O óleo de hortelã-pimenta é derivado de uma planta nativa da Europa.
p>Massagem do óleo de hortelã-pimenta no couro cabeludo pode aumentar a circulação sanguínea para o couro cabeludo. O acto de massajar o couro cabeludo é óptimo para encorajar o fluxo sanguíneo, vivificar os folículos capilares e promover o crescimento saudável do cabelo. O óleo de hortelã-pimenta também ajuda a limpar e abrir poros bloqueados.
Em 2014, investigadores coreanos estudaram os efeitos do óleo de hortelã-pimenta no crescimento do cabelo em comparação com o Minoxidil, Óleo de Jojoba e Salino. Além disso, em comparação com o Minoxidil, verificou-se que o óleo essencial de hortelã-pimenta atingiu 60% mais crescimento capilar que o Minoxidil.
O óleo de semente de abóbora, por exemplo, foi estudado por investigadores e verificou-se que aumenta a contagem média de cabelo em cerca de 40% ao longo de 24 semanas.
Tea Tree Oil: Este antimicrobiano e anti-fúngico pode ajudar a desobstruir os folículos capilares, curar condições do couro cabeludo como a caspa e nutrir as raízes. O óleo de árvore de chá tem também propriedades anti-androgénicas, que podem bloquear e reduzir a produção de DHT.
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