From lemongrass to lavender, here are the best essential oils for candida… that studies show work even better than antifungal medications! Além disso, uma receita de elixir bucal para tordo oral.
Estamos em inferioridade numérica.
Há mais bactérias, vírus, e fungos em nós do que as células do nosso próprio corpo. E embora essa seja uma das razões pelas quais os alimentos ricos em probióticos deveriam ser um alimento básico nas nossas dietas, quando estes co-habitantes ficam desequilibrados, temos um problema.
Tabela de Conteúdos
O que é a Candida?
Candida é uma espécie fúngica naturalmente encontrada no nosso corpo e na nossa pele. Existem cerca de 150 tipos de candida e mais de 20 afectam os seres humanos.
Se, no entanto, ficar fora de controlo, causa infecções em áreas como a boca, intestino e vagina. As mães que amamentam podem também desenvolvê-la nos seus mamilos e passá-la aos seus bebés lactentes.
Candida Overgrowth
Infecções por cândida no peito e na boca são chamadas tordo, enquanto as infecções vaginais são referidas como infecções vaginais por levedura ou candidíase vaginal.
Quando a cândida invasiva entra na corrente sanguínea ou afecta os órgãos internos, é um problema grave que pode causar graves efeitos secundários. A candidíase na corrente sanguínea é comum em doentes hospitalares.
O que causa a candidíase?
Então, se a candidíase ocorre naturalmente, o que a causa da doença?
Açúcar em excesso, baixa nutrição, e antibióticos ou outros medicamentos podem todos perturbar o microbioma intestinal. O desequilíbrio cria terreno fértil para este patogénio invasivo.
Sintomas de Candida
Quando a candida decide não brincar bem com os nossos micróbios intestinais, pode causar sintomas que vão desde o irritante nevoeiro cerebral a danos de órgãos mais debilitantes.
Infecções por leveduras vaginais resultam frequentemente em corrimento vaginal, dor e prurido.
Thrush (infecções de candida na boca, garganta, ou peito) podem causar:
- Pintas, comichão, ou mamilos ardentes
- Dores no peito e dores intensas nos mamilos
- Pintas brancas ou vermelhidão e dor na boca
- Sentimento semelhante ao algodão na boca
- Painha enquanto come
- Perda de sabor
Segundo o CDC, As infecções de tordo são causadas por sistemas imunitários enfraquecidos.
Candida sobre a pele é frequentemente acompanhada por:
- Redness
- Rash
- Swelling
- Scaly skin
É mais provável que encontre candida nas pregas da pele, como na axila, virilha, debaixo do peito, entre os dedos das mãos e dos pés, e nas unhas.
Infecções das unhas com cândida podem causar unhas quebradiças, fendidas, descoloridas e com aspecto pulverulento, entre outros sintomas.
Como ver-se livre de cândida para o bem
Não é como os cientistas pensavam uma vez, o nosso corpo não é um ambiente estéril que tenha sido invadido por agentes patogénicos. Não queremos eliminar completamente a candida, mas queremos controlar a população e livrar-nos do crescimento excessivo.
Candida sistémica – um fungo que invadiu a corrente sanguínea ou os sistemas de órgãos – é um biscoito duro de romper. Precisamos de um plano abrangente e a longo prazo para controlar a candida.
P>O sobrecrescimento regular da candida precisa de uma abordagem holística.
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Comendo por um intestino saudável
Um corpo e pele saudáveis começam com um intestino saudável. Eis algumas medidas a tomar que ajudarão a combater uma infecção por candida.
- Bebe muita água e depois bebe mais um pouco.
- Cansar o stress ao mínimo e utilizar técnicas para gerir o stress e apoiar a saúde do cérebro.
- Coma uma dieta saudável com baixo teor de açúcar e hidratos de carbono, enquanto alta em alimentos ricos em probióticos.
- Minimize ou elimine toxinas ambientais, como ondas de campos electromagnéticos, pesticidas, e produtos de limpeza convencionais. Estes colocam stress no sistema imunitário.
- Li>Chamar os grandes canhões. As infecções por Candida, especialmente as de tipo sistémico, requerem muito trabalho. A consulta com um profissional de saúde natural é fundamental aqui.
li>Getar pelo menos 8 horas de sono por noite. Se os mais pequenos o mantêm acordado, tente pelo menos encaixar uma sesta.
Óleos essenciais para Candida
Embora seja importante fazer mudanças no estilo de vida, é igualmente importante usar antifúngicos para controlar a cândida. Candida é resistente a muitos medicamentos antifúngicos e o problema só está a piorar.
Felizmente, existem óleos essenciais poderosos que estão prontos para o trabalho.
Uma palavra sobre segurança
Prefiro medicamentos alternativos para resolver problemas de saúde, mas eles precisam de ser usados da forma correcta.
Pode parecer simples fazer uma lista de óleos antifúngicos e começar a usá-los, mas aguarde um minuto! Depende de onde se encontra a candida e que óleo essencial se está a usar.
Incluí como utilizar cada um dos óleos essenciais para combater a candida-semente da forma mais eficaz e segura.
Utilizar Óleos Essenciais para Candida Internamente
Alguns óleos essenciais são seguros para serem utilizados na panificação e cozedura para aromatizar os alimentos e apoiar a saúde. Mas quando falamos de grandes quantidades para combater infecções, as coisas podem tornar-se um pouco complicadas.
Se estiver a usar óleos essenciais medicinalmente para combater a candidíase, recomendo trabalhar com um aromaterapeuta ou médico naturopata treinado em uso interno.
Os Melhores Óleos Essenciais para Problemas de Pele de Candida
Queremos algo que seja suficientemente forte para funcionar, mas não tão forte que vá irritar a pele. Aqui encontrará opções mais suaves como óleo de lavanda e óleo de árvore de chá, mais os que mais batem pesado como óleo de orégãos e cravo.
A ideia é usá-los sabiamente para não causarmos mais danos do que bem!
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1. Óleo essencial de erva-limão para Candida
Embora este óleo essencial possa cheirar a doce de limão, embala um potente ponche.
Um estudo de 2005 na pesquisa FEMS analisou 38 óleos essenciais e a sua capacidade de combater a estirpe de Candida albicans. O capim-limão foi um dos melhores desempenhos e trabalhou a concentrações inferiores a 1% in vitro.
Como utilizar o capim-limão
- O capim-limão pode ser difundido ou diluído e aplicado topicamente.
- Não deve geralmente ser utilizado acima de 0,7%. Para uma diluição de 0,5% (que o manterá na faixa segura), utilizar 3 gotas de óleo essencial de erva-limão para cada 2 colheres de sopa de óleo veicular.
li>Não utilizar em crianças com menos de 2 anos ou em pele hipersensível ou danificada.li>O óleo essencial de erva-limão é seguro de tomar internamente, mas deve ser feito sob a orientação de um profissional treinado em utilização interna para uma diluição e dosagem precisas.
2. Óleo essencial de cravo-da-índia
Oleo essencial de botões de cravo-da-índia lembra-me o Natal e o cheiro de bolachas a assar no forno. É também um potente antibacteriano, antiviral, e antifúngico.
Os investigadores descobriram que funciona mesmo em baixas concentrações para combater o crescimento excessivo de candida de duas maneiras. O cravo não só destrói o fungo, como ajuda a prevenir os biofilmes.
Candida e outros agentes patogénicos formam um revestimento pegajoso e protector à volta das suas células, conhecido como biofilme. A maioria dos antifúngicos não consegue rompê-lo, mas certos óleos essenciais podem.
O cravo também ajuda a controlar os fungos no ar para melhorar a qualidade do ar interior. Juntos com óleos essenciais de canela e laranja, os três têm um efeito poderoso contra uma grande variedade de agentes patogénicos, especialmente candida.
Como Usar o Cravinho
- O cravinho pode ser difundido, diluído e aplicado topicamente, ou tomado internamente.
- O cravinho não deve geralmente ser usado em crianças com menos de 2 anos.
- Este é um óleo “quente” e pode facilmente causar irritação da pele. A taxa de diluição máxima geral para a pele é de 0,5% ou cerca de 3 gotas de cravo para cada 2 colheres de sopa de óleo de transporte.
- A minha forma preferida de utilizar este óleo é diluído num elixir bucal. (Ver receita abaixo!)
Hortelã-pimenta & Óleos Essenciais de Eucalipto Para Candida
Outro cheiro favorito durante as férias, a hortelã-pimenta tem demonstrado ajudar nas infecções por candida.
Um estudo de 2010, Effect of Plant Oils on Candida albicans, descobriu que os Eucalyptus globulus e a hortelã-pimenta foram os mais eficazes entre os 30 óleos essenciais testados.
No entanto, outro estudo descobriu que a hortelã-pimenta era apenas metade tão eficaz como o capim-limão.
Como Usar a Hortelã
- O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser diluído e aplicado topicamente, difundido, ou tomado internamente.
- A hortelã-pimenta não deve ser utilizada acima de 5,4% de diluição e não é recomendada para crianças pequenas. Também não é recomendado para utilização num banho, mesmo que seja diluído. (Fonte.)
- Para uma diluição de 5%, usar cerca de 15 gotas de óleo de hortelã-pimenta a cada 1 colher de sopa de óleo veicular.
Como Usar Eucalipto
- O óleo essencial de eucalipto pode ser difundido ou aplicado topicamente.
- Não deve ser difundido ou usado perto do rosto de crianças pequenas.
- A taxa máxima de diluição em adultos é de 20% ou cerca de 50 gotas por 1 colher de sopa de óleo veicular.
4. Óleo essencial de tomilho Para Candida
Estudos múltiplos mostram que, tal como o cravo, o óleo essencial de tomilho ajuda a prevenir e destruir os biofilmes de candida (fonte, fonte).
Este potente agente antifúngico contém o ingrediente principal timol, que combate uma grande variedade de agentes patogénicos.
Misturo-o com óleo essencial de limão e utilizo-o para limpar a minha casa, incluindo adicioná-lo à lavagem manual caseira e ao higienizador de mãos.
Como utilizar o tomilho
- O óleo essencial de tomilho é seguro de tomar internamente, pode ser difundido (embora não cheire bem!), ou pode ser diluído e aplicado topicamente.
- Geralmente não deve ser utilizado acima de uma diluição de 1,3%. Para uma diluição de 1%, usar 3 gotas de óleo essencial de tomilho para cada 1 colher de sopa de óleo.
- O tomilho pode interagir com certos medicamentos.
- Não deve ser usado no banho e pode causar irritação se usado no elixir bucal. (Fonte.)
- Para crianças ou pessoas com pele sensível, considere o uso de “tomilho branco” porque é menos irritante para a pele e ainda eficaz no combate a germes.
5. Óleo essencial de lavanda para Candida
Lavender tem resultados mistos quando se trata de combater infecções de candida.
Um estudo descobriu que a lavanda teve um efeito em apenas uma das estirpes testadas pelos investigadores.
No entanto, outro estudo descobriu que funcionou em cerca de 48% das estirpes testadas de candida, incluindo Candida albicans, a mais comum. Os investigadores descobriram que a lavanda era útil para inibir o crescimento e actividade dos Candida albicans melhor do que a prescrição antifúngica. (Fonte).
Em outro estudo, a lavanda funcionou mais rapidamente do que o medicamento antifúngico ao baixar a contagem de candida. No espaço de 24 horas os investigadores notaram contagens de células fúngicas de 85.000 no grupo do medicamento, mas menos de 20.000 no grupo da lavanda (fonte.)
Embora possa não ser tão irritante como óleos “quentes” como erva-limão, tomilho, e cravinho, a lavanda é importante para ter no nosso arsenal anti-candida. Por ser suave para a pele, a lavanda tem uma gama mais ampla de utilizações do que óleos como o cravo e a canela.
Como utilizar a lavanda
- O óleo essencial de lavanda pode ser diluído e aplicado topicamente, tomado internamente, ou misturado com sais de Epsom e um óleo veicular para utilização num banho ou em sais de banho caseiros.
- alguns peritos dizem que não há problema em utilizar ocasionalmente não diluído para tratamentos de manchas, mas diluído é melhor para utilização a longo prazo.
- Lavender é seguro para utilização em crianças e é muito suave para a pele.
- Não há quaisquer directrizes de diluição máxima para este, mas geralmente faço cerca de 25% de diluição para a pele (fonte). Assim, para cada 1 gota de óleo essencial, utilizo 3 gotas de óleo veicular.
6. Óleo Essencial de Árvore de Chá Para Candida
Li>Li>Alavaneira, a árvore de chá é outro óleo suave com resultados mistos.
Os investigadores relataram que a árvore de chá teve muito pouco efeito nas estirpes de candida testadas no seu estudo (fonte). No entanto, um estudo de 2016 descobriu que funcionava melhor do que os medicamentos prescritos e a candida danificada a nível celular (fonte).
Por outro lado (ou pé…), o óleo essencial de árvore de chá é normalmente e com sucesso utilizado para unhas e fungos nos pés.
Como utilizar a árvore de chá
- O óleo essencial de árvore de chá pode ser utilizado topicamente ou difuso.
- Os especialistas recomendam geralmente uma diluição máxima de 15%. São 45 gotas de óleo essencial por 1 colher de sopa de óleo veicular.
- Também se pode misturar com sais de Epsom e mergulhar na banheira para áreas maiores.
Outros Óleos Essenciais para Candida
As actividades antifúngicas dos óleos essenciais são uma ferramenta poderosa quando se trata de candida.
Investigação publicada em 2005 encontrou óleos essenciais de Ceilão canela, gerânio, laranja, e ylang-ylang, todos eles trabalhados contra a candida. Também funcionaram melhor que a droga Fluconazole (fonte).
Num estudo publicado em 2016, os investigadores encontraram manjericão, árvore de chá, salva de inverno, e orégãos que inibem o crescimento e actividade dos Candida albicans melhor que a droga Clotrimazole. Também danificaram a candida a nível celular mais do que o fármaco.
Os óleos essenciais de orégãos e de menta foram eficazes em 100% das estirpes de candida testadas (fonte).
P> Aqui pode encontrar rácios máximos de diluição e directrizes de segurança para cada um desses óleos.
Que óleos essenciais encontrou eficazes contra a candida?
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Lavagem Bucal Bucal
Ingredientes
- 1dropcinnamon casca de óleo essencial de canela do Ceilão, NÃO canela folha ou canela de Cassia
- óleo essencial de 2 gotas de laranja
- 1dropclove óleo essencial
- 1dropthyme óleo essencial ou erva-limão óleo essencial
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Instruções
-
Combinar óleos essenciais e óleo de coco.
- div>Swish durante 10 minutos, depois cuspir no lixo.
Notas da receita
Esta receita é segura para crianças e adultos mais velhos.
Este post foi originalmente publicado e escrito por Paula Miller em 5/8/17. Foi actualizado e republicado em 26/10/20.
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