Abter alívio instantâneo de IU seguindo estas cinco dicas rápidas.
Uma infecção do tracto urinário (IU) é uma das infecções mais comuns entre as mulheres, mas isso não a impede de ser um incómodo, e nalguns casos, um fardo.
Facto suficiente, um ITU pode começar como uma condição aparentemente inofensiva com a qual não precisa de se preocupar, mas pode rapidamente transformar-se num pesadelo quando não é bem gerido. Em casos extremamente graves de um IU, pode sofrer de dores abdominais persistentes, impulsos incontroláveis para ir frequentemente à casa de banho, e micção dolorosa.
Estes graves surtos de IU são algo que muitas mulheres adultas – especialmente se forem uma experiência profissional a tempo inteiro – não podem ter. Como adultos, a maioria de nós precisa de ser plenamente funcional e cem por cento saudável para realizar as nossas tarefas diárias. No entanto, se tiver tendência para contrair IU, quais são as suas opções?
A verdadeira chave é conhecer bem o seu corpo e estar ciente dos hábitos que o podem expor a bactérias causadoras de IU. Dessa forma, pode fazer mudanças no seu estilo de vida para se afastar definitivamente dos ITU. Mas se alguma vez se deparar com esta infecção teimosa vezes sem conta, a sua melhor aposta é procurar e aplicar soluções de alívio rápido. Fazê-lo também pode impedi-lo de desenvolver resistência aos antibióticos, que podem ser causados pela dependência excessiva de antibióticos.
Aqui estão algumas dicas para lidar rapidamente com sintomas problemáticos de IU.
1. Dê a si próprio um banho sitz.
p>Um banho sitz é um banho quente e pouco profundo para limpeza da zona genital, especialmente o períneo ou a zona entre o recto e a vulva ou o escroto. Pode preparar um banho de sitz na sua banheira. Como alternativa, pode também utilizar um kit que cabe por cima da sanita.
Banhos Sitz são normalmente utilizados para aliviar irritações da pele, comichão, e pequenas dores. Se não estiver satisfeito com um banho pouco profundo, pode mergulhar em água quente para ajudar a aliviar as suas dores abdominais. Isto também pode permitir que os seus músculos relaxem, ajudando a parar espasmos dolorosos.
2. Usar uma almofada de aquecimento.
Cólicas e pressão abdominal são provavelmente os piores sintomas de IU, e dores extremas no abdómen podem realmente impedi-lo de fazer a sua rotina diária normal. A aplicação de uma almofada de aquecimento sobre o abdómen pode aliviar dores musculares, cólicas e espasmos. Se não tiver uma almofada de aquecimento, uma garrafa de água quente ou um pano de lavagem quente também pode ajudar.
3. Vista algodão e e evite roupa justa.
Calças justas e roupa interior podem ser desconfortáveis quando está a lidar com dor abdominal e outros sintomas de IU. Podem também irritar ainda mais a zona genital, levando a mais desconforto e outras infecções menores. Certifique-se de usar roupa de algodão e opte por roupa ligeiramente solta para manter a zona genital seca e fresca. Isto pode prevenir ou reduzir o crescimento bacteriano.
4. Urinar frequentemente.
Urinar limpa o corpo livrando-se de bactérias e microrganismos indesejados. Quando sentir vontade de urinar, faça uma viagem à casa de banho e evite atrasá-la até que a sua bexiga mal a consiga segurar. Além disso, certifique-se de beber muita água ao longo do dia para acelerar o processo de expulsão de bactérias nocivas do seu tracto urinário. Se estiver a lidar com um caso relativamente leve de IU, é provável que seja eliminado dentro de um dia ou dois de terapia com água. Além disso, também pode optar por outras bebidas que aliviam os IU, tais como extracto de arando sem açúcar e outros sumos ricos em vitamina C.
Também, evite o álcool e a cafeína tanto quanto possível. Estas bebidas contêm substâncias que podem irritar ainda mais o tracto urinário e tornar a bexiga hiperactiva, o que pode levar a ainda mais desconforto.
5. Consulte o seu médico.
Para curar eficazmente a sua IU, lembre-se de ir imediatamente ao seu médico para uma urinálise. Pode também perguntar sobre antibióticos de dose única para IU, que podem ser tomados uma vez por dia ou como recomendado pelo seu médico. O seu prestador de cuidados médicos deve poder prescrever medicamentos seguros com base nas directrizes de tratamento nacionais estabelecidas para um caso de IU sem complicações.
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