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Realização de um Teste do Limiar de Lactato
O que se segue é um excerto exclusivo do livro NSCA’s Guide to Tests and Assessments, publicado pela Human Kinetics. Todos os textos e imagens fornecidos pela Human Kinetics. Durante um teste de limiar de ácido láctico, os sujeitos exercitam-se a taxas de trabalho progressivamente mais elevadas até estarem à Ler mais…