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As 8 Partições de Formação Mais Eficazes
Aqui está o que precisa de saber… Escolha uma partição de formação com base nos seus objectivos, horário, idade de formação, requisitos do sistema energético e capacidade de recuperação. As partições de corpo-a-corpo podem ser demoradas e impraticáveis para aqueles com horários flutuantes. Óptimo para ganhos de tamanho. li>Total body Ler mais…