PSA : voici ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les cheveux pendant un mois

Mais moins de mousse n’est pas vraiment une nouvelle tendance ; c’est un retour à la fréquence à laquelle nos aïeules se lavaient probablement. « Il y a des centaines d’années, les gens ne se lavaient pas les cheveux comme ils le font maintenant », explique le Dr Lamb. « Et certaines personnes pensent que le fait de se laver quotidiennement peut en fait dépouiller les cheveux de leurs protecteurs huileux naturels. »

« Il y a des centaines d’années, les gens ne se lavaient pas les cheveux comme ils le font maintenant. »

Mais si une routine un jour sur deux pourrait être plus saine pour votre tête, que diriez-vous de mettre le holà sur le shampoing pendant trois jours ? Ou plus ? « Il y a tellement de variables à prendre en compte, de la texture des cheveux aux hormones, de votre routine d’exercice à la génétique », explique le Dr Lamb. Néanmoins, il est possible de faire quelques généralisations, ajoute-t-elle.

Voici ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les cheveux

Un jour : Sauter un jour de mousse est peu susceptible d’avoir des effets négatifs – et des shampooings moins fréquents peuvent même laisser votre tête en meilleure santé. « Les shampooings traditionnels contiennent des agents émulsifiants qui sont de puissants détergents », explique le Dr Lamb. Une utilisation quotidienne peut provoquer une irritation du cuir chevelu, voire des réactions allergiques, et un nettoyage excessif incitera les glandes sébacées de votre cuir chevelu à compenser en augmentant leur production. Laissez votre cuir chevelu tranquille, et cette huile peut faire paraître vos cheveux plus brillants et plus sains.

Trois jours : Si vous n’avez pas l’habitude de passer aussi longtemps entre deux lavages de cheveux, vous commencez probablement à vous sentir un peu malade. Surtout pour les personnes aux cheveux plus fins et plus raides, la saleté, l’huile et les produits capillaires accumulés commenceront à rendre vos mèches visiblement crasseuses et brillantes. L’exception : Les femmes aux textures grossières ou bouclées peuvent facilement pousser jusqu’à 10 jours avant que cette accumulation ne soit visible.

Une semaine : Après sept jours hors de votre routine habituelle, votre cuir chevelu peut commencer à puer (pensez à de subtiles bouffées de lait tourné lorsque vous tournez la tête). C’est parce que les cheveux emprisonnent naturellement l’humidité contre votre cuir chevelu. Toutes ces huiles naturelles et la transpiration post-exercice sont comme un buffet pour les bactéries qui vivent sur notre cuir chevelu. Plus de nourriture signifie plus de bactéries – et une tête de cheveux légèrement odorante.

Votre nez n’est pas le seul organe qui ressentira la différence d’une semaine sans lavage, cependant. « Parce que les cellules de peau qui se chevauchent sur votre cuir chevelu n’ont pas la chance d’être exfoliées, cela provoque cette sensation de sécheresse et de démangeaison », explique le Dr Lamb. Et même si ce n’est pas mauvais pour la santé, il peut être difficile de résister à l’envie de ratisser vos mains dans vos cheveux pour céder à la démangeaison.

Un mois : Encore une fois, les cheveux de chaque personne sont différents – et si vous utilisez un après-shampooing (qui a tendance à avoir un effet nettoyant doux), vous pouvez passer un mois ou plus sans shampooing. Mais si vous passez le cap du mois en vous rinçant uniquement à l’eau, vous risquez de constater que vos cheveux ont besoin d’aide. « À ce stade, les bactéries peuvent plus facilement être piégées dans le follicule pileux », explique le Dr Lamb. Cela provoque une folliculite, c’est-à-dire une infection du follicule pileux. Parmi les autres maladies possibles, citons les poils incarnés dus à un manque d’exfoliation ou la dermatite séborrhéique, un type sévère de pellicules marqué par des rougeurs en plaques et des démangeaisons fréquentes.

Pour autant, il est possible de donner la botte à la bouteille de shampoing pour de bon, et de nombreux adeptes du sans-lavage parlent d’une « percée » qui se produit lorsque les cheveux gluants et crasseux semblent s’habituer à leur état non lavé et commencent à paraître plus pleins, plus brillants et plus sains. « À un moment donné, votre cuir chevelu se réajuste », explique le Dr Lamb. Mais ce qui fonctionne pour votre meilleure amie peut ne pas fonctionner pour vous, alors suivez l’exemple de votre propre tête. « Il n’y a pas de vérité universelle », ajoute le Dr Lamb. En d’autres termes, vous faites votre ‘do.

Si vous développez des squames sur le cuir chevelu, voici les recommandations d’un dermatologue pour y faire face :

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Cette histoire a été initialement publiée le 3 octobre 2017 ; elle a été mise à jour le 26 mars 2020.