Toutes les douleurs dorsales ne sont pas identiques et il existe de nombreuses causes possibles.
Sciatique
La sciatique fait référence à une douleur dans le nerf sciatique, qui descend de la base de la colonne vertébrale jusqu’à l’arrière de vos jambes. Elle peut être causée par diverses affections, notamment un éperon osseux sur la colonne vertébrale.
La douleur peut aller d’une sensation de douleur sourde à ce qui ressemble à un choc électrique. Rester assis pendant de longues périodes peut l’aggraver, mais vous ne l’aurez généralement que d’un seul côté.
Hernie discale
La douleur dans le bas du dos est l’une des premières choses que vous ressentirez si vous avez une hernie discale. La pression exercée sur votre disque l’a fait sortir de sa forme normale.
Ceci exerce une pression sur la moelle épinière et les nerfs de la région, provoquant des douleurs et même des engourdissements.
Les personnes âgées ont souvent une hernie discale comme une partie naturelle du processus de vieillissement. Elle peut également survenir à la suite d’une chute, du soulèvement d’un objet de la mauvaise façon ou d’une blessure par mouvement répétitif.
Déchirement musculaire
Un déchirement musculaire dans le bas du dos est également appelé déchirement lombaire. Elle se produit lorsque vous vous étirez ou tordez trop votre dos.
Si vous souffrez d’une élongation musculaire, vous pouvez ressentir une douleur qui descend dans vos fesses mais pas dans vos jambes. Une foulure rendra également votre dos raide et difficile à bouger.
Bien que la plupart des gens se remettent d’une foulure en un mois, elle peut aussi devenir un problème permanent si elle est due à une mauvaise posture assise et que vous ne prenez pas de mesures pour la corriger.
Dégénérescence discale
Lorsque les disques situés entre les os du bas de la colonne vertébrale sont endommagés, on parle de discopathie lombaire ou dégénérative.
Les disques dégénèrent chez les personnes âgées, et les blessures peuvent provoquer une déchirure de l’annulus fibrosus. L’annulus fibrosus est ce qui maintient le noyau pulpeux, le centre mou de chaque disque, en place.
Lorsque cette partie du disque se déchire, le disque ne peut pas se guérir lui-même car il n’a pas beaucoup d’apport sanguin. Le matériau mou au centre peut alors sortir de ses limites normales. Elle pourrait faire saillie vers l’arrière et comprimer une racine nerveuse, entraînant une douleur qui irradie dans les membres.
Bien que certaines personnes atteintes de discopathie dégénérative ne présentent aucun symptôme, la douleur peut être assez intense dans le bas du dos, les fesses et les cuisses, et elle peut s’aggraver lorsque vous vous penchez ou vous asseyez.
Sténose spinale
Les os de la colonne vertébrale ont chacun un trou au milieu qui forme un tube dans lequel passe la moelle épinière. Celle-ci relie les nerfs de tout votre corps à votre cerveau.
Lorsque ce tube n’est pas assez large, la moelle est comprimée et peut provoquer des douleurs, une faiblesse ou un engourdissement. C’est ce qu’on appelle une sténose spinale.
La sténose spinale peut être le résultat d’une blessure, de l’arthrite, d’une tumeur ou d’une infection. Certaines personnes naissent avec un canal rachidien étroit.
Posture
Une mauvaise posture, que ce soit en position assise ou debout, peut contribuer aux douleurs lombaires. S’avachir trop vers l’avant ou se pencher trop en arrière peut créer des problèmes.
Même si votre mal de dos n’est pas causé par une mauvaise posture, il peut être aggravé par celle-ci.
Ne pas être en forme
Vos muscles principaux comprennent ceux qui se trouvent sur vos côtés et dans votre dos, vos hanches, votre abdomen et vos fesses. S’ils sont faibles, ils peuvent ne pas soutenir suffisamment votre colonne vertébrale, ce qui entraîne des douleurs.
Les étirements et les exercices d’aérobic peuvent grandement contribuer à renforcer votre tronc. Cela devrait atténuer votre inconfort en réduisant le degré de contrainte sur votre dos.
Autres conditions médicales
Parfois, votre bas du dos peut vous faire mal à cause d’une autre condition. Il peut s’agir de calculs rénaux, d’un problème de vésicule biliaire et, dans de rares cas, d’une tumeur ou d’un problème au niveau de votre artère abdominale principale.
Il s’agit d’un problème de santé.
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