En 2020 et 2021, plus de 10 000 étudiants athlètes pratiqueront des sports de lycée à Raleigh, en Caroline du Nord. Encore plus d’adultes participeront à des activités récréatives. Avec des milliers de nos patients qui passent par la procédure d’extraction dentaire, nous avons pensé que ce serait une bonne idée de tracer les grandes lignes pour retourner au sport ou soulever des poids.
Une extraction dentaire est l’une des procédures chirurgicales les plus courantes dans notre cabinet. Beaucoup de nos patients qui subissent une extraction dentaire mènent une vie active et nous demandent s’ils peuvent faire du sport ou soulever des poids le lendemain de l’intervention.
Nous encourageons les patients à reprendre lentement des exercices cardio réguliers 3 à 5 jours après l’intervention. Cependant, les patients ne doivent pas aller trop loin et se pousser au-delà de leur niveau de confort. S’ils remarquent des élancements ou une augmentation de la douleur, ils doivent baisser le ton ou arrêter l’exercice pour la journée.
Si les patients pratiquent un sport de contact où ils risquent d’être frappés au visage, ils doivent éviter de le pratiquer pendant la première semaine après leur chirurgie. Quelques exemples des sports de contact les plus courants sont le football, le soccer, le basket-ball et la crosse.
La levée de poids peut être reprise 5 jours après la chirurgie. Les patients qui choisissent de soulever des poids à ce moment-là doivent savoir qu’ils peuvent ressentir des serrements et des grincements lors d’efforts importants pendant le soulèvement. Cela est dû au fait que les muscles du visage et de la bouche sont encore douloureux. Si les patients ressentent une douleur pendant l’haltérophilie, ils doivent s’arrêter et se reposer quelques jours de plus.
Nous recevons de nombreux joueurs de football de lycée d’écoles telles que Wake Forest, Heritage, Leesville Road, Sanderson, Cardinal Gibbons et Broughton. Ces joueurs ne veulent pas manquer un seul instant d’action car ils veulent être sur le terrain le plus rapidement possible. Plutôt que de risquer de se blesser davantage les dents, il est sage de prendre un jour ou deux de repos. Rappelez-vous, si vous êtes frappé et que cela fait trembler votre casque, cela va provoquer une douleur intense dans votre bouche.
Dans la plupart des cas, les patients sont en mesure de reprendre une activité physique complète une semaine après la chirurgie. Si vous subissez une extraction dentaire dans notre cabinet, nous vous fournirons des instructions détaillées sur la façon de récupérer en toute sécurité et efficacement. Bien qu’il puisse être tentant de reprendre le sport ou de soulever des poids plus tôt que ce que nous recommandons, cela peut entraîner de graves complications.
Ce à quoi il faut s’attendre après une extraction dentaire
Après une extraction dentaire, l’un de nos dentistes vous demandera de mordre dans une gaze pendant environ une demi-heure. Cela créera une pression qui aidera à former un caillot de sang sur le site de l’extraction et accélérera le processus de guérison. Nos amis dentistes de Richmond, VA, à River Run Dental ont mentionné que la pression est la clé du processus de guérison.
Si vous saignez un peu pendant 24 heures après la chirurgie, soyez assuré que c’est parfaitement normal. Alors que nous vous fournirons un plan de traitement personnalisé après l’extraction, vous devrez probablement respecter les instructions suivantes :
- Prenez des analgésiques anti-inflammatoires en vente libre comme Advil et Motrin pour réduire doucement toute douleur que vous pourriez ressentir.
- Placez une poche de glace sur votre mâchoire pour minimiser le gonflement. Si votre mâchoire devient douloureuse après que l’enflure ait diminué, vous pouvez utiliser une compresse chaude pour trouver un soulagement.
- Réservez les aliments mous et frais pendant quelques jours, comme les smoothies, les bananes, le saumon, le fromage cottage et le houmous.
- Évitez d’utiliser une paille ou de cracher, car cela peut déloger votre caillot de sang et retarder le processus de guérison.
- Ne brossez pas la zone du site d’extraction pendant les 24 premières heures après la procédure. De même, n’utilisez pas de bains de bouche antiseptiques qui peuvent irriter le site d’extraction.
- Après le délai de 24 heures, reprenez votre routine dentaire normale. Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez le fil dentaire une fois par jour pour accélérer le processus de guérison et garder votre bouche propre et fraîche.
- S’abstenir de fumer pendant au moins 72 heures pour empêcher les bactéries ou les toxines d’infecter votre bouche.
En suivant ces conseils après une extraction dentaire, vous pouvez augmenter vos chances de vous rétablir rapidement et en toute sécurité. Vous pouvez également éviter les complications telles que l’alvéole sèche, les lésions osseuses, les infections et les lésions nerveuses. Si vous êtes confronté à une douleur excessive, à des saignements ou à un gonflement après l’intervention, il est important de consulter immédiatement un dentiste.
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