Lignes d’assistance téléphonique pour la dépression

Les symptômes de la dépression peuvent surgir aux moments les plus inopportuns. Lorsque vos amis dorment, que votre thérapeute est absent du bureau ou que votre conjoint(e) est au travail, il peut être difficile de savoir vers qui se tourner.

Même si vous n’y avez jamais pensé, une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression pourrait être une ressource utile. Disponibles 24 heures sur 24, sept jours sur sept, les lignes d’assistance téléphonique pour la dépression sont un outil utile pour votre boîte à outils de compétences d’adaptation.

Quand faut-il appeler une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression ?

Appeler un service d’assistance téléphonique pour la dépression n’est pas adapté à toutes les situations, vous devrez donc savoir quand et quand ne pas appeler. Parmi les bons moments pour appeler une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression, citons :

• Lorsque vos symptômes sont graves
• Lorsque vos autres soutiens ne sont pas disponibles
• Lorsque vous avez besoin du feedback d’une personne impartiale
• Lorsque vos autres capacités d’adaptation ne semblent pas vous aider

Si vous traversez une crise de santé mentale, appeler une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression pourrait vous offrir l’aide et les conseils dont vous avez besoin.

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Quels types de questions vous seront posées ?

Chaque appel à un service d’assistance téléphonique pour la dépression sera différent en fonction de la personne qui répondra au téléphone et des symptômes que vous présentez. Une constante sera les questions posées par la personne à l’autre bout du fil, qui peuvent inclure l’un des éléments suivants :

• Que se passe-t-il ?
• Comment vous sentez-vous ?
• Etes-vous en sécurité ?
• Pensez-vous à vous faire du mal ou à faire du mal à quelqu’un d’autre ?
• De quoi avez-vous besoin ?

Certaines questions peuvent sembler bizarres ou sans importance, mais l’opérateur de la ligne d’assistance a besoin de réponses honnêtes pour recueillir des informations sur votre situation. En étant ouvert et complet dans vos réponses, vous augmentez vos chances de recevoir l’aide la plus utile possible.

Les avantages d’appeler une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression

Un appel à une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression pourrait offrir plusieurs avantages en :

• Vous donnant l’occasion de parler de vos symptômes
• Vous offrant un soutien
• Vous permettant de vous concentrer sur des compétences d’adaptation saines
• Vous aidant à accéder aux ressources disponibles dans votre communauté
• Faisant en sorte qu’il soit plus plus facile de prendre des rendez-vous avec des professionnels de la santé mentale
• Evaluer si des services d’urgence sont nécessaires
• Envoyer une équipe de crise chez vous si nécessaire

Les lignes d’assistance téléphonique pour la dépression sont-elles gratuites ?

Un autre avantage des lignes d’assistance téléphonique sur la dépression est qu’elles sont gratuites. La plupart des hotlines reçoivent une certaine source de financement extérieur pour fournir ces services sans aucun coût pour vous. Cependant, veillez à ne pas confondre les lignes d’assistance téléphonique pour la dépression avec les options de thérapie en ligne qui facturent des frais hebdomadaires ou mensuels pour parler avec un professionnel.

Mon appel est-il confidentiel ?

La plupart des lignes d’assistance téléphonique pour la dépression protègent votre vie privée. Les opérateurs de la ligne d’assistance n’auront pas accès à votre adresse ou même à votre nom, sauf si vous le souhaitez. Vous resterez presque toujours anonyme.

La seule fois où une ligne d’assistance peut rompre votre confidentialité est pour vous protéger ou protéger une personne que vous connaissez contre la menace de suicide ou de violence. Dans ces situations, l’autre personne peut contacter les forces de l’ordre pour maintenir la sécurité.

Les lignes d’assistance nationales pour la dépression

Il existe une variété de numéros d’assistance pour la dépression disponibles pour toute personne à travers le pays qui en a besoin. Voici quelques exemples :

• La ligne d’assistance de l’Administration de la santé mentale et de l’abus de substances (SAMHSA) : 1-800-662-4357
• La ligne nationale de prévention du suicide : 1-800-273-8255
• Samaritans : 1-877-870-4673
• Le réseau national Hopeline : 1-800-442-4673
• La ligne de crise des vétérans : 1-800-273-8255

Les lignes d’assistance en ligne

Si vous vous sentez plus à l’aise en utilisant une ligne d’assistance textuelle pour obtenir du soutien, vous avez de la chance. Plusieurs options existent pour que vous puissiez chatter ou envoyer des textos avec une ligne d’assistance sur la dépression, comme:

• La ligne de textos de crise : Envoyez CONNECT par SMS au 741741.
• IMALIVE.org : Cliquez sur la case  » chat now  » pour être mis en relation avec un bénévole.
• Lifeline Crisis Chat : Cliquez sur la boîte de chat now pour parler à un représentant de la ligne d’assistance.

Lignes d’assistance pour les jeunes

Pour contacter une ligne d’assistance sur la dépression destinée aux jeunes, envisagez de joindre :

• Trevor Project Lifeline : 1-866-488-7386
• La ligne d’assistance de Child Help USA : 1-800-422-4453
• La ligne d’assistance nationale de Boys and Girls Town : 1-800-448-3000

Depression Hotline Finder

Pour ceux qui souhaitent organiser des rencontres en face à face avec un professionnel de la santé mentale, les hotlines peuvent aider en vous mettant en relation avec des prestataires de traitement dans votre région. Par exemple, SAMHSA propose un localisateur de services de traitement de la santé comportementale avec des listes complètes d’installations et de centres de traitement dans tout le pays. Il suffit d’entrer votre code postal pour trouver les options disponibles, puis de cliquer dans le coin supérieur droit pour affiner votre recherche.

Les lignes d’assistance téléphonique locales pour la dépression

Les lignes d’assistance téléphonique nationales offrent des services formidables, mais parfois vous pourriez vous sentir mieux compris par une ligne d’assistance téléphonique pour la dépression dont le personnel est local. Heureusement, tous les États et de nombreux comtés ont des lignes d’assistance téléphonique de crise pour évaluer et répondre à vos besoins :

Alabama

Département de la santé publique de l’Alabama

Alaska

North Star Behavioral Health System

Arizona

Mercy Care Crisis Services

Arkansas

Arkansas Crisis Center

Arizona

Mercy Care Crisis Services

Arkansas.

Californie

Centre de prévention du suicide du comté de Los Angeles

Colorado

Colorado Crisis Services

Connecticut

United Way of Connecticut

Delaware

Contact Lifeline

Floride

United Way of Florida

211 dans plusieurs comtés

Géorgie

Santé mentale d’urgence de Fulton

Hawaii

Ligne de crise de l’AMHD

Idaho

Département de la santé et de la protection sociale de l’Idaho

Département de la santé et de la protection sociale de l’Idaho Welfare

Illinois

Ligne d’urgence InTouch

Indiana

United Way of Indiana

Iowa

Great Rivers 211

Kansas

Crosswinds Counseling and Wellness

Kentucky

Pathways Inc.

Louisiane

Louisiana Association of United Ways

Maine

Maine Department of Health and Human Services

Maryland

Mental Health Association Call Center

Massachusetts

Samaritans-.Suicide Prevention

Michigan

University of Michigan Health System

Minnesota

Minneapolis Hennepin County Medical Center

Mississippi

Mississippi Contact Helpline

Missouri

Département de la santé mentale du Missouri

Montana

Ligne d’assistance pour la prévention du suicide

Nebraska

Center Point Helpline

Nevada

Centre d’appels de crise du Nevada

Nouveau Hampshire

Ligne d’aide du New Hampshire

Nouveau Jersey

Services de santé mentale de l’Océan

Nouveau Mexique

Ligne d’urgence pour la prévention du suicide du NM

Nouveau York

Capital District Psychiatric Center Crisis Unit

Caroline du Nord

Mecklenburg County Crisis

Dakota du Nord

FirstLink Crisis Services

Ohio

Dayton Suicide Prevention Center

Oklahoma

Heart Line/ Care Line

Oregon

National Suicide Prevention Line

Pennsylvania

Resolve Crisis Services

Rhode Island

The Samaritans of Rhode Island

South Carolina

United Way Association of South Carolina

Dakota du Sud

Northeastern Mental Health Center

Tennessee

Tennessee Statewide Crisis Line

Texas

Hope Line

Utah

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Weber Human Services

Vermont

Clara Martin Center

Virginie

Crisis Link

Washington

Wahkiakum County Health and Human

Virginie occidentale

Help4WV

Wisconsin

The Crisis Center of Family Services

Wyoming

Wyoming Behavioral Institute

Si vous avez encore besoin d’aide pour traiter votre dépression liée à un problème de consommation de substances, envisagez la téléthérapie ou contactez The Recovery Village pour connaître les options de traitement des troubles concomitants.

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