Sauter, mincir : C’est la prémisse derrière les injections de HCG, des seringues contenant des hormones qui piquent les personnes au régime pour les aider à perdre du poids – et elles deviennent de plus en plus populaires.
Les partisans affirment que l’injection régulière de gonadotrophine chorionique humaine – une hormone que les femmes produisent pendant la grossesse et qui est parfois prescrite comme traitement de la fertilité – accélère le métabolisme et décompose les graisses stockées dans le corps, permettant aux personnes au régime de s’en sortir avec 500 calories par jour sans la faim et les risques pour la santé qui accompagnent d’autres régimes de famine.
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Faux. Être sur le régime HCG – comme tout régime sérieusement faible en calories – diminue votre métabolisme et entraîne une perte musculaire sérieuse, dit Pamela Peeke, M.D., M.P.H., conseiller scientifique principal chez Elements Behavioral Health et auteur de The Hunger Fix. Et si le fait de vous affamer pendant une semaine peut donner lieu à une perte de poids à court terme, à long terme, vous êtes plus susceptible de prendre du poids en essayant le régime HCG qu’autre chose.
La Food and Drug Administration affirme que l’HCG ne favorise pas la perte de poids, et une méta-analyse de 1995 publiée dans le British Journal of Clinical Pharmacology (oui, c’est le régime à la mode qui revient sans cesse !) a conclu qu' »il n’existe aucune preuve scientifique de l’efficacité du HCG dans le traitement de l’obésité ; il n’entraîne pas de perte de poids ni de redistribution des graisses, il ne réduit pas la faim et ne procure pas de sentiment de bien-être ». Les chercheurs pensent que lorsque les personnes qui suivent le régime HCG parviennent à perdre du poids, c’est très probablement grâce à une combinaison de restriction calorique et d’effet placebo.
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Que l’HCG vous fasse perdre ou gagner du poids est une chose, mais ce qui est plus préoccupant, c’est ce qu’elle pourrait faire d’autre à votre corps. L’HCG est une hormone, et une fois que vous commencez à manipuler l’équilibre hormonal délicat de votre corps, des effets de grande envergure peuvent se produire, dit Peeke. « Les injections de HCG ont été associées à des maux de tête, des caillots sanguins, des crampes dans les jambes, un amincissement temporaire des cheveux, la constipation et la sensibilité des seins. » La FDA a reçu au moins un rapport récent d’un diététicien HCG développant une embolie pulmonaire, un caillot de sang potentiellement fatal dans le poumon.
Vous pensez que c’est mauvais ? Il y a plus. Lorsque vous obtenez une piqûre de HCG de toute personne autre qu’un médecin agréé, vous ne savez pas ce qu’on vous injecte vraiment. La FDA n’approuve pas l’utilisation de HCG en vente libre, ce qui signifie que les ingrédients ne sont pas réglementés et que les injections ou sérums vendus en ligne sont proposés illégalement. La FDA autorise les médecins à administrer des injections de HCG pour des utilisations hors étiquette, mais le fait de le donner à un patient entre définitivement dans une zone éthiquement trouble, car l’étiquetage de la FDA pour les produits HCG approuvés exige la déclaration suivante:
« Il n’a pas été démontré que le HCG est une thérapie d’appoint efficace dans le traitement de l’obésité. Il n’existe aucune preuve substantielle qu’elle augmente la perte de poids au-delà de celle résultant de la restriction calorique, qu’elle provoque une distribution plus attrayante ou « normale » de la graisse, ou qu’elle diminue la faim et l’inconfort associés aux régimes restreignant les calories. »
La ligne de fond : « Évitez de vous laisser prendre au piège d’une mode, surtout si elle est coûteuse et qu’elle comporte des effets secondaires et des risques graves pour la santé », dit Peeke. Notre suggestion ? Tenez-vous-en à ces moyens scientifiquement étayés de perdre du poids.
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