Les aliments à éviter pendant une poussée de boutons de fièvre

Les boutons de fièvre peuvent être incroyablement douloureux et constituer un motif de gêne sociale. Alors que les cloques autour de votre bouche peuvent vous empêcher de profiter de votre repas habituel ; il y a certains aliments qui ne causent pas beaucoup d’inconfort, mais qui prolongent la durée de l’épidémie.

Aliments acides

Lorsque les feux sauvages font une croûte et se rouvrent, manger des aliments acides peut aggraver la plaie. Certains aliments à éviter sont : les agrumes, les tomates, les jus de fruits, le vin, les sodas, les cornichons et les vinaigrettes à base de vinaigre. Les aliments chauds et épicés peuvent également avoir tendance à faire éclater les boutons de fièvre. Il est recommandé de manger des aliments chauds et de réduire la consommation de sel et d’épices.

Les aliments transformés

Certains aliments suppriment votre système immunitaire pendant une poussée de boutons de fièvre. Cela peut entraîner la réapparition d’un bouton de fièvre. Évitez les aliments transformés comme les céréales sucrées du petit-déjeuner, les collations emballées, les aliments congelés, les conserves, les repas de pâtes et les collations riches en calories.

Aliments riches en arginine

Le virus de l’herpès simplex, qui cause les feux sauvages, a besoin d’arginine (acide aminé) pour se répliquer et prospérer dans votre corps. Priver le virus d’arginine peut certainement réduire la durée et la gravité d’une poussée. Les aliments qui contiennent de l’arginine sont les graines de lin, les graines de tournesol, les graines de sésame, le chocolat, les épinards, les céréales complètes, les amandes, les cacahuètes, les noisettes et les noix. Évitez complètement ces aliments lorsque vous ressentez les premiers symptômes d’un feu sauvage.

Que puis-je manger ?

Une poussée de feu sauvage ne peut pas être arrêtée une fois que vous l’avez. Ce que vous pouvez faire, c’est manger des aliments qui aident à prévenir les poussées. La lysine (acide aminé) bloque l’arginine, et empêche le virus de se répliquer. Les aliments riches en lysine comme les légumes, les légumineuses, le lait, le fromage et le poisson sont utiles pour renforcer votre système immunitaire et prévenir l’herpès labial.

En ce qui concerne les aliments pendant une poussée, les aliments froids, les jus de légumes et les soupes chaudes peuvent satisfaire votre faim tout en empêchant l’aggravation de l’herpès.