Les 5 meilleures compétences pour une relation heureuse

Empathie

Parfois, les disputes aboutissent à une impasse parce qu’aucun des deux partenaires n’est prêt à écouter ce que dit l’autre. Mais s’écouter et essayer de comprendre ce que l’autre ressent ne signifie pas changer ses propres idées ni même nécessairement admettre qu’on a tort, cela signifie simplement montrer à votre partenaire que vous vous souciez de ce qu’il ressent et que vous êtes prêt à faire l’effort de vous retrouver au milieu si nécessaire. Même si vous connaissez votre partenaire depuis longtemps, essayez de vous mettre à sa place et de reconnaître qu’il peut voir certaines choses différemment de vous.

Communication

C’est évident, mais cela mérite d’être répété : la communication est l’une des compétences les plus importantes dans toute relation. Être capable d’exprimer clairement et de manière cohérente ce que vous ressentez signifie que ces petits tics qui pourraient autrement se transformer en quelque chose de pire peuvent être résolus très tôt. Si vous voulez savoir comment mieux communiquer, vous pouvez lire nos trois meilleurs conseils pour communiquer avec votre partenaire.

Il convient également de se rappeler que communiquer ne signifie pas seulement être capable de bien faire valoir son point de vue, mais aussi apprendre à écouter ce que dit votre partenaire. Essayez d’employer  » l’écoute active  » lorsque vous parlez ensemble. N’attendez pas votre tour pour parler, mais écoutez vraiment ce qu’il dit. Répétez-lui ce qu’il dit. Et demandez-leur de clarifier les choses – ne supposez pas toujours que vous savez immédiatement ce qu’ils veulent dire.

Conflit

Les gens pensent souvent que se disputer est intrinsèquement mauvais, mais s’il n’y a pas le moindre conflit dans votre relation, il y a de fortes chances que quelqu’un retienne quelque chose. Les différences entre vous et votre partenaire sont pratiquement inévitables – c’est la façon dont vous gérez ces différences qui compte. Parfois, il s’agit d’essayer de mieux argumenter. Essayez de commencer en douceur, en mettant l’accent sur vos sentiments plutôt que d’attaquer votre partenaire. Par exemple, « Je suis si triste que tu aies oublié notre anniversaire », plutôt que « Comment peux-tu être si insensible, tu n’as même pas reçu de carte ! Évitez de laisser les choses s’emballer : ne dites pas de choses que vous regretterez plus tard et ne vous contentez pas d’échanger des insultes. Et soyez prêt à pardonner : ce n’est que lorsque les deux partenaires sont prêts à laisser tomber leur désir de « gagner » la dispute que celle-ci peut réellement prendre fin.

L’engagement

Dans une relation à long terme, l’engagement signifie être prêt à travailler sur les difficultés ensemble, à planifier l’avenir ensemble et à clarifier et protéger les limites sur lesquelles vous vous êtes mis d’accord. Cela demande de la persévérance et un travail acharné – mais les récompenses en valent largement la peine. Et à court terme, cela peut aussi signifier s’engager au jour le jour. Même si vous êtes à un premier rendez-vous avec quelqu’un, il est important que vous soyez capable de donner aux choses toute votre attention et de montrer de l’intérêt au lieu de vous demander ce que vous pourriez faire d’autre ou de laisser votre esprit s’embrouiller avec des doutes.

L’amour

Les Grecs anciens avaient 3 mots pour désigner l’amour.

• Eros. C’est l’amour érotique. Cela signifie être attiré l’un par l’autre. C’est l’étincelle qui rend votre relation excitante et spéciale.
• Philios. C’est l’amitié. C’est le sentiment de se comprendre, d’apprécier la compagnie de l’autre et d’avoir des intérêts communs.
• Agape. Cela signifie être prêt à faire des efforts pour l’autre personne ou à la faire passer en premier. Cela peut être quelque chose de petit comme l’aider à accomplir une tâche même si vous êtes vraiment fatigué ou quelque chose de grand comme prendre soin d’eux après une opération.

Une relation avec les trois éléments ci-dessus prospérera. Mais si l’un d’entre eux fait défaut, vous pourriez trouver les choses plus difficiles. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas y arriver, mais il pourrait être utile de réfléchir à des moyens de vous concentrer davantage sur ce qui manque. Si vous pensez avoir besoin d’aide pour cela – ou pour toute autre compétence relationnelle listée sur cette page – vous pourriez essayer le conseil en relation.

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