Qu’est-ce qui augmente les chances d’avoir une crise ?
Une crise survient lorsqu’il y a un changement dans les niveaux d’excitabilité de notre cerveau qui provoque des déséquilibres chimiques. Ces déséquilibres font que les neurones commencent à tirer anormalement. Lorsque cela se produit, la situation devient ingérable et peut entraîner une crise. De nombreux éléments peuvent altérer l’excitabilité de notre cerveau et entraîner une crise d’épilepsie. Citons notamment :
- Le manque de sommeil
- Une augmentation de la consommation d’alcool ou de drogues
- Les changements menstruels
- Le stress
Comment le stress déclenche-t-il des crises ?
Malheureusement, le stress est un élément inévitable de notre vie quotidienne. Le stress provient généralement d’une situation ou d’un événement particulier qui s’est produit, souvent de manière inattendue, dans notre vie. De multiples occurrences se combinent souvent pour créer une situation stressante. Lorsqu’une situation stressante se produit, notre corps réagit naturellement à ces changements pour créer une réponse physique et émotionnelle. Ces situations stressantes nous amènent à réagir naturellement par des émotions telles que la frustration, la panique, l’inquiétude, la tristesse ou la colère. Bien qu’il s’agisse de réactions émotionnelles, c’est la réaction physique au stress sur notre corps qui peut déclencher une crise.
LES PROBLÈMES PHYSIQUES ASSOCIÉS AU STRESS QUI PEUVENT ENTRAÎNER DES CONDAMNATIONS :
- Il existe un chevauchement entre les zones de notre cerveau qui réagissent au stress et les zones qui contribuent aux crises d’épilepsie.
- Le stress crée naturellement une augmentation d’hormones spécifiques qui sont liées directement au système nerveux de notre corps et qui affectent directement le cerveau d’une manière qui peut contribuer aux crises.
- Une période continue de stress, également appelée stress chronique, peut provoquer des problèmes d’humeur tels que l’anxiété et la dépression. Ces problèmes d’humeur ne font que contribuer à l’aggravation du stress, entraînant encore plus de problèmes qui augmentent les risques de crise.
- Le stress peut entraîner un manque de sommeil ou un cycle de sommeil interrompu. Cela peut déclencher une crise liée au stress.
Comment puis-je gérer mes niveaux de stress ?
Nous gérons tous le stress différemment. Une étude récente menée auprès de personnes souffrant de crises liées au stress a révélé que 90 % des personnes ayant pris des mesures concrètes pour gérer activement le stress dans leur vie estimaient que cela avait réduit leur risque de crise. En gros, s’il y a du stress dans votre vie, vous devriez établir un plan personnel pour améliorer la situation ou l’éviter.
CONTACTER LES CENTRES DE NEUROLOGIE POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES CONDAMNATIONS ET L’ÉPILEPSIE DUE AU STRESS
Nous nous engageons à aider les gens à apprendre comment le stress peut entraîner des crises et de l’épilepsie. Si vous ou un de vos proches souffrez de crises liées au stress, vous pouvez contacter le Centre de neurologie pour l’épilepsie et les crises pour en savoir plus sur nos services.
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