L’acupression : Une thérapie alternative sûre

L’acupression est une thérapie alternative sûre et douce utilisée pour soulager les symptômes de nombreux troubles courants. Contrairement à certaines formes de médecine occidentale, cette thérapie n’implique pas l’utilisation de techniques invasives. Un praticien compétent utilise simplement ses pouces et ses doigts (parfois le coude) pour exercer une pression sur des points spécifiques du corps.

L’acupression est étroitement associée à d’autres formes de médecine chinoise, comme l’acupuncture et le shiatsu. La philosophie de la médecine traditionnelle chinoise trouve son origine vers l’an 600 avant JC, lorsque le taoïsme a été développé ; des croyances qui se centrent sur la connexion humaine à la nature. On croit que les changements dans la nature (c’est-à-dire la météo) ont un impact sur la vie humaine sur le plan mental, émotionnel, physique et spirituel. Les praticiens asiatiques pensent que la maladie est causée par des facteurs internes (émotionnels), externes (météo) ou autres, notamment un traumatisme ou un mode de vie malsain. De nombreux changements ont un impact sur le corps au quotidien et affectent le flux de qi (prononcé « chee »), ou énergie vitale. La théorie médicale chinoise se propose de corriger cet équilibre et de produire une harmonie au sein du corps.

Qu’est-ce que le qi ?

Contrairement à la médecine occidentale qui s’attaque généralement à un symptôme ou à une maladie spécifique, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère le corps entier en termes de qi, son énergie. Lorsque le qi circule de manière fluide dans tout le corps, on jouit d’une bonne santé. Cependant, si ce flux d’énergie est bloqué (ie, suite à un traumatisme), l’acupression peut libérer le qi pour travailler au rétablissement de l’équilibre du corps.

Le qi circule dans des canaux situés près de la surface du corps. Un autre nom pour les canaux est méridiens, ou points méridiens. Il existe 12 canaux liés à des organes spécifiques, comme le foie, le cœur et les reins. Les acupoints, ou points de pression, sont situés sur les canaux (méridiens). Lorsqu’une pression précise est exercée sur un acupoint, la porte s’ouvre et le qi circule.

Pensez au qi comme au sang qui circule continuellement dans le corps pour entretenir la vie. Si la circulation sanguine est bloquée ou interrompue, la partie affectée peut mourir de faim par manque d’oxygène et de nutriments. Le corps réagit en envoyant un signal d’alarme sous la forme de symptômes. Certains de ces symptômes peuvent inclure la douleur, l’inflammation, les spasmes musculaires ou les sensations de picotement.

Comment fonctionne l’acupression ?

L’acupression fonctionne en exerçant une pression sur des points spécifiques du corps pour libérer le qi. L’application de la pression exige de la précision, car quelque 365 points sont situés sur les principaux canaux, et il existe en outre plus de 650 points de pression individuels. Semblable au réseau de vaisseaux du système circulatoire, chaque canal possède un réseau de connexions.

Différentes techniques sont utilisées pour affecter le qi dans les canaux. Ces techniques comprennent la tonification, la dispersion et le calme. Un qi faible nécessiterait d’être tonifié. Le qi bloqué serait dispersé, et le qi hyperactif serait calmé.

La pression administrée est souvent maintenue pendant plusieurs secondes à plusieurs minutes. La pression peut être appliquée en mouvements circulaires, en poussant le point d’acuponcture vers l’intérieur et l’extérieur, ou une combinaison des deux. Bien que les points manipulés puissent être sensibles, l’acupression ne doit pas être douloureuse. Selon l’affection, le traitement peut être administré tous les deux jours ou plusieurs fois par jour.

Quelles sont les affections traitées par l’acupression ?

Certaines affections qui bénéficient de l’acupression comprennent les maux de dos, les maux de tête, la fatigue, l’anxiété, le stress et la tension, les sentiments de mélancolie et les déficiences du système immunitaire. Des études ont montré que certains types de douleurs sont liés à des sentiments d’anxiété et d’inquiétude.

Bien que l’acupression ne soit pas limitée par l’âge, les personnes souffrant d’hypertension artérielle et les femmes enceintes doivent s’abstenir de suivre une thérapie par acupression. Il existe des points d’acupression spécifiques qui peuvent provoquer une fausse couche. L’acupression n’est pas utilisée pour traiter les plaies ouvertes, les cicatrices, les varices ou les zones d’inflammation ou de gonflement. Ces problèmes peuvent être traités d’autres façons en utilisant les thérapies MTC (ie, herbes, huiles).

Souvent, les douleurs dorsales et articulaires sont simplement causées par une mauvaise posture. Le cou est particulièrement sensible en raison de l’amplitude de mouvement de la tête et du cou. Un traumatisme peut entraîner des lésions des tissus mous. Certains acupoints situés entre la colonne cervicale (cou) et le haut de l’épaule, lorsqu’ils sont traités par acupression, soulagent la douleur. Lorsque le flux sanguin est amélioré, les toxines sont évacuées et l’oxygène et les nutriments de guérison sont fournis.