Rides. Taches sombres. Teint de peau inégal. Acné tenace. Ce sont toutes des préoccupations courantes en matière de soins de la peau que le rétinol peut traiter. Le rétinol est un dérivé de la vitamine A et fait partie de la puissante famille des rétinoïdes dont il est prouvé qu’elle améliore efficacement la peau. Non seulement il prévient le vieillissement, mais il peut en inverser les signes. Pourtant, tout le monde n’en est pas fan. L’Environmental Working Group (EWG) attribue à cet ingrédient la note 9 dans sa base de données Skindeep, ce qui signifie qu’il présente un risque élevé pour la santé humaine. En revanche, Credo Beauty, un détaillant populaire de produits de beauté propres qui maintient des normes strictes en matière d’ingrédients, vend des produits contenant du rétinol.
Le rétinol ne prévient pas seulement le vieillissement, mais peut en inverser les signes.
Déterminée à savoir si je pouvais ou non utiliser le rétinol de façon responsable, j’ai parlé avec des experts de Credo et de l’EWG, ainsi qu’avec un dermatologue. Ma conclusion : le rétinol a des effets secondaires, mais vous pouvez prendre des précautions pour minimiser les dommages potentiels. Ces précautions consistent notamment à l’utiliser la nuit, comme indiqué sur l’étiquette du produit, à éviter de l’utiliser en plein soleil et à consulter un dermatologue. Si vous êtes intriguée par cet ingrédient puissant mais controversé, voici une ventilation de tout ce que j’ai appris.
Qu’est-ce que le rétinol ?
Le rétinol fait partie d’une catégorie de dérivés de la vitamine A connus sous le nom de rétinoïdes. « Le rétinol est probablement l’un des meilleurs ingrédients en vente libre pour contrer le vieillissement de la peau », explique le Dr Jerome Potozkin, dermatologue et auteur de Botox and Beyond : Your Guide to Safe, Nonsurgical, Cosmetic Procedures, m’a dit. D’autres rétinoïdes peuvent apparaître sur les listes d’ingrédients comme l’acide rétinoïque, le palmitate de rétinyle, l’acétate de rétinyle et le linoléate de rétinyle. Leur niveau de puissance varie. Vous pouvez trouver du rétinol dans les écrans solaires, les crèmes anti-âge et les traitements topiques de l’acné. Étant donné que le rétinol et les autres rétinoïdes peuvent potentiellement accroître la sensibilité au soleil, il est plus sûr de ne les utiliser que le soir et de les éviter dans les produits que vous utiliseriez le jour, comme les écrans solaires. Plus d’informations à ce sujet ci-dessous.
Comment ça marche
Comme mentionné, le rétinol et les autres rétinoïdes proviennent de la vitamine A, qui est un nutriment qui aide à stimuler le renouvellement cellulaire. Des études montrent que lorsqu’ils sont appliqués par voie topique, les rétinoïdes peuvent augmenter la production de collagène et diminuer la dégradation du collagène. En accélérant le renouvellement de la peau, ils peuvent réduire l’apparence des rides et des taches de vieillesse et unifier le teint. Ils peuvent également rendre votre peau résistante aux nouvelles rides. Il dissout le sébum et rend les pores plus serrés et plus lisses, ce qui permet de ne pas les obstruer. Le Dr Potozkin estime que le rétinol peut être intégré à un régime de soins quotidiens. « Je le recommande généralement comme un ingrédient anti-âge et pour certains patients souffrant d’acné légère », a-t-il expliqué.
En vente libre contre ordonnance
Le rétinol est un rétinoïde plus faible, en vente libre. La trétinoïne est un rétinoïde plus fort, délivré sur ordonnance. (Retin-A est un nom de marque pour la trétinoïne, mais il existe aussi des génériques.) Les rétinoïdes sur ordonnance contiennent de l’acide rétinoïque comme ingrédient actif. Le rétinol est un précurseur de l’acide rétinoïque et doit passer par deux étapes après l’application avant de devenir de l’acide rétinoïque. La version sur ordonnance est donc plus efficace pour traiter les rides et l’acné en un temps plus court, mais elle peut aussi s’accompagner de plus d’effets secondaires. Vous pouvez généralement obtenir des résultats similaires avec le rétinol ; cela peut simplement prendre plus de temps.
Les risques potentiels pour la santé
Carla Burns, analyste de recherche pour l’EWG, explique qu’en général, l’EWG recommande d’éviter les produits de soins de la peau contenant de la vitamine A, souvent étiquetés comme rétinol ou palmitate de rétinyle, acétate de rétinyle, linoléate de rétinyle et acide rétinoïque. « La vitamine A est un nutriment essentiel que l’on trouve dans de nombreux aliments que nous mangeons ; cependant, à l’EWG, nous avons examiné de plus près son utilisation dans les écrans solaires et les cosmétiques et nous avons constaté qu’elle n’est pas nécessairement sans danger pour la peau », m’a-t-elle dit. Voici quelques-uns des risques dont s’inquiète l’EWG.
Cancer de la peau : La recherche a lié les rétinoïdes à un risque accru de cancer de la peau lorsqu’ils sont utilisés sur une peau exposée au soleil. Malheureusement, les entreprises de cosmétiques ont ajouté cet ingrédient à plein de produits destinés à être utilisés pendant la journée – y compris les écrans solaires.
Une étude gouvernementale de 2012 a révélé que les souris exposées à des crèmes contenant du palmitate de rétinyle ou de l’acide rétinoïque avaient plus de tumeurs et une apparition plus précoce des tumeurs que les souris exposées à une crème ne contenant pas ces ingrédients.
Vous devez toujours éviter de vous exposer au soleil lorsque vous avez un rétinoïde sur la peau.
Le GTE recommande aux consommateurs d’éviter les écrans solaires et autres cosmétiques de jour qui contiennent de la vitamine A. Vous pouvez consulter leur base de données Skindeep pour savoir si vos produits en contiennent. Si vous utilisez une crème de nuit avec des rétinoïdes, vous pouvez diminuer votre risque en portant un écran solaire pendant la journée. Et vous devriez toujours éviter de vous exposer au soleil lorsque vous avez un rétinoïde sur la peau.
Exposition au BHT et aux parabènes : Les rétinoïdes conventionnels sont souvent stabilisés avec du BHT ou des parabènes, des ingrédients liés à des dommages graves comme le cancer et les problèmes de reproduction. Ceux-ci peuvent se retrouver dans le produit final, mais vous ne le sauriez pas en lisant l’étiquette des ingrédients.
L’achat de produits auprès de détaillants de produits de beauté propres comme Credo peut aider à minimiser l’exposition. Michelle Connelly, directrice du merchandising et de la planification chez Credo, m’a dit que les marques vendues chez Credo doivent s’assurer que tous les ingrédients sont conformes à leurs normes, y compris les traces d’ingrédients utilisés pendant le traitement qui pourraient ne pas apparaître sur une liste d’ingrédients. « Le BHT fait partie de notre liste de produits à risque, et nous demandons aux marques d’obtenir les fiches techniques de tous leurs fournisseurs et d’avoir la documentation à portée de main « , a-t-elle expliqué. Actuellement, Credo vend deux produits contenant du rétinol synthétique, à savoir le sérum de nuit au rétinol doux Marie Veronique et l’huile au rétinol d’onagre et d’algues de thé vert MARA. Ceux-ci répondent à leurs normes.
Problèmes pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées : Bien qu’il y ait de la place pour plus de recherche, certaines études montrent des risques plus importants pour la santé des femmes enceintes, des enfants et des femmes âgées qui utilisent des rétinoïdes. « Si vous avez trop de vitamine A préformée dans votre corps, elle peut causer des problèmes de santé, y compris des dommages au foie, la perte de cheveux, l’ostéoporose et les fractures de la hanche chez les personnes âgées », m’a dit Mme Burns. Elle ajoute que des organismes de santé faisant autorité ont conseillé aux femmes enceintes d’éviter les produits cosmétiques contenant de la vitamine A, car un excès de vitamine A peut entraîner un risque accru de malformations congénitales chez le fœtus en développement. « Les enfants peuvent également souffrir d’une variété d’effets nocifs dus à un excès de vitamine A et les jeunes enfants ont une sensibilité accrue de la peau et sont plus vulnérables aux dommages causés par le soleil », a-t-elle ajouté.
« Je conseille aux patients d’éviter le rétinol pendant la grossesse, car il n’a pas été étudié chez les femmes enceintes. »
Si le Dr Potozkin recommande l’application quotidienne d’un écran solaire, il est moins préoccupé par le rétinol que Burns. Malgré tout, il dit qu’il est préférable d’éviter les rétinoïdes pendant la grossesse. « Je conseille aux patients d’éviter le rétinol pendant la grossesse car il n’a pas été étudié chez les femmes enceintes », a-t-il déclaré.
Concernant le risque d’avoir trop de vitamine A préformée dans votre système, voici ce que pense le Dr Potozkin : « Il existe un risque de toxicité de la vitamine A, mais je n’ai pas connaissance que cela ait jamais été rapporté par l’utilisation de rétinol topique. Il est beaucoup plus probable que cela soit dû à un excès de vitamine A dans des aliments tels que les carottes ou les suppléments de vitamine A. »
Sécheresse et irritation : « Les effets secondaires les plus courants du rétinol sont la sécheresse et l’irritation », a expliqué le Dr Potozkin, ajoutant : « Pour de nombreuses personnes, cela s’atténue en quelques semaines. Certaines personnes doivent utiliser une crème hydratante en même temps que le rétinol. » Le phénomène de la peau squameuse a un surnom mignon et croustillant : les « vilains rétinoïdes ». En plus d’utiliser une crème hydratante, vous pouvez le minimiser en appliquant le rétinol sur une peau sèche et seulement tous les trois soirs pendant les premières semaines.
Connelly m’a dit que Credo inclut le rétinol dans la section « Ingrédients sur lesquels vous pourriez vous interroger » de leur liste sale, car il a la réputation d’être potentiellement irritant. « Cependant, nous pensons qu’il est généralement parfait pour une utilisation nocturne, en supposant que vous utilisez un FPS pendant la journée », a-t-elle poursuivi.
Bakuchiol : Une alternative naturelle efficace
Pour les personnes qui préfèrent éviter tous les effets secondaires potentiels du rétinol, il existe diverses alternatives « naturelles », notamment l’huile d’églantier, l’huile de moringa, le beurre de mangue, l’aiguille d’Espagne, le fenouil marin, etc. Bien que ces produits puissent souvent éclaircir et protéger votre peau, ils ne sont pas aussi efficaces que les rétinoïdes pour réduire les signes de vieillissement existants. Mais il existe un ingrédient naturel qui s’avère prometteur dans les études cliniques : le bakuchiol. Une étude a révélé qu’après 12 semaines de traitement, il y avait une amélioration significative des rides et ridules, de la pigmentation, de l’élasticité, de la fermeté et une réduction globale des dommages causés par la lumière, sans les effets indésirables habituels associés à la thérapie au rétinol. Connelly m’a dit que Credo s’attend à ce que le bakuchiol devienne de plus en plus populaire et qu’elle a déjà prévu de stocker de nouveaux produits provenant de ses fournisseurs actuels. Actuellement, Credo vend l’hydratant fondant Alpyn PlantGenius, qui comprend du bakuchiol.
La ligne de fond sur le rétinol
C’est à chaque personne de décider si les puissantes qualités du rétinol et des autres rétinoïdes valent les risques. Si vous décidez que le rétinol est pour vous, assurez-vous de considérer la façon la plus sûre de l’utiliser. « Les consommateurs qui suivent un traitement de la peau à des fins médicales avec toute forme de vitamine A doivent consulter un dermatologue, appliquer les traitements la nuit si possible et toujours éviter strictement le soleil lorsqu’ils utilisent ces puissants ingrédients sur leur peau », résume Burns. Vous ne pouvez pas argumenter avec ça.
0 commentaire