Venons-en directement au fait (dégoûtant) : avez-vous déjà eu un rhume et remarqué que votre caca, eh bien, semble devenir tout bizarre ? Il s’avère que vous faites plus caca lorsque vous avez un rhume, et de façon plus dégoûtante, grâce à la façon dont vos germes malades s’immiscent dans votre intestin. Les selles peuvent en fait vous en apprendre beaucoup sur votre santé, car le système de production de déchets de l’organisme est fortement influencé par des facteurs tels que les virus, l’alimentation et d’autres facteurs. Le système gastro-intestinal et le côlon reflètent effectivement ce qui se passe dans le reste de votre corps, alors ne soyez pas surpris si vous remarquez quelque chose de bizarre dans la cuvette des toilettes pendant un épisode de maladie hivernale.
Il y a de nombreuses façons dont les rhumes et la grippe peuvent influencer votre caca. L’une d’elles est la production de mucus par le corps, bien que cela soit en fait assez rare. Lorsque vous luttez contre un rhume ou une grippe, votre système respiratoire a tendance à s’emballer pour produire des mucosités, car cela fait partie de son processus de guérison protecteur. Occasionnellement, le mucus peut aussi se retrouver dans vos selles, mais ce n’est pas vraiment considéré comme normal.
Plus fréquente est l’incidence de la diarrhée. Celle-ci est considérée comme un signal indiquant que vous avez un virus sérieux plutôt qu’un simple rhume bénin ; les reniflements ne sont généralement pas accompagnés de diarrhée, mais la grippe l’est définitivement. Certaines souches de la grippe se manifestent précocement par des diarrhées et des vomissements.
Des tests sur des souris en 2014 ont révélé que les virus de la grippe peuvent provoquer des changements dans le microbiome intestinal, l’équilibre minutieux des bactéries et d’autres éléments dans notre tractus intestinal qui nous aide à digérer les aliments et nous protège contre les maladies. Ces altérations semblaient « endommager » l’équilibre intestinal des souris, provoquant des symptômes tels que des nausées et, oui, des diarrhées. Il n’est pas tout à fait clair si c’est précisément ce qui se passe chez les humains, mais c’est définitivement une hypothèse assez viable.
Même si vous n’avez pas la grippe, cependant, les rhumes peuvent également modifier la composition de vos selles en raison d’un facteur principal : la déshydratation. Les rhumes qui incluent des fièvres ou de la transpiration peuvent induire une déshydratation parce que le corps perd de l’humidité, et cela peut causer la constipation. Lorsque vous êtes déshydraté, le côlon utilise l’eau contenue dans vos déchets pour tenter de répondre à ses besoins d’hydratation, ce qui se traduit par des selles dures et sèches. Encore une autre raison de boire beaucoup de liquides lorsque vous vous remettez d’un rhume.
Et il y a une autre raison pour laquelle le caca peut changer de composition quand on est enrhumé ou grippé, mais ce n’est pas dû aux maladies elles-mêmes. Les médicaments qui vous aident à traiter les symptômes du rhume et de la grippe ont souvent des effets secondaires qui posent des problèmes au système d’élimination des déchets de votre corps. La pseudoéphédrine, un ingrédient courant des médicaments contre le rhume, peut causer de la diarrhée, tandis que les médicaments contre la douleur qui n’utilisent pas de stéroïdes, connus sous le nom d’AINS, sont connus pour produire de la constipation. Cela est particulièrement difficile pour les personnes qui souffrent déjà de troubles gastro-intestinaux comme le syndrome du côlon irritable, car le fait de faire face à un rhume ou à une grippe peut aggraver leurs symptômes.
Si vous avez un rhume ou une souche de grippe, il y a certaines choses que vous devriez remarquer à propos de votre caca. Il ne devrait pas y avoir de sang dedans, et la constipation ou la diarrhée qui dure pendant de longues périodes et ne se résout pas d’elle-même est un problème dont vous devriez parler à un médecin. Assurez-vous de rester hydraté, regardez attentivement les effets secondaires de tous les médicaments que vous pourriez prendre pour vous aider à vous sentir mieux, et consultez un médecin si votre caca n’a pas l’air normal après quelques jours.
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