« J’ai l’impression d’avoir une mauvaise haleine même si je me brosse les dents. Que puis-je faire ? ! » C’est une autre préoccupation que nous recevons de la part des patients, et dont ils sont très gênés. La mauvaise haleine (également appelée halitose) est un véritable facteur de perte de confiance en soi. Nous voyons souvent comment elle modifie le comportement des gens, qui se couvrent la bouche lorsqu’ils parlent ou évitent carrément de parler. La confiance encadre le succès. Le grand Walt Disney, a également vu l’importance de la confiance en soi :
« D’une certaine manière, je ne peux pas croire qu’il existe des hauteurs qui ne peuvent pas être escaladées par un homme qui connaît les secrets de la réalisation des rêves. Ce secret spécial, me semble-t-il, peut se résumer en quatre C. Ce sont la curiosité, la confiance, le courage et la constance, et le plus grand de tous est la confiance. Lorsque vous croyez en une chose, croyez-y jusqu’au bout, de manière implicite et indiscutable. »
– Walt Disney
D’accord. Donc, la confiance est la clé. Alors débarrassons-nous de cette mauvaise haleine !
Mauvaise haleine
La source de la mauvaise haleine provient le plus souvent de différentes parties de la cavité buccale et pour différentes raisons. Qui l’eût cru ? Cela peut sembler simple, mais la mauvaise haleine peut aussi, plus rarement, provenir de maladies systémiques(diabète, insuffisance rénale), voire d’infections des sinus, de la gorge et des voies nasales. Tout cela est lié !
La façon la plus simple de se débarrasser de la mauvaise haleine est d’en supprimer la source. Les bactéries, les particules alimentaires et vos propres cellules mortes pour commencer. Les bactéries, en particulier la variété anaérobie(elles n’ont pas besoin d’oxygène), produisent des sous-produits odorants lorsqu’elles métabolisent les aliments. Les longues particules alimentaires que nous avons manquées se décomposent et sont utilisées par les bactéries dont nous avons parlé précédemment. Enfin, bien que ce ne soit pas très prestigieux, vos propres cellules muqueuses se détachent à intervalles réguliers (de la même manière que votre peau), se décomposent et se désagrègent si elles sont oubliées lors du brossage et de l’utilisation du fil dentaire. Éliminez ces trois éléments et vous serez sur la voie d’une bouche saine et à l’odeur fraîche ! Maintenant, pour la partie « comment ».
Vous devez pénétrer dans tous les coins et recoins de votre bouche pour vous assurer que les bactéries, les aliments et les vieilles cellules ne s’attardent pas, ne dépassent pas leur temps de séjour et ne provoquent pas de mauvaises odeurs. La langue est LA cause la plus fréquente de mauvaise haleine. La langue est recouverte de minuscules structures ressemblant à des poils, appelées papilles, qui peuvent piéger les bactéries et les aliments. Toutes nos génétiques sont différentes, mais certaines de nos langues ont des papilles plus longues et recueillent plus de débris. C’est un peu la chance du tirage au sort, mais la solution ici est d’obtenir un gratte-langue et de gratter et brosser votre langue tous les jours ! Problème résolu !
Ok, maintenant votre langue est immaculée, mais vous êtes toujours conscient de votre haleine. Le prochain endroit le plus commun pour les bactéries de résider est dans les crevasses des gencives autour et entre les dents. Un bon brossage et l’utilisation du fil dentaire permettent de les éliminer ! Des dents plus droites sont plus faciles à atteindre et à nettoyer. Envisagez un appareil dentaire et vos gencives vous en remercieront ! L’accumulation persistante de plaque autour des dents, qui n’est pas éliminée par le brossage ou le fil dentaire, entraîne des minéraux comme le calcium de votre salive et se durcit littéralement. C’est ce que nous appelons le tartre ou le calcul. Une fois le tartre durci, le brossage et le fil dentaire ne peuvent pas l’éliminer. Les bactéries se sont essentiellement construites une maison impénétrable. C’est l’étoffe d’une maladie des gencives !
Au début, lorsque l’infection est localisée aux gencives, on parle de gingivite. Lorsqu’elle progresse plus profondément dans les crevasses/ poches autour des dents et entraîne une détérioration irréversible de l’os de soutien, on parle de parodontite ou de maladie parodontale. Ce n’est pas beau à voir ! Les radiographies et la mesure de la profondeur des poches (sondage) nous aident à diagnostiquer la gravité de la maladie. Consultez immédiatement votre dentiste car il est le seul à pouvoir arrêter le processus de la maladie parodontale ! L’os perdu par la maladie des gencives est permanent, alors consultez votre dentiste si vous pensez que c’est vous.
Un autre facteur contribuant à la mauvaise haleine est la bonne vieille carie dentaire. Là encore, on en revient aux bactéries. Éliminez les bactéries et vous éliminerez l’odeur !
Vous sentez toujours mauvais ? La bouche sèche, ou xérostomie, peut également contribuer à la mauvaise haleine. Un bon flux de salive permet de débarrasser la bouche des débris, de protéger les dents et les gencives et d’empêcher le développement des bactéries malodorantes. La salive contient de nombreux enzymes et composés antibactériens qui contribuent à garder la bouche fraîche. S’il n’y a pas assez de salive, vous devenez plus vulnérable non seulement à la mauvaise haleine, mais aussi à l’accumulation de tartre, aux maladies des gencives et aux caries ! La xérostomie peut être difficile à gérer et résulter d’une maladie systémique ou de la prise de médicaments. Consultez souvent votre dentiste pour atténuer les problèmes avant qu’ils ne deviennent accablants. La prévention est la clé!
Après avoir obtenu une bouche saine et propre, des visites dentaires appropriées et une bonne hygiène buccale aideront à maintenir votre haleine fraîche. Consultez régulièrement votre dentiste et envisagez des bains de bouche éprouvés (abordés dans l’article précédent du blog du Dr Garcia : Ici) pour aider à chasser les débris. En cas de doute, demandez à votre dentiste, pour ne pas avoir à vous couvrir la bouche la prochaine fois !
-Will et Rog
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