Le lesioni acute si verificano improvvisamente durante le attività. Esempi di lesioni acute sono la distorsione della caviglia, lo stiramento della schiena o la frattura della mano.
Quando avete una lesione acuta ci sono cose che potete fare per minimizzare i danni ai tessuti, proteggere da ulteriori lesioni e promuovere un recupero più veloce.
A Barclay Physical Therapy ti aiuteremo a gestire e a recuperare dal tuo infortunio.
Le cose più importanti da fare nei primi 5 giorni dopo l’infortunio:
Giorni 1-2
- cercare aiuto medico
- proteggere l’articolazione
- RICEVERE
Giorni 3-5
- Iniziare una delicata gamma di movimenti come consigliato dal vostro terapista della Barclay Physical Therapy
Guida di riferimento alle lesioni acute
Quella che segue è una lista di riferimento di termini comuni e linee guida che possiamo usare alla Barclay Physical Therapy per aiutare con le cure di emergenza per le lesioni acute.
Fortuna acuta. Una lesione acuta è una lesione appena accaduta con un esordio improvviso, come una distorsione alla caviglia, un dito o uno stiramento alla schiena.
Braces
- gesso per camminare
- stecca per il polso
- tutore per la caviglia
- tutore per il ginocchio
- stecche per le dita dei piedi
- cast (duro e rimovibile)
Altezza: Mantenere la parte del corpo colpita sopra il livello del cuore per promuovere il drenaggio e minimizzare il gonfiore.
Calore Vs Freddo. Il calore può essere usato al posto del freddo per una lesione acuta?
No – Alcune persone credono che il calore sia buono quanto il freddo per il trattamento dell’infiammazione, ma questo non è il caso delle lesioni acute. Applicare il calore a una lesione acuta porterà più sangue alla zona e causerà un maggiore allagamento intorno al sito della lesione. Dopo una lesione, vuoi fermare l’emorragia, non incoraggiarla. Ricorda, meno fluido arriva, più breve è il processo di infiammazione e prima può iniziare la guarigione.
E’ vero che il calore può ridurre il dolore e la rigidità, proprio come il freddo, ma è perché il freddo limita il flusso di sangue alla zona ferita, che viene usato al posto del calore per trattare le lesioni acute.
Trattamento con ghiaccio.
Come regola generale, le parti del corpo più piccole (cioè le dita e le lesioni più superficiali) richiedono un tempo più breve per il trattamento con ghiaccio. Per esempio, il tempo raccomandato per il ghiaccio per un dito slogato può essere di 5-7 minuti, ma una lesione alla parte superiore della coscia potrebbe essere di 10-12 minuti. Se l’area della pelle che stai ghiacciando diventa troppo rosa, il ghiaccio potrebbe essere stato troppo a lungo?
Posiziona un asciugamano umido o un rotolo di carta tra la pelle e l’impacco per 10-15 minuti al massimo.
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