Le scorregge – l’atto di emettere gas sgradevoli attraverso l’ano – sono spesso qualcosa che la gente detesta, soprattutto quando vengono fatte in un ambiente pubblico.
Tu hai probabilmente vissuto uno dei tuoi momenti più imbarazzanti per aver scorreggiato mentre eri in compagnia di amici, familiari o in un luogo affollato.
Ma non fraintendete, le scorregge sono parte integrante della digestione e un segno che il vostro sistema digestivo sta lavorando come dovrebbe. È il sottoprodotto di un sistema digestivo al lavoro e ha diversi benefici per la salute di cui potresti non essere consapevole.
1. Scoreggiare fa bene alla salute del colon
E’ probabile che tu abbia incontrato genitori che abbaiano ai loro figli per non trattenere il gas quando la natura chiama. Per quanto sembri essere un principio imbarazzante da abbracciare da adulti, è qualcosa che tutti noi dobbiamo considerare.
Scoreggiare aiuta il colon, meglio conosciuto come intestino crasso o intestino grande, che è parte integrante del sistema digestivo. Trattenere la scoreggia potrebbe anche essere dannoso per il colon e il corpo, soprattutto se si hanno problemi digestivi precedenti.
2. Riduce il gonfiore
Sperimentare il gonfiore – una sensazione di gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi o gas – non è qualcosa di buono. Ma potrebbe essere un’esperienza inevitabile per te quando decidi di trattenere i gas, soprattutto dopo un pasto abbondante.
Anche se il gonfiore potrebbe non essere davvero pericoloso in senso reale, potrebbe causarti l’incubo e il disagio peggiore di qualsiasi altra cosa.
3. Sistema di allarme precoce
Le scorregge hanno anche un ruolo significativo nell’aiutare i medici a individuare o prevedere problemi di salute importanti. Scoregge frequenti, odori estremi e dolori insoliti quando si scorreggia potrebbero essere indicatori di altre condizioni di salute come il cancro al colon e l’intolleranza al lattosio.
4. L’odore è benefico per la tua salute
Probabilmente sarai scioccato dal fatto che l’odore delle scoregge possa essere di qualche beneficio per la tua salute. Tuttavia, questa è semplicemente la realtà. Alcuni studi hanno dimostrato che l’idrogeno solforato – un composto che produciamo in piccole quantità nel nostro gas – potrebbe effettivamente salvarti da malattie successive.
Mentre le scoregge puzzano di uova marce, giocano un ruolo significativo nella prevenzione di ictus e malattie cardiache, evitando danni cellulari.
5. Indica la presenza di batteri sani nell’intestino
Le scorregge potrebbero essere un indicatore chiave nel determinare quanto siete sani. Sei destinato a produrre più gas, per esempio, se sei sano e hai una buona digestione. Scoreggiare facilita i tuoi batteri intestinali in una digestione più efficiente.
Avere una buona digestione per tutto il tempo non ti costerebbe molta fortuna. Con una corretta assunzione di cibi a foglia verde come cavoletti di Bruxelles, cavolfiori e cavoli, puoi essere sicuro che una cattiva digestione è una cosa del passato.
6. Può aiutarti a bilanciare la tua dieta
Mentre le scorregge potrebbero essere un indicatore di buona o cattiva salute, aiutano anche a suggerire se stai avendo una dieta equilibrata o no. Le tue scoregge potrebbero darti un indizio di ciò di cui il tuo stomaco ha bisogno e di ciò che manca nel tuo pasto.
Non passare gas frequentemente, per esempio, potrebbe essere un’indicazione che hai bisogno di più alimenti ricchi di fibre come fagioli e cavolo. Avere un odore sgradevole ricorrente quando si passa il gas potrebbe anche essere il risultato di un consumo eccessivo di carne.
7. Scoreggiare ti dà un enorme sollievo
Hai mai provato a trattenere una scoreggia imminente? Immagino che non sia un’esperienza piacevole. Il rilascio tempestivo di gas ti dà molto sollievo e in generale aumenta il tuo umore.
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