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Cosa c’è di meglio di un fresco frullato di anguria per rinfrescarsi in estate? Questo frutto è uno dei preferiti in estate ed è così idratante!
Questa sana & ricetta facile del frullato di anguria è pronta in soli 2 minuti, e hai bisogno solo di 3 ingredienti! Inoltre, puoi combinarlo con altri frutti o anche con yogurt o latte di mandorla se vuoi renderlo più nutriente.
Questo smoothie facile all’anguria non è solo delizioso, vegano e senza glutine, ma i bambini lo adorano, ed è una colazione perfetta o uno spuntino sano per rinfrescare tutta la famiglia nelle giornate estive.
Ho fatto questa semplice ricetta di frullato di anguria così tante volte che è diventata una delle mie preferite! Ecco perché mi piacerebbe che la provaste. È la migliore ricetta di frullato d’anguria di sempre! Inoltre, è super facile da fare.
Inoltre, se vuoi una bevanda per adulti, puoi sempre aggiungere tequila e farti un margarita ghiacciato all’anguria, o mescolarla con succo di limone o lime appena spremuto e fare questa rinfrescante limonata all’anguria.
È un frutto estivo molto versatile che può essere usato per preparare diverse bevande, insalate, ghiaccioli e persino torte! Se vuoi provare altre ricette con l’anguria, qui ci sono le mie ricette preferite & facili e rinfrescanti con l’anguria da provare quest’estate.
Come si fa a rendere più dolce lo Smoothie all’anguria?
Questa ricetta salutare di anguria non ha zuccheri aggiunti, solo quello che contiene già l’anguria.
L’anguria è naturalmente dolce, quindi non è necessario aggiungere alcun tipo di zucchero, il che la rende a basso contenuto calorico, e una ricetta di frullato perfetta per la perdita di peso.
Quale frutta si mischia bene con il frullato di cocomero?
Puoi anche provare ad aggiungere altri frutti, verdure ed erbe a questa ricetta del frullato di anguria.
Questo lo renderà anche più nutriente, e puoi combinarlo e non avere sempre lo stesso frullato. Inoltre, è divertente provare diverse combinazioni!
L’anguria si sposa molto bene con banana, fragola, cetriolo, ananas, mango, menta, peperoncino e zenzero.
Banana Watermelon Smoothie
Adoro il semplice smoothie di anguria, ma se voglio aggiungere un altro frutto, la mia prima opzione è lo smoothie di anguria alla banana. È così cremoso e dolce!
Il cocomero e la banana sono una combinazione deliziosa e nutriente che soddisfa anche il vostro desiderio di dolcezza. Basta aggiungere una banana alla ricetta (puoi aggiungerne solo una ½ se lo preferisci meno cremoso).
Strawberry Watermelon Smoothie
Un’altra opzione che amo è lo smoothie di anguria alla fragola.
L’anguria e la fragola stanno molto bene insieme!
È una combinazione perfetta se vuoi aggiungere un altro frutto fresco e di stagione, e questo smoothie ha una consistenza meno cremosa rispetto a quello con banana o mango.
Questo smoothie all’anguria è più leggero e rinfrescante di quello all’anguria e banana, ed è perfetto per uno spuntino sano.
Flullato di anguria e ananas
L’ananas è dolce ed è molto ben digerito, oltre ad avere un sacco di fibre, quindi si combina molto bene con l’anguria.
Prova e vedrai come ti piacerà questa ricetta di frullato sano con ananas e anguria. Inoltre, ha un tocco tropicale che vi farà pensare di essere in spiaggia!
Flutto di anguria al mango
Se vi piace la cremosità ma volete un frullato di anguria senza banana, il mango è un’ottima opzione.
Il mango aggiunge sapore e dolcezza, ed eleva davvero il gusto.
Frullato di anguria e cetrioli
Chi avrebbe mai pensato che il cetriolo andasse d’accordo con l’anguria? Invece sì!
Il sapore di questa combinazione di frutta e verdura vi sorprenderà.
Il cetriolo ha un’alta percentuale di acqua, proprio come l’anguria, il che lo rende il frullato perfetto per rinfrescarsi nei giorni più caldi dell’estate.
Come fare la ricetta del frullato di anguria
Questa ricetta del frullato di anguria è così facile da fare!
Ci vorranno letteralmente 2 minuti per preparare questo delizioso smoothie all’anguria.
Tutto ciò di cui hai bisogno è un’anguria matura, succo di lime appena spremuto (puoi usare il limone se non hai il lime), cubetti di ghiaccio e foglie di menta fresca (opzionale).
Prima di tutto, tagliate l’anguria a tocchetti.
Io aggiungo anche i semi, perché hanno molte vitamine e fibre, ma potete toglierli se volete, o comprare un’anguria senza semi.
Io aggiungo qualche cubetto di ghiaccio per fare una specie di frullato di anguria congelata, perché mi piace la consistenza, ma non aggiungere troppo ghiaccio perché potrebbe avere troppa acqua.
Un’altra opzione è usare pezzetti di anguria congelata così non devi usare il ghiaccio. Io amo particolarmente questa opzione e uso sempre frutta congelata per fare i miei frullati da colazione.
Poi, aggiungete il succo di lime e qualche foglia di menta fresca se vi piace il sapore.
Mescolate il tutto e servite immediatamente.
Io uso il Nutribullet Pro che è un frullatore potente (lo uso per fare tutti i miei frullati ogni giorno!), perfetto per schiacciare i semi di un’anguria con i semi.
E questo è tutto! Così facile!
Spero che questa ricetta facile di smoothie all’anguria ti renda follemente felice!
Se provate questo smoothie all’anguria, fatemelo sapere nei commenti. Oppure puoi condividere le foto della tua ricetta con me su Instagram o Pinterest. Non vedo l’ora di vedere cosa fate!
Ingredienti
- 2 1/2 tazze di anguria fresca o congelata, a cubetti
- 1/4 di tazza di succo di lime spremuto fresco
- Opzionale: 1 tazza di cubetti di ghiaccio (non è necessario se si usano pezzi di anguria congelati)
- Facoltativo: 2 foglie di menta fresca
Istruzioni
- Tagliare l’anguria fresca a cubetti o usare pezzi di anguria congelata (non rimuovere la polpa o i semi).
- Aggiungere i cubetti di anguria in un frullatore insieme al succo di lime, ai cubetti di ghiaccio e alle foglie di menta.
Note
Puoi fare questo smoothie all’anguria con lo yogurt greco (se vuoi rendere il tuo smoothie più denso) e trasformarlo in una smoothie bowl all’anguria! Anche il latte di mandorla si sposa bene con questo frullato.
Puoi aggiungere altra frutta al frullato come banana, fragola, mango o ananas.
ALTRE RICETTE CON LA MANDORLA:
- 5 facili & ricette rinfrescanti a base di anguria
- Ricetta Insalata di Feta al Cocomero
- Ricetta Limonata all’Anguria (senza zucchero)
Se ne hai voglia, allora conservalo!
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