Quando non vuoi vivere, ma non vuoi morire

“Spero di non svegliarmi domani mattina.”

Questo è il classico pensiero di chi soffre di ideazione suicida passiva. Non è davvero un desiderio di morire suicida. È solo un modo di esprimere quanto faccia male essere te.

Non è un’ideazione suicida attiva, quella in cui fai un vero e proprio piano per ucciderti, anche se non lo metti mai in pratica. È passiva, nel senso che vorresti essere morto ma non hai intenzione di fare nulla. È come chiedere all’universo di prendere il sopravvento e farlo per te.

Ho certamente avuto pensieri suicidi passivi. Una volta ero molto stressato e depresso mentre tornavo a casa da una conferenza di lavoro. Ricordo chiaramente di aver pensato: “Forse l’aereo cadrà e mi eviterà di dover affrontare tutto questo”. Non avevo certo intenzione di precipitarmi nella cabina di pilotaggio con un taglierino o qualcosa del genere. Volevo solo che il mio dolore finisse. Volevo che la scelta mi fosse tolta dalle mani.

Un’altra volta ero a una riunione di lavoro in un hotel sciccoso che aveva stanze che circondavano la hall su numerosi piani. Ricordo che ero al 16° piano e guardavo l’atrio sottostante con quella che sembrava un’oziosa curiosità. Mi chiedevo se l’hotel si sarebbe arrabbiato di più se fossi atterrato sulla moquette, rendendo necessaria una pulizia approfondita o una sostituzione totale? O si sarebbero arrabbiati di più se fossi atterrato sul pavimento di marmo della lobby, facendo un casino maggiore e potenzialmente scheggiando la superficie? (Ed era solo una coincidenza che gli incontri di lavoro mi facessero contemplare la mia mortalità o erano semplicemente pieni di fattori stressanti?)

In nessuno dei due momenti ero attivamente suicida. Anch’io ci sono stato una volta, e questo è stato completamente diverso. Quando ero suicida, avevo dei piani effettivi e un sacco di mezzi per realizzare uno qualsiasi di essi. Non ho intenzione di discutere quali fossero questi piani. (La difficoltà di scegliere tra questi può essere stato ciò che mi ha impedito di farlo davvero. A quel punto la mia depressione si era risollevata abbastanza da permettermi di farmi aiutare.)

Era abbastanza facile in seguito fare battute sulle occasioni di suicidio passivo e la maggior parte delle persone le prendeva esattamente come tali: battute. Era persino plausibile che fossero scherzi. Parlavo di buttarmi dalla finestra, aggiungendo che non avrebbe funzionato perché vivevo in un seminterrato. Solo molto più tardi ci ho pensato e ho capito che avevo bisogno di aiuto anche in quelle occasioni. Dopo tutto, il dolore non è forse la fonte di molto umorismo e la rovina di molti comici?

L’ideazione suicidaria passiva è chiedersi “e se? E se i miei problemi fossero finiti? E se il mio dolore fosse sparito? E se tutto quello che dovessi fare per ottenere questo fosse lasciare che quell’autobus mi colpisca invece di togliermi di mezzo?

La cosa importante da ricordare è che una persona passivamente suicida sta soffrendo molto psicologicamente e vuole non sentirsi più così. In questo senso, è simile al taglio o ad altre forme di autolesionismo. E come questi atti, non pone fine al dolore. Può essere una valvola di fuga temporanea, ma non è una soluzione.

L’ideazione suicida passiva è certamente una brutta cosa e un’ottima ragione per vedere il tuo psichiatra o terapeuta il prima possibile. Se sentite un amico o una persona cara parlare in questo modo, incoraggiateli il più fortemente possibile a cercare aiuto. Lascia che sia un professionista a decidere se la persona ha un’ideazione suicida passiva o attiva. È del tutto possibile che l’ideazione suicida passiva porti a quella più attiva e persino alla morte se non viene affrontata.