Uno dei segni che ti stai avvicinando al travaglio è quando il tuo bambino cade. Non prenderlo per buono, però, perché non è il più affidabile dei segnali. Dopo tutto, il travaglio può essere ancora a settimane di distanza anche dopo che il bambino è caduto… o il bambino potrebbe non cadere affatto fino a quando non sei ben dentro il travaglio. Ecco cosa dovresti sapere sulla caduta del bambino.
Che cos’è la “caduta del bambino”?
La caduta è quando il bambino scende più in basso nel bacino in preparazione alla nascita. Chiamato anche “alleggerimento”, la caduta è un segno che la parte del bambino che si presenta (cioè la prima parte del corpo – di solito la testa) si è impegnata nella cavità pelvica della mamma.
Quando cade il bambino?
Sebbene sia diverso per ogni futura mamma, i bambini di solito cadono circa due o quattro settimane prima del parto in una prima gravidanza. Nelle gravidanze successive, i bambini di solito non cadono fino a quando la mamma è in travaglio. C’è una teoria sul perché questo è il caso per così tante seconde volte: Potrebbe essere perché il tuo corpo sa già cosa fare, quindi il tuo bacino ha bisogno di meno tempo di preparazione.
Il bambino cade sempre prima di entrare in travaglio?
Il tuo bambino non cadrà necessariamente prima dell’inizio del travaglio – che si tratti della tua prima gravidanza o di una successiva. Se il tuo non cade, non preoccuparti. Quando (o anche se) il bambino cade non ha alcun impatto sul tuo travaglio. Un sacco di mamme navigano attraverso il parto anche se il loro bambino non è caduto prima dell’inizio del travaglio.
Come ci si sente quando il bambino cade?
Non è sempre evidente quando il tuo bambino cade. Questo perché la caduta non è un processo improvviso, ma piuttosto un processo che avviene gradualmente, nel tempo.
Inoltre, molto dipende da come stai portando il bambino. Per esempio, se ha portato basso per tutta la gravidanza, potrebbe non essere in grado di notare la differenza dopo la caduta del bambino. Se hai portato in alto, invece, è più probabile che tu noti che il bambino è sceso – sia per il tuo aspetto (un pancione più basso) che per come ti senti (più spazio nei tuoi polmoni, più pressione sulla tua vescica).
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8 segni di caduta del bambino, o di alleggerimento
Cosa ti farà capire che il bambino è caduto? Ecco cosa cercare:
- Una posizione più bassa della pancia. Se il tuo bambino scende, potresti notare che il tuo pancione sembra più basso e titolato in avanti rispetto a prima.
- Migliore respirazione. Una volta che il tuo bambino scende, c’è meno pressione dall’utero verso l’alto sul tuo diaframma e sarai in grado di fare respiri più grandi e profondi – il che significa che sarai in grado di respirare più facilmente… letteralmente.
- Mangiare più facilmente. La diminuzione della pressione sullo stomaco da parte dell’utero (ora che il bambino è sceso) può significare che il tuo stomaco non sarà più così schiacciato, rendendo più comodo mangiare un pasto completo… e non sarà più accompagnato da un lato di bruciore di stomaco e indigestione.
- Aumento del bisogno di fare pipì. La pressione sulla vescica grazie (o non grazie) a un bambino che è sceso più in basso nel bacino può mandarvi in bagno più frequentemente.
- Dolore pelvico. Con il bambino più in basso nella pelvi, è probabile che tu senta più pressione e dolore in basso. Questo potrebbe presentarsi sotto forma di dolore acuto (simile a un fulmine inguinale) o di pressione nella zona perineale.
- Cambiamenti nella vostra andatura. Con il bambino che preme sulle tue articolazioni pelviche, potresti trovare più difficile camminare… o potresti trovarti a dimenarti più che a camminare. Il tuo senso di equilibrio può anche sentirsi fuori – probabilmente a causa del fatto che il tuo centro di gravità si è spostato ancora una volta.
- Mal di schiena. Con tutta questa nuova pressione in basso, non pensavi che la tua schiena sarebbe stata risparmiata, vero? Quando il bambino cade, quel simpatico (ora più in basso) testone può mettere più pressione sulle articolazioni e sui muscoli nella parte bassa della schiena, con conseguente (più) mal di schiena.
- Emorroidi. Più pressione in basso non è sempre meglio per tutto ciò che è in basso, comprese le vene del bacino e del retto. Una maggiore pressione sulle vene del retto (a causa della caduta del bambino) può peggiorare le emorroidi o farle apparire per la prima volta.
Suggerimenti per aiutare il tuo bambino a cadere
Mentre non ci sono dati scientifici che indichino un modo provato per far cadere il tuo bambino in posizione prima del travaglio, ci sono molti consigli aneddotici che possono aiutare il bambino a dirigersi in quella direzione. Ecco cosa puoi provare:
- Camminare. Camminare può rilassare i muscoli pelvici e aprire i fianchi. Questo, più un aiuto dalla gravità, può aiutare il processo di alleggerimento.
- Accovacciarsi. Se camminare apre i fianchi, immaginate quanto più lo farà lo squat. Usate una palla da parto per aiutarvi a mantenere la posizione accovacciata se siete alle prime armi con lo squat in gravidanza. Dondolarsi delicatamente sulla palla da parto può anche aiutare a spingere il vostro bambino più in basso nella vostra cavità pelvica.
- Inclinazione pelvica. Il movimento a dondolo che può aiutare il bambino a spostarsi nella regione pelvica può essere ottenuto anche attraverso le inclinazioni pelviche. Un ottimo modo per farli alla fine della gravidanza è sulle mani e sulle ginocchia. Inclinare delicatamente il bacino in avanti mentre si rilassa la parte bassa della schiena. Ripetere alcune volte.
Sapere che il tuo bambino è sceso ti farà anche sapere che il bambino si sta preparando per il grande D-day. Ci aspettano tempi eccitanti!
Buona fortuna, 
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