Programma di pulizia stampabile gratis – Checklist di pulizia giornaliera, settimanale e mensile

Ecco un facile programma di pulizia della casa con compiti di pulizia giornalieri, settimanali e mensili.

Questo post potrebbe contenere link affiliati. Si prega di vedere la mia informativa completa per maggiori dettagli.

La pulizia della casa può davvero arrivare a me a volte. In realtà non mi dispiace fare un po’ di pulizia, ma mi dispiace quando la casa sembra battermi! Riesci a capire? Vi sentite mai come se non riusciste a tenere il passo con tutte le faccende domestiche, non importa quanto ci provate? O peggio ancora, ci provate veramente tanto a tenere la casa pulita e ci riuscite-ma siete troppo stanchi per fare le cose che vorreste fare?

Un problema in cui mi imbattevo è che non sapevo da dove cominciare. Spesso mi buttavo a capofitto, ma di solito questo significava che sceglievo male – sceglievo faccende che non erano così importanti. Poi sarei stato troppo stanco per fare ciò che effettivamente doveva essere fatto quel giorno.

Ora, lo so meglio. So quali cose sono vitali, e quali faccende possono essere rimandate fino a quando non avrò davvero tempo ed energia.

Come smettere di essere sopraffatta dai lavori domestici

Ho avuto a che fare con la fatica cronica, quindi ho un cuore speciale per le mamme sopraffatte. Se siete sopraffatte, allora questo articolo è per voi. Qui ci sono alcune cose che puoi fare per rendere la tua vita più semplice e le tue pulizie molto più facili.

Fai un po’ di lavori domestici ogni giorno

Sul pdf della lista di controllo per la pulizia della casa che ho fatto per te, noterai che ho un posto per i lavori quotidiani. Questi sono i compiti di pulizia più importanti. Se non hai tempo di fare alcune delle faccende settimanali o mensili, va bene. Se di tanto in tanto manchi di pulire gli specchi del bagno, tutti possono comunque essere felici e in salute 🙂 Tuttavia, se rimandi le faccende quotidiane, ti accorgerai che causerà qualche problema!

Queste sono le faccende quotidiane importanti-

• Lavare i piatti
• Pulire i banchi e i fornelli
• Pulire la tavola
• Fare 1 carico di bucato
• Porre via i vestiti
• Portare fuori la spazzatura
• Pulire le aree ad alto traffico

Consiglio di usare la lavastoviglie il più possibile. Falla funzionare ogni notte, così la mattina ti sveglierai con i piatti puliti! (La mia polvere per lavastoviglie non tossica preferita è quella di Seventh Generation. Funziona davvero bene anche con la mia acqua dura.)

Cosa si dovrebbe pulire settimanalmente

Un programma base di pulizia che può funzionare davvero bene è quello di scegliere una stanza diversa ogni giorno.

Lunedì: Bagno

Martedì: Cucina

Mercoledì: Camere da letto

Giovedì: Soggiorno

Venerdì: Sala da pranzo/Lavanderia

Sabato: Altri progetti (Lavoro in giardino ecc.)

Domenica: Giorno di riposo

Le stanze più importanti da pulire ogni settimana sono il bagno e la cucina. Queste stanze tendono ad avere più germi di altre aree della casa. Inoltre, se non si pulisce il cibo vecchio dal frigorifero, può essere difficile farci entrare la spesa.

Anche le altre stanze sono importanti, ma non così importanti. Il che significa che se si salta di fare una di queste aree una settimana, non è la fine del mondo.

Io cerco di fare queste stanze ogni settimana, ma so cosa vuol dire non avere davvero la capacità di fare sempre tutto. Una volta soffrivo di stanchezza cronica e dovevo scegliere attentamente in che cosa spendere le mie energie.

A causa di quello che ho passato, ho un sacco di empatia per le mamme sopraffatte. Così, anche se raccomando di fare queste faccende settimanali ogni settimana, do suggerimenti per quali cose possono essere saltate se necessario. Se avete problemi di salute, o se siete solo molto occupati con i piccoli, voglio darvi alcune idee su quali cose possono essere rimandate a più tardi.

Bagno

• Pulisci i lavandini
• Pulisci i bagni
• Pulisci e passa lo straccio sul pavimento
• Disinfetta le maniglie delle porte, dei mobili, e rubinetti
• Pulisci gli specchi
• Pulisci la doccia o la vasca

Se sei super impegnato, puoi rimandare la pulizia della doccia o della vasca alla prossima settimana. Idem per gli specchi. Inoltre, usare le salviette detergenti può rendere la pulizia del bagno molto più facile!

Cucina

• Pulisci il cibo vecchio dal frigorifero (pulisci i ripiani se necessario)
• Pulisci il lavandino
• Pulisci l’esterno del frigorifero
• Pulire l’interno del microonde
• Pulire e spazzare i pavimenti

Sala da pranzo e zona lavanderia

Dopo i bagni e la cucina, la zona pranzo e la lavanderia sono le prossime più importanti. Soprattutto se hai un bambino disordinato che mangia nella tua zona pranzo!

• Decluttering and Organize (basta fare un raddrizzamento generale e mettere via le cose o sbarazzarsene.) Se siete come noi, nella sala da pranzo finiscono cose a caso che non ci appartengono.
• Pulire i pavimenti (spazzare, passare lo straccio o aspirare)

Living Room

È bello avere il soggiorno pulito solo nel caso abbiate ospiti. Non è così vitale come le altre aree che ho già esaminato. Quindi, se avete davvero una settimana difficile e/o non siete preoccupati per i visitatori, potete rimandare questa stanza fino a quando avrete più tempo. Ecco le faccende di base del soggiorno:

• Declutter and Organize
• Floors-(Sweep, mop, or vacuum)

Camere da letto

Le camere da letto sono importanti, e mi piace avere una camera pulita. Tuttavia, puoi sempre chiudere la porta se trovi che non hai tempo per pulire questa zona. Raccomando sicuramente di assicurarsi che le altre aree della casa siano pulite prima. Le faccende di base della camera da letto sono:

• Declutter and Organize
• Vacuum (o sweep and mop)
• Wash sheets

Weekend Projects

I weekend sono un ottimo momento per fare altri progetti. Cose come lavorare in giardino o pulire la macchina.

Avrete notato che non ho aggiunto la spolveratura alle normali faccende quotidiane sul tabellone, ma l’ho aggiunta sotto altri progetti. La ragione di questo è che sento che spolverare non è così importante come le altre faccende regolari. Volevo darvi la possibilità di spolverare settimanalmente se volete, ma anche darvi la possibilità di non spolverare e non sentirvi in colpa. 🙂

Make Cleaning Easier

Sono una fan dei prodotti di pulizia che rendono la pulizia più facile! Sono anche una fan dei prodotti che non sono tossici e non fanno male al tuo corpo. Ecco alcuni dei miei preferiti per la pulizia non tossica su Amazon. (Lo spolverino di piume rende la spolverata così facile!)

Come far aiutare i bambini

Se hai bisogno di aiuto per fare tutte le pulizie, dovresti considerare di far aiutare di più i tuoi bambini. Pulire è un’abilità essenziale che i bambini devono comunque imparare, quindi è una vittoria per tutti quando i tuoi figli ti aiutano a pulire! Il corso Family Routines ti insegna come far lavorare insieme la tua famiglia in modo che tutto venga fatto. In modo che tutti in famiglia (compresa la mamma!) possano godersi la vita.

Il corso Family Routines è tenuto da Hilary di Pulling Curls. Hilary ha davvero un talento per fare tutto. Ha un lavoro come infermiera, una blogger, ed è anche una moglie e mamma impegnata. Eppure, trova il tempo di tenere la sua casa pulita e di insegnare ai suoi figli le abilità essenziali in modo che crescano per essere adulti produttivi e indipendenti – questo significa che ti aiutano a pulire così come imparano a prendersi cura di se stessi!

Mi è piaciuto guardare i video del corso perché Hilary è così facile da raccontare. Sa cosa vuol dire destreggiarsi tra molteplici responsabilità. Dà anche un download del suo programma specifico che è molto utile quando si pensa al proprio. Puoi imparare di più su Family Routines qui.

Easy House Cleaning Schedule

Vuoi il programma di pulizia stampabile gratuito con le faccende giornaliere e settimanali? Clicca qui per la checklist di pulizia giornaliera + settimanale.

Cosa dovresti pulire mensilmente?

Ci sono altre faccende domestiche che sono importanti, ma non hanno bisogno di essere fatte settimanalmente. Queste faccende sono più simili a quelle di una volta al mese. Queste sono faccende come:

• Pulire i battiscopa
• Pulire le finestre
• Pulire la dispensa
• Spolverare i ventilatori a soffitto
• Aspirare le prese d’aria
• Pulire i binari delle sedie
• Lavare le coperte
• Mettere in ordine librerie
• Pulire il garage
• Pulire le tende
• Lavare i tappeti
• Pulire lo sfiato dell’asciugatrice
• Pulire i cestini

Ho fatto un programma di pulizia mensile stampabile per voi. Questa lista di controllo di pulizia mensile è piena di faccende che altrimenti si potrebbero dimenticare. Alcuni di questi lavori possono essere fatti meno di una volta al mese se siete in una stagione impegnativa della vostra vita. Quelli che sono più lavori di tipo organizzativo (come pulire il vostro comodino) possono essere fatti meno spesso. Ma è bello avere tutte le faccende stampate in modo da poterne affrontare una o due quando se ne ha il tempo.