Nel 2020 e nel 2021, più di 10.000 studenti-atleti faranno sport nelle scuole superiori di Raleigh, North Carolina. Ancora più adulti parteciperanno ad attività ricreative. Con migliaia di nostri pazienti che passano attraverso la procedura di estrazione dei denti, abbiamo pensato che sarebbe una buona idea delineare il ritorno allo sport o al sollevamento pesi.
L’estrazione di un dente è una delle procedure chirurgiche più comuni nel nostro ufficio. Molti dei nostri pazienti che si sottopongono a un’estrazione dei denti conducono una vita attiva e ci chiedono se possono fare sport o sollevare pesi il giorno dopo l’intervento.
Invitiamo i pazienti a riprendere lentamente l’esercizio cardio regolare da 3 a 5 giorni dopo l’intervento. Tuttavia, i pazienti non dovrebbero esagerare e spingersi oltre il loro livello di comfort. Se notano delle pulsazioni o un aumento del dolore, dovrebbero abbassare i toni o smettere di esercitarsi per quel giorno.
Se i pazienti praticano uno sport di contatto dove possono essere colpiti in faccia, dovrebbero evitare di praticarlo per la prima settimana dopo l’intervento. Alcuni esempi degli sport di contatto più comuni includono calcio, calcio, basket e lacrosse.
Il sollevamento pesi può essere ripreso 5 giorni dopo l’intervento. I pazienti che scelgono di sollevare pesi in questo momento devono essere consapevoli del fatto che possono sperimentare il clenching e il grinding con uno sforzo pesante durante il sollevamento. Questo perché i muscoli del viso e della bocca saranno ancora indolenziti. Se i pazienti provano dolore durante il sollevamento pesi, dovrebbero fermarsi e riposare per qualche altro giorno.
Abbiamo molti giocatori di football delle scuole superiori da scuole come Wake Forest, Heritage, Leesville Road, Sanderson, Cardinal Gibbons e Broughton. Questi giocatori non vogliono perdere un solo scatto di azione come vogliono essere sul campo il più rapidamente possibile. Piuttosto che rischiare di ferirsi ulteriormente i denti, è saggio prendersi un giorno o due di riposo. Ricordate, se venite colpiti e questo fa vibrare il vostro casco, vi causerà un forte dolore in bocca.
Nella maggior parte dei casi, i pazienti sono in grado di tornare alla piena attività fisica una settimana dopo l’intervento. Se vi sottoponete a un’estrazione di un dente presso il nostro ufficio, vi forniremo istruzioni dettagliate su come recuperare in modo sicuro ed efficiente. Anche se si può essere tentati di tornare a fare sport o sollevare pesi prima di quanto raccomandato, farlo può portare a gravi complicazioni.
Cosa aspettarsi dopo l’estrazione di un dente
Dopo l’estrazione di un dente, uno dei nostri dentisti vi chiederà di mordere su una garza per circa mezz’ora. In questo modo si creerà una pressione che aiuterà a formare un coagulo di sangue nel luogo dell’estrazione e ad accelerare il processo di guarigione. I nostri amici dentisti di Richmond, VA al River Run Dental hanno detto che la pressione è la chiave del processo di guarigione.
Se sanguini un po’ per 24 ore dopo l’intervento chirurgico, stai tranquillo che questo è perfettamente normale. Mentre vi forniremo un piano di trattamento personalizzato dopo l’estrazione, dovrete probabilmente aderire a queste istruzioni:
- Prendere antidolorifici antinfiammatori da banco come Advil e Motrin per ridurre delicatamente qualsiasi dolore che potreste provare.
- Porre un impacco di ghiaccio sulla mascella per ridurre al minimo il gonfiore. Se la mascella diventa dolorante dopo che il gonfiore è diminuito, è possibile utilizzare un impacco caldo per trovare sollievo.
- Assumere cibi morbidi e freschi per un paio di giorni come frullati, banane, salmone, ricotta e hummus.
- Evitare di usare una cannuccia o sputare perché questo può spostare il coagulo di sangue e ritardare il processo di guarigione.
- Non spazzolare la zona di estrazione per le prime 24 ore dopo la procedura. Inoltre, non usare sciacqui antisettici per la bocca che possono irritare il sito di estrazione.
- Dopo le 24 ore, torna alla tua normale routine dentale. Lavati i denti due volte al giorno e usa il filo interdentale una volta al giorno per accelerare il processo di guarigione e mantenere la bocca pulita e fresca.
- Rimanere il fumo per almeno 72 ore per evitare che batteri o tossine infettino la bocca.
Seguendo questi consigli dopo un’estrazione di un dente, si possono aumentare le possibilità di recuperare in modo sicuro e veloce. Puoi anche evitare complicazioni come l’incavo secco, danni alle ossa, infezioni e danni ai nervi. Se dopo l’intervento si avverte un dolore eccessivo, sanguinamento o gonfiore, è importante consultare subito un dentista.
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