Placebo vs Effetto Nocebo
Cos’è l'”Effetto Placebo”? L’effetto placebo si riferisce a un fenomeno che si verifica quando i pazienti mostrano un miglioramento delle loro condizioni dopo aver ricevuto un trattamento progettato per non avere alcun beneficio terapeutico. È anche conosciuto come “effetto pillola di zucchero”.
Negli studi di ricerca, un trattamento attivo viene testato su un gruppo di soggetti, e poi un trattamento simile ma inattivo viene dato ad un altro gruppo. Questa alternativa inefficace è chiamata placebo. Confrontando i risultati di entrambi i gruppi, i ricercatori possono determinare se c’è un beneficio dal trattamento attivo.
Sappiamo che l’effetto placebo è un fenomeno reale, poiché una certa percentuale di persone riporta dei miglioramenti, anche quando viene dato un trattamento presumibilmente inefficace. Molti trattamenti sono progettati per ridurre il dolore. A quanto pare, la psicologia del dolore può giocare un ruolo importante nel migliorare le condizioni del paziente.
Questo è il motivo per cui, tradizionalmente, i trattamenti sono considerati efficaci solo se producono un effetto maggiore della loro controparte placebo.
Ma non è necessario essere in un laboratorio per assistere all’effetto placebo sul dolore. Infatti, lo vedo verificarsi quasi ogni giorno.
Pensaci. Quando si è di buon umore, è meno probabile che si noti e ci si lamenti del dolore che si prova.
Quando ci si fida del proprio medico, è probabile che il trattamento prescritto funzioni meglio di quanto farebbe se si dubitasse del medico.
Si può capire come avere una visione più positiva porti spesso a maggiori miglioramenti.
Purtroppo, i ricercatori hanno anche osservato un fenomeno simile, ma più preoccupante, noto come Effetto Nocebo.
Mentre il Placebo deriva dalla radice latina ‘Placere’, che significa “io accontento”, il Nocebo deriva dalla radice latina ‘Nocere’, che significa “io faccio male”. Nel caso dell’effetto nocebo, la condizione del soggetto peggiora a causa di una percezione negativa del trattamento dato. È il risultato di una profezia che si autoavvera.
La componente psicologica del dolore rende gli effetti placebo e nocebo più evidenti che in altre condizioni.
Fondamentalmente, questa è la differenza tra ottimismo e pessimismo. Anche se viene dato lo stesso trattamento, i pazienti che credono che il trattamento sia benefico tendono ad avere risultati migliori. Naturalmente, i placebo non sono una panacea.
Cosa significa questo per voi? Beh, assumendoti la responsabilità, puoi trarre il meglio dalla tua situazione e assumere un ruolo più attivo nella tua cura. Questa volontà di assumere un ruolo attivo può essere più gratificante di quanto si pensi. In sostanza, potete creare il vostro effetto placebo.
Consiglio vivamente di circondarvi di persone che vi sostengano durante questo processo. Che si tratti di amici, familiari o anche professionisti della salute, dovrebbero incoraggiarti ad avere una mentalità positiva e vogliono vederti migliorare.
Diffida di chiunque possa tentare di approfittare di te e del tuo dolore. Che sia intenzionale o meno, le persone spesso si proiettano sugli altri – e questo potrebbe non essere a tuo vantaggio. Infatti, di solito è il contrario.
In definitiva, però, la palla è nel tuo campo. Siete voi a determinare ciò che è meglio per voi stessi. Siete voi a decidere se cambiare la vostra mentalità o il vostro stile di vita.
Riconoscendo che hai ancora un certo controllo sul tuo risultato, puoi usare l’effetto placebo a tuo vantaggio. Resta motivato e mantieni una visione positiva: fai ciò che è meglio per il tuo benessere.
Non lasciare che la rabbia e la frustrazione per la tua situazione attuale ti impediscano di migliorare. Concentrati su ciò che puoi fare per partecipare attivamente alla tua cura.
Diventa una persona positiva al placebo. Evita di essere una persona negativa al nocebo.
Spero che tu ottenga la fiducia necessaria per fare ciò che è meglio per te stesso.
Ultima modifica: 26 settembre 2020
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