Negli ultimi 20 anni, la quantità di ricerche pubblicate utilizzando il termine comportamento sedentario è cresciuta esponenzialmente. Nel 1997, c’erano 61 articoli pubblicati su Pubmed usando il termine comportamento sedentario. L’anno scorso ce n’erano 1.021. Ce ne sono stati 474 solo nei primi 5 mesi del 2017.
Come per ogni nuovo campo, questo ha portato a molta confusione quando si tratta di terminologia. Molte persone usano ancora il termine “sedentario” per riferirsi a partecipanti che altri descriverebbero come “inattivi”. Questo potrebbe sembrare una spaccatura del capello senza senso, ma è davvero importante. Se sto cercando una ricerca sul “comportamento sedentario” ma voi lo chiamate “inattività”, le mie ricerche non troveranno mai il vostro articolo. O se vedo il tuo articolo, potrei supporre che sia su un argomento diverso e ignorarlo. Avere un insieme comune di termini può fare molto per comunicare la ricerca su un dato argomento.
Nel 2012 il Sedentary Behaviour Research Network (SBRN) ha pubblicato una lettera all’editore suggerendo una definizione di consenso per il comportamento sedentario. La lettera è stata firmata da 52 ricercatori di tutto il mondo, ed è diventata la definizione più citata di comportamento sedentario.
Tuttavia, il campo della ricerca sul comportamento sedentario ha continuato ad evolversi dal 2012, e diversi autori hanno recentemente chiesto ulteriori chiarimenti sul termine comportamento sedentario, così come sui termini correlati, come tempo dello schermo, modello di comportamento sedentario e pause nel tempo sedentario. Inoltre, è stato sottolineato che la definizione originale non era adatta a certe popolazioni, compresi i bambini molto piccoli e quelli con difficoltà motorie.
Sulla base del loro lavoro precedente, SBRN ha recentemente intrapreso un processo per sviluppare il consenso sui termini chiave relativi al comportamento sedentario, e per garantire che questi termini siano applicabili a tutti i gruppi di età e le abilità fisiche. È stato fatto un appello a tutti i membri di SBRN, e 87 hanno risposto con interesse. Un comitato direttivo ha creato delle bozze di definizioni per 10 termini chiave, che sono poi passate attraverso diversi cicli di commenti e feedback da tutti gli 87 autori.
Le definizioni finali (elencate di seguito) sono disponibili in una pubblicazione sull’International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity (che include anche tutti i dettagli sul processo iterativo utilizzato per ricavare le definizioni) e tramite www.sedentarybehaviour.org. Le definizioni sono state anche presentate alla conferenza dell’International Society for Behavioural Nutrition and Physical Activity a Victoria, Canada, il 10 giugno 2017.
Speriamo che queste definizioni siano ampiamente supportate e adottate, e facciano progredire la ricerca futura, gli interventi, le politiche e le pratiche relative al comportamento sedentario.
| Termine | Definizione |
| 1. Inattività fisica | Un livello di attività fisica insufficiente a soddisfare le attuali linee guida di attività fisica. |
| 2. Comportamento stazionario | Il comportamento stazionario si riferisce a qualsiasi comportamento di veglia svolto in posizione sdraiata, reclinata, seduta o in piedi, senza deambulazione, indipendentemente dal dispendio energetico. |
| 3. Comportamento sedentario | Il comportamento sedentario si riferisce a qualsiasi comportamento di veglia caratterizzato da un dispendio energetico ≤1,5 MET, mentre si è seduti, reclinati o distesi. |
| 4. In piedi | Una posizione in cui si ha o si sta mantenendo una postura eretta mentre si è sostenuti dai piedi. |
| 5. Screen Time | Screen time si riferisce al tempo speso in comportamenti legati allo schermo. Questi comportamenti possono essere eseguiti mentre si è sedentari o fisicamente attivi. |
| 6. Tempo sedentario non basato sullo schermo | Il tempo sedentario non basato sullo schermo si riferisce al tempo trascorso in comportamenti sedentari che non comportano l’uso di schermi. |
| 7. Seduto | Una posizione in cui il peso è sostenuto dalle natiche piuttosto che dai piedi e in cui la schiena è eretta. |
| 8. Reclinare | Reclinare è una posizione del corpo tra il seduto e lo sdraiato. |
| 9. Sdraiato | Sdraiato si riferisce a stare in una posizione orizzontale su una superficie di supporto. |
| 10. Modello di comportamento sedentario | Il modo in cui il comportamento sedentario è accumulato durante il giorno o la settimana mentre si è svegli (ad esempio, il tempo, la durata e la frequenza di attacchi e pause sedentarie) |
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