Quelli di voi che sono stati alle mie lezioni nelle scorse settimane potrebbero ricordare l’Om So Hum – Mantra all’inizio e alla fine delle lezioni. Con alcuni di voi ho parlato brevemente del messaggio di questo mantra ma volevo condividerlo più ampiamente anche qui nel blog.
Prima di tutto, però, cos’è un “mantra”?
Il significato letterale sanscrito della parola può essere approssimativamente tradotto come “strumento della mente”, poiché la radice “man-” significa “mente” e il suffisso “-tra” si riferisce a “attrezzi o strumenti”. In parole povere (e tenendo presente che non esiste un’unica definizione di mantra condivisa da tutti), i mantra sono pensieri, preghiere, suoni o parole/frasi che si crede abbiano poteri spirituali o psicologici. I mantra vengono ripetuti silenziosamente nella mente o ad alta voce (per esempio cantando) e spesso hanno lo scopo di aiutare la mente a fare silenzio e a concentrarsi nella meditazione.
Il significato letterale sanscrito della parola Mantra può essere approssimativamente tradotto come “strumento della mente”, poiché la radice “man-” significa “mente” e il suffisso “-tra” si riferisce a “strumenti o attrezzi.”
Lascerò questa definizione lì per ora anche se ovviamente c’è MOLTO di più nella storia, nelle definizioni e nei significati dei mantra.
Ci sono innumerevoli mantra nel mondo, ma cosa significa nello specifico “Om So Hum”?
OM (In realtà è Aum ma lo lasceremo per ora) = Familiare a molti per le lezioni di yoga, OM è un’antica lettera sanscrita e una sillaba sacra. È spesso descritta come il Suono dell’Universo, la più elementare delle vibrazioni, un suono che si accorda con la nostra vera natura. Può essere usato come un mantra da solo.
So Hum = Riflettendo il suono del respiro, so hum si traduce come “Io sono quello” o “Io sono questo.”
Messo insieme, “OM So Hum” si traduce quindi approssimativamente come “Io sono il Suono dell’Universo”. Può essere interpretato come un mantra che ci connette con l’Universo e tutto ciò che è.
Godetevi il mantra!
0 commenti