Mentre il termine “proctalgia fugax” (pronunciato proh-TAL-ja few-gacks) può sembrare completamente oscuro, la condizione rettale in realtà colpisce fino al 18% degli americani. Il termine latino si traduce letteralmente in “dolore rettale fugace” ed è caratterizzato da spasmi rettali o anali intensamente dolorosi e sporadici che durano ovunque da pochi secondi a pochi minuti. A volte descritto come la sensazione di un grave crampo muscolare o come un coltello infilato nella parte posteriore, la proctalgia fugax è estremamente spiacevole da sperimentare. Tuttavia, i rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare parte del dolore e del disagio.
Una delle due principali sindromi dolorose funzionali anorettali, la proctalgia fugax si verifica come risultato di un crampo del muscolo levator ani. Gli attacchi sono più comuni nel cuore della notte, ma possono verificarsi anche durante il giorno. Il dolore è di solito così intenso che i pazienti devono interrompere quello che stavano facendo e tentare di alleviare il disagio o aspettare che lo spasmo si plachi. Mentre questi episodi si verificano in genere solo poche volte all’anno, alcuni pazienti hanno riferito di sentire il dolore quasi ogni giorno. Mentre gli attacchi sono tecnicamente spontanei e imprevedibili, alcuni fattori dello stile di vita come lo stress, l’ansia, l’eccessiva posizione seduta e la defecazione possono scatenare gli episodi.
Circa l’80% dei pazienti che soffrono di proctalgia fugax non cercano l’attenzione medica a causa della scarsa frequenza dei loro attacchi, e la condizione, fortunatamente, non causa danni duraturi. Tuttavia, è utile conoscere alcune opzioni di antidolorifici efficaci, così come i cambiamenti dello stile di vita per prevenire potenzialmente gli attacchi futuri.
Medicazioni: Nitrato di glicerile topico (farmaco antidolorifico), bloccanti nervosi, rilassanti muscolari, creme per emorroidi
Bagni caldi: Per rilassare i muscoli anali e ridurre potenzialmente la possibilità di spasmi
Più potassio: Cibi come banane, melone, spinaci, patate e arance sono ricchi di potassio e possono aiutare a prevenire gli spasmi
Più verdure: Più verdure e cereali integrali significano più fibre e meno possibilità di stitichezza, che a sua volta riduce lo sforzo dei muscoli anali. La polvere di verdure naturali può anche aiutare a produrre feci più morbide
Tecniche di rilassamento: Ridurre lo stress e l’ansia attraverso la meditazione, esercizi di respirazione profonda e yoga
Rieducazione dei muscoli pelvici: Esercizi per i muscoli pelvici, come gli esercizi di kegel, possono aiutare a rafforzare e rilassare i muscoli in quella zona.
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