Medicamente rivisto da Sophia Yen, MD, MPH – Scritto da Pandia Health Editorial Team. Aggiornato il 4 gennaio 2021
Controllo delle nascite & Il tuo impulso sessuale
Tutti meritano di avere una vita sessuale sana! Sì, l’abbiamo detto!
Mentre il controllo delle nascite ha molti benefici per la salute, in alcuni casi può portare ad una diminuzione della libido (cioè del desiderio sessuale). Per fortuna, ci sono modi per combattere questo occasionale effetto collaterale.
Quindi, senza ulteriori indugi, ecco tutto quello che devi sapere su controllo delle nascite e libido.
Cos’è la libido?
La libido si riferisce al desiderio di una persona di fare sesso. Questo può sembrare semplice, ma può diventare abbastanza complesso, poiché ci sono molti fattori che possono influenzare la libido. Eccone alcuni da considerare:
- Se siete in una relazione sessuale felice e consensuale –
- Il vostro attuale stato di salute fisica e mentale
- Le medicine che state prendendo (es.e. antidepressivi o controllo delle nascite)
- La fase della vita in cui ti trovi (cioè se ti stai avvicinando alla menopausa)
Queste sono solo alcune potenziali cause di bassa libido. Essenzialmente, la libido è influenzata da una complessa interazione di benessere emotivo, credenze, abitudini di vita e stato delle relazioni.
Che cos’è il calo della libido?
La libido bassa è essenzialmente una diminuzione del desiderio di fare sesso. Mentre non c’è niente di male o di sbagliato nell’avere un basso desiderio sessuale, è una buona pratica cercare aiuto da un professionista medico se la tua mancanza di desiderio di fare sesso porta a disagio personale o a conflitti di relazione.
Ci possono essere periodi nella tua vita in cui sei meno interessato al sesso. Questo è sano e normale. Tuttavia, se noti regolarmente i seguenti sintomi e vuoi sapere come aumentare la tua libido, consulta un medico.
- Non sperimentare o sperimentare raramente pensieri o fantasie sessuali
- Non avere interesse per l’attività sessuale di qualsiasi tipo, compresa la masturbazione
- La mancanza di interesse sessuale causa preoccupazione e angoscia.
Fortunatamente, sperimentare una bassa libido ad un certo punto non significa che non sarai mai interessato al sesso. In molti casi, la soluzione può essere semplice come cambiare i farmaci, risolvere un problema di salute che può ridurre l’eccitazione, o implementare tecniche di rilassamento.
Il controllo delle nascite può influire sulla libido?
TLDR: In alcuni casi, sì
Anche se l’invenzione della pillola anticoncezionale ha migliorato significativamente la qualità della vita delle donne riducendo la gravità dei sintomi del ciclo e fornendo una maggiore libertà e scelta, tutti i farmaci possono avere effetti collaterali. Mentre molte donne non notano alcun risultato negativo significativo quando iniziano il controllo delle nascite, altre possono avere un’esperienza diversa. Inoltre, è fondamentale essere consapevoli dei potenziali effetti collaterali quando si sceglie un metodo contraccettivo.
Introdurre ormoni sintetici (cioè quelli della pillola anticoncezionale) nel corpo può avere un impatto su processi fisiologici apparentemente non correlati, compresa la libido. Estrogeni e progesterone, i componenti principali della pillola e di altri contraccettivi ormonali, possono abbassare la libido in alcune donne. Una revisione della letteratura scientifica del 2004 che ha discusso i risultati di numerosi studi sulla relazione tra libido e controllo delle nascite ha mostrato che le donne che hanno preso un contraccettivo orale hanno sperimentato un minor desiderio sessuale rispetto a quelle che hanno preso una pillola placebo.
Con tutto ciò che è stato detto, è importante notare che il controllo delle nascite può migliorare la vita delle donne in molti modi, tra cui la regolazione dei periodi, la diminuzione dell’acne, la riduzione dello stress e la prevenzione di una gravidanza indesiderata. Inoltre, ci sono modi per riequilibrare naturalmente i tuoi ormoni in modo che i tuoi livelli di libido tornino alla normalità.
Come i contraccettivi ormonali influenzano la libido?
Il ciclo riproduttivo femminile è influenzato da molti ormoni tra cui estrogeni, progesterone e androgeni. Il gruppo degli androgeni contiene il testosterone, che è più comunemente conosciuto come l’ormone maschile. Tuttavia, è presente nelle donne in piccole quantità e ha un impatto significativo sul desiderio sessuale. I metodi ormonali di controllo delle nascite (cioè la pillola, il cerotto e l’anello) diminuiscono la produzione di ormoni androgeni, che possono diminuire il desiderio sessuale.
I contraccettivi orali sono noti per aumentare la produzione di Sex Hormone Binding Globulin (SHBG) nel fegato. Questa proteina si lega al testosterone e ne impedisce la circolazione e l’utilizzo in tutto il corpo, portando così a un basso desiderio sessuale.
Quali tipi di contraccettivi ormonali influenzano la libido?
L’unico tipo di contraccezione che non può influire sulla libido è un metodo di barriera come il preservativo. Tuttavia, ci sono alcune forme di controllo delle nascite che possono avere una maggiore influenza sulla libido rispetto ad altre. Per esempio, la pillola anticoncezionale a base di solo progestinico (la cosiddetta mini-pillola) non influisce sui livelli di androgeni e quindi ha una minore probabilità di diminuire la libido rispetto alla pillola anticoncezionale combinata. Allo stesso modo, gli IUD, sia ormonali che non ormonali, non producono non fanno produrre al fegato livelli più alti di SHBG.
Come posso aumentare la mia libido?
Ci sono diversi modi in cui le donne possono riequilibrare i loro ormoni e riportare i livelli di libido alla linea di base o prevenire la caduta della libido in primo luogo, tra cui, ma non solo:
- Passare a diversi anticoncezionali ormonali – ce ne sono più di 40 tipi diversi!
- Implementare metodi di controllo delle nascite non ormonali – preservativi, IUD, spericidio, ecc.
- Assumere farmaci antidepressivi o ansiolitici – consultare un medico prima di iniziare questi
- Utilizzare un dialtatore – questi possono anche aiutare a diminuire il dolore durante il sesso
- Provare tecniche di rilassamento o preliminari – queste possono essere fatte da soli o con il vostro partner
Con così tanti fattori che possono influenzare la libido, può essere difficile determinare quale potrebbe essere la causa specifica. Inoltre, consultare un medico o anche un terapeuta specializzato in salute sessuale può essere necessario per trovare una soluzione. Non c’è bisogno di vergognarsi, perché la libido bassa capita a quasi tutte le persone ad un certo punto della loro vita.
Esempio di causa, effetto e soluzione
Cause: Hai recentemente iniziato a prendere un anticoncezionale ormonale.
Effetto: Hai notato una diminuzione del tuo desiderio sessuale.
Soluzione: Consulta il medico che ti ha prescritto inizialmente il controllo delle nascite e spiega cosa sta succedendo. Mentre potrebbe essere necessario provare un diverso tipo di controllo delle nascite, il medico potrebbe prima aumentare il dosaggio della vostra prescrizione attuale. Per esempio, se attualmente prendi Junel 1/20, potrebbero metterti su Junel 1.5/30, che ha il 50% in più di androgeni e, quindi, aumenta la libido.
Domande frequenti
Cos’è la diminuzione della libido?
La bassa libido è essenzialmente una diminuzione del desiderio di fare sesso.
Il controllo delle nascite può diminuire il desiderio sessuale?
Mentre molte donne non notano alcun risultato negativo significativo quando iniziano il controllo ormonale delle nascite, altre notano una diminuzione del loro desiderio sessuale. Questo è probabilmente dovuto alla diminuzione del testosterone, che è l’ormone che influenza il desiderio sessuale.
Il controllo delle nascite influisce sul piacere?
Poiché il controllo delle nascite può influire sulla libido, può portare ad una diminuzione del piacere durante il sesso. Se questo è il caso, potrebbe essere necessario prendere provvedimenti attuando cambiamenti medici e/o di stile di vita.
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Disclaimer: Le opinioni espresse in questo articolo intendono informare e indurre alla conversazione. Sono le opinioni dell’autore e non rappresentano necessariamente le opinioni di Pandia Health, e sono solo a scopo informativo, anche se e nella misura in cui questo articolo presenta il consiglio di medici e operatori sanitari. Questo articolo non è, né intende essere, un sostituto per un consiglio medico professionale, una diagnosi o un trattamento, e non dovrebbe mai essere considerato un consiglio medico specifico.
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