L’approccio lento ma costante ha dei benefici che la soluzione rapida non può offrire.
Il dolore alle gambe provocato dal camminare o da altre attività, quello che i medici chiamano claudicazione intermittente, è causato dallo stesso processo che è alla base della maggior parte delle malattie cardiache e degli ictus – l’accumulo di placche cariche di colesterolo nelle pareti delle arterie. Come per le malattie cardiache, la claudicazione intermittente può essere trattata con un intervento di bypass, un’angioplastica che apre le arterie o una combinazione di esercizio e terapia farmacologica. E come per le malattie cardiache, la ricerca suggerisce che l’approccio dell’esercizio lento ma costante è buono almeno quanto l’angioplastica più veloce.
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