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I piedi piatti, o iperpronazione, è una condizione che lascia chi ne soffre più soggetto a lesioni. Questo è vero, soprattutto quando ci si allena. Se ti manca l’arco plantare, c’è più stress per il tuo corpo quando ti alleni. È necessario prestare maggiore attenzione per ottenere il giusto supporto dalle scarpe.
I piedi sono la prima linea di difesa contro gli urti che il corpo assorbe durante la corsa, il salto, la danza o qualsiasi altro movimento. Se i tuoi piedi sono piatti, potresti assorbire l’urto sui fianchi, sulle ginocchia o sulle caviglie. Questo può lasciarti vulnerabile alle lesioni.
Le migliori scarpe da allenamento per i piedi piatti
Fortunatamente, i produttori di scarpe sono diventati sempre più consapevoli dei tipi di scarpe di cui le persone con i piedi piatti hanno bisogno. Questo significa che ci sono molte buone opzioni là fuori. Assicurati di scegliere scarpe con supporto e stabilità extra, in modo che il tuo piede atterri correttamente a terra e possa assorbire lo shock quando atterri.
Ecco alcune delle migliori scarpe da ginnastica per i piedi piatti:
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New Balance 1260v7
Il New Balance 1260V7 è uno dei preferiti tra i corridori con piede piatto perché è perfettamente progettato per l’assorbimento degli urti. New Balance combina l’ammortizzazione dell’intersuola infusa di azoto con una suola in gomma soffiata.
Le tue scarpe possono assorbire tutti gli shock e il tuo corpo non sarà lasciato vulnerabile. È solida e durevole. Non dovrai preoccuparti di sostituire le tue scarpe troppo frequentemente.
Queste scarpe hanno un bel cuscino in tutto, così tutto il tuo piede si sentirà sostenuto. Il problema più grande è che le scarpe New Balance sono notoriamente scomode. Potrebbe non piacervi avere il peso sui vostri piedi.
Le persone che vogliono davvero una bella scarpa snella probabilmente preferiranno scegliere un’opzione diversa. Ma coloro che apprezzano il supporto e l’alta ammortizzazione troveranno le New Balance 1260V7 adatte.
- Tomaia con costruzione senza cuciture per una vestibilità e una sensazione elegante
Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave
La Reebok Crossfit Nano 8 è l’ultima della serie Nano progettata per mantenere i tuoi piedi comodi e stabili durante le intense sessioni di allenamento. La migliore caratteristica per i piedi piatti di questa scarpa è la stabilità offerta dalla suola minimal drop.
Ma non preoccuparti, non ti sentirai costretto da questa scarpa grazie alla costruzione Flexweave. Il Flexweave permette ai vostri piedi di muoversi come necessario senza compromettere la stabilità.
Queste scarpe sono fatte con una scatola di punta più ampia per una calzata più confortevole. Hanno anche una solida base, così puoi davvero piantarti per le mosse di CrossFit. L’aspetto negativo più evidente di questa scarpa è che è progettata per il CrossFit.
Non è pensata per passare alla corsa. Un altro aspetto negativo è che non è così ben ventilato come alcune scarpe a rete. Potresti voler passare su questa scarpa se hai davvero bisogno che i tuoi piedi respirino.
- Tomaia in NanoWeave
- Design low-cut
- Intersuola CMEVA
Asics Gel-Kayano 24
Se stai cercando un po ‘di ammortizzazione seria, non guardare oltre la ASICS Gel-Kayano 24. Il sistema di ammortizzazione in gel è appositamente imbottito nelle regioni del tallone e della punta per l’assorbimento degli urti e una transizione dell’andatura senza soluzione di continuità.
Queste scarpe sono anche molto resistenti con il loro Flytefoam nell’intersuola. Questo permette loro di rimbalzare facilmente, anche dopo un allenamento intenso.
Il tallone è anche progettato per mantenere il piede in posizione durante la corsa. I tuoi piedi non si muovono per tutto il tempo. Questa caratteristica, combinata con i livelli di cuscino peluche, lo rendono una grande opzione per la corsa a lunga distanza se hai i piedi piatti.
Il lato negativo di questa scarpa è che è quasi troppo brava a tenere i piedi in posizione e manca un po’ della flessibilità che si può trovare in altre scarpe da corsa.
SICS Uomo Gel-Kayano 24 Running Shoe,…- Tecnologia I.G.S (Impact Guidance System): Filosofia di design ASICS che impiega componenti collegati…
- Tecnologia dell’intersuola FlyteFoam: inserire informazioni qui
- Intersuola Fluid Ride: Fluid Ride fornisce l’ultima combinazione di rimbalzo e ammortizzazione…
Puma Tazon 6 Fracture
Questa scarpa è un’opzione più economica per gli atleti dai piedi piatti. Ha un tallone specializzato EVA pod per l’ammortizzazione e l’assorbimento degli urti. Inoltre, ha un’ammortizzazione dell’intersuola per un migliore supporto dell’arco. La tomaia è realizzata in pelle sintetica per una maggiore durata. Dispone anche di alcuni fori per la ventilazione.
I lacci incrociati e la costruzione in pelle rendono la calzata perfetta e stabile. Inoltre, questa scarpa passa facilmente dalla corsa all’allenamento della forza. Ha un look elegante, ma non molte opzioni di colore per coloro che vogliono che le loro scarpe abbiano più espressione. Può anche essere un po ‘sul lato ingombrante rispetto ad alcune altre opzioni.
Un altro punto da prendere in considerazione è che la PUMA Tazon 6 richiede un po’ di tempo per rompere, dal momento che la tomaia è fatta di pelle sintetica. Ma nel complesso è una scarpa solida e ha il giusto supporto per i piedi piatti.
- Run-Train Performance Sneaker
- Tazon
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Mizuno Wave Catalyst 2
Le Mizuno Wave Catalyst 2 si sentiranno subito comode ai tuoi piedi. Hanno un sistema di ammortizzazione altamente reattivo, quindi dovresti sentirle rimbalzare subito invece di lasciare che i tuoi piedi affondino. Queste scarpe richiederanno poco, o nessun, periodo di rodaggio poiché hanno un ampio toe box e una tomaia in mesh che si adatta ai tuoi piedi.
Le Mizuno Wave Catalyst sono progettate per la velocità. Sono leggere e permettono una maggiore primavera nel passo con la loro ammortizzazione reattiva. La parte veramente esclusiva di queste scarpe è che sono fatte con un Wave Plate.
Questo è fondamentalmente un pezzo extra di plastica che inizia nel tallone e si estende all’intersuola. Fornisce un po’ di stabilità in più e aiuta i piedi ad atterrare in modo più naturale, il che è particolarmente importante per gli iperpronatori.
Hanno anche dei tacchi che tengono i piedi saldamente in posizione e permettono un buon assorbimento degli urti. La tomaia in mesh è flessibile e traspirante, ma lascia un po’ a desiderare in termini di stile. Queste potrebbero non essere le scarpe più alla moda, ma sono altamente funzionali e adatte ai piedi piatti.
- Migliorato DynamotionFit che si muove con il piede per una sicura, flessibile
- Nuovo mesh dell’avampiede che aggiunge profondità e funzionalità
- Fan Wave per una guida strutturale e l’assorbimento degli urti
Conclusione
Quando si cercano scarpe per piedi piatti, è molto importante considerare l’assorbimento degli urti e la stabilità. L’ultima cosa che vuoi è finire con un infortunio che ti lascia incapace di lavorare sulla tua forma fisica. Tuttavia, è anche necessario considerare che tipo di esercizio si utilizza queste scarpe per. Ci sono alcuni modelli che sono progettati per CrossFit, ma non sono adatti per essere scarpe da corsa.
Se ti piace usare le stesse scarpe per tutti i tuoi allenamenti, si vuole fare in modo di scegliere scarpe che possono transizione facilmente. Se sei un corridore dedicato, allora vorrai scegliere scarpe che sono progettate per gestire lunghe distanze.
Ci sono così tante scarpe adatte per allenarsi se hai i piedi piatti. Le migliori scarpe per i piedi piatti sono quelle che hanno un’ammortizzazione extra e permettono ai tuoi piedi di atterrare più naturalmente. Tieni a mente il tuo tipo di allenamento preferito e la misura che vuoi. Sarai sicuro di trovare le scarpe perfette per te.
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