L’aceto di sidro di mele è diventato popolare come rimedio naturale per una varietà di disturbi. Può causare la diarrea o può essere usato per curarla?
L’aceto di sidro di mele può essere usato in cucina, preso come pillola o combinato con l’acqua. Poiché è molto acido, può causare disturbi di stomaco o problemi digestivi. Tuttavia, questo è improbabile che accada a meno che una persona non beva una quantità significativa di aceto non diluito.
La ricerca sull’aceto di sidro di mele è limitata, ma alcune persone sperimentano effetti collaterali avversi. Oltre alla diarrea, questi effetti includono danni allo smalto dei denti e problemi di stomaco nelle persone con diabete.
L’aceto di sidro di mele causa la diarrea?
L’aceto di sidro di mele è fatto fermentando lo zucchero delle mele. Il processo di fermentazione crea acido acetico, la parte chiave dell’aceto che lo rende acido. Alcune persone possono trovare che i cibi acidi o piccanti possono causare un mal di stomaco, bruciore di stomaco o diarrea.
Infezioni come l’intossicazione alimentare sono cause comuni di diarrea. Anche le allergie alimentari o alcune condizioni mediche, come la celiachia o la sindrome dell’intestino irritabile, possono causare diarrea.
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Può curare la diarrea?
La ricerca ha scoperto che l’aceto di sidro di mele ha proprietà antimicrobiche e può distruggere i batteri E. coli, che possono causare intossicazione alimentare e sono responsabili di molti casi di diarrea.
Tuttavia, l’aceto di mele potrebbe anche distruggere alcuni tipi di batteri nell’intestino che sono buoni per la digestione. Questo potrebbe irritare l’intestino e portare alla diarrea.
Questa ricerca è stata condotta in laboratorio, con l’aceto di sidro di mele applicato direttamente ai batteri, quindi è probabile che i risultati siano diversi nelle persone.
C’è anche qualche prova che l’aceto di sidro di mele ritarda lo svuotamento dello stomaco. Se una persona ha la diarrea, l’aceto di sidro di mele potrebbe rallentare il processo digestivo, il che potrebbe dare alle feci il tempo di indurirsi prima di essere espulse.
Sono necessarie ulteriori ricerche sui possibili benefici dell’aceto di sidro di mele, poiché non è chiaro se sia sicuro da usare come trattamento per la diarrea.
Altri effetti collaterali dell’aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è molto acido e non dovrebbe essere bevuto non diluito. Invece, aggiungere qualche cucchiaino di aceto ad un bicchiere d’acqua.
Bere aceto di sidro di mele non diluito per un periodo prolungato potrebbe erodere lo smalto dei denti, che è lo strato protettivo che riveste i denti. Sciacquare i denti con acqua dopo aver bevuto l’aceto di sidro di mele può aiutare a limitare il danno potenziale allo smalto.
A una persona che ha il diabete e la gastroparesi può essere consigliato di evitare l’aceto di sidro di mele. La gastroparesi è un disturbo che impedisce allo stomaco di svuotare il suo contenuto nell’intestino velocemente come dovrebbe.
L’aceto di sidro di mele può interagire con alcuni farmaci da prescrizione. Se una persona sta assumendo farmaci, potrebbe voler consultare un medico prima di usare l’aceto di sidro di mele.
L’aceto di sidro di mele è disponibile sotto forma di compresse presso molti rivenditori online, ma questi prodotti non sono regolati allo stesso modo dei prodotti disponibili nelle farmacie. Le pillole di aceto di sidro di mele possono variare in forza o acidità, quindi una persona dovrebbe essere cauta nell’acquistarle.
Altri modi per trattare la diarrea
La diarrea di solito va via senza trattamento ma può durare da 2 a 4 giorni negli adulti. È essenziale bere molti liquidi durante questo periodo, perché la diarrea può causare disidratazione.
Una persona dovrebbe mangiare quando si sente in grado di farlo, e iniziare con cibi insipidi, come banane o riso.
Altri sintomi della diarrea includono crampi allo stomaco e una temperatura elevata. Una persona può prendere degli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene, per trattare questi sintomi.
I farmaci per la diarrea sono disponibili per ridurre la durata e la gravità dei sintomi, ma non possono fermare completamente la diarrea.
Sono disponibili soluzioni di reidratazione da banco per trattare la disidratazione causata dalla diarrea. Queste sono composte da zucchero, sale e minerali che possono essere sciolti in acqua. Questi trattamenti non sono di solito adatti ai bambini piccoli.
I neonati possono disidratarsi molto rapidamente, quindi bisogna dar loro piccoli sorsi d’acqua regolarmente. Se mostrano segni di disidratazione, come non fare la pipì abbastanza spesso, potrebbero aver bisogno di cure mediche.
Una persona dovrebbe cercare aiuto medico se:
- ha diarrea per più di 5 giorni
- non vuole mangiare e sta perdendo peso
- si sente molto male o vomita spesso
- ha sangue nella cacca, o cacca scura e maleodorante
- è stata recentemente in ospedale
La diarrea è solitamente causata da un’infezione, il che significa che può diffondersi ad altre persone. Per evitare di trasmettere l’infezione, una persona può:
- lavarsi accuratamente le mani dopo aver usato il bagno
- mantenere il bagno pulito,
- lavare la biancheria da letto o gli asciugamani sporchi ad alta temperatura
- evitare di condividere le posate
Takeaway
L’aceto di sidro di mele non è una medicina, quindi non ci sono consigli ufficiali su come prenderlo. Tuttavia, è sicuro per la maggior parte delle persone consumare da 1 a 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele diluito in acqua.
Se una persona ha effetti collaterali avversi dall’aceto di sidro di mele, compresa la diarrea, è meglio smettere di prendere l’aceto di sidro di mele e parlare con un medico.
È necessario condurre ulteriori ricerche sull’aceto di sidro di mele, poiché i possibili benefici per la salute e gli eventuali rischi non sono attualmente chiari. La diarrea di solito può essere trattata a casa con riposo e molti liquidi.
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