Andiamo dritti al punto (disgustoso): hai mai preso un raffreddore e notato che la tua cacca, beh, sembra diventare tutta strana? Si scopre che fai più cacca quando hai il raffreddore, e in modo più schifoso, grazie a come i tuoi germi malati incasinano il tuo intestino. Le feci possono effettivamente dirti molto sulla tua salute, perché il sistema di produzione dei rifiuti del corpo è altamente influenzato da cose come i virus, la dieta e altri fattori. Il sistema gastrointestinale e il colon riflettono ciò che sta accadendo nel resto del corpo, quindi non stupitevi se notate qualcosa di strano nella tazza del water durante un periodo di malattia invernale.
Ci sono numerosi modi in cui raffreddori e influenza possono influenzare la cacca. Uno è la produzione di muco da parte del corpo, anche se questo è piuttosto raro. Quando stai combattendo un raffreddore o l’influenza, il tuo sistema respiratorio tende ad andare in overdrive per produrre muco, perché fa parte del suo processo protettivo di guarigione. Occasionalmente il muco può finire anche nelle tue feci, ma questo non è proprio considerato normale.
Più comune è l’incidenza della diarrea. Questo è considerato un segnale che hai un virus serio piuttosto che un semplice raffreddore; il raffreddore non è solitamente accompagnato da diarrea, ma l’influenza sicuramente sì. Alcuni ceppi dell’influenza si manifestano presto con diarrea e vomito.
Test sui topi nel 2014 hanno scoperto che i virus dell’influenza possono causare cambiamenti nel microbioma intestinale, l’attento equilibrio di batteri e altre cose nel nostro tratto intestinale che ci aiuta a digerire il cibo e protegge dalle malattie. Queste alterazioni sembravano “danneggiare” l’equilibrio intestinale dei topi, causando sintomi come nausea e, sì, diarrea. Non è del tutto chiaro se questo è precisamente ciò che accade negli esseri umani, ma è sicuramente un’ipotesi abbastanza fattibile.
Anche se non hai l’influenza, però, il raffreddore può anche cambiare la composizione delle tue feci a causa di un fattore principale: la disidratazione. I raffreddori che includono febbre o sudorazione possono indurre disidratazione perché il corpo perde umidità, e questo può causare costipazione. Quando sei disidratato, il colon usa l’acqua dei tuoi rifiuti per cercare di sostenere le sue esigenze di idratazione, lasciandoti con feci dure e secche. Un altro motivo per bere molti liquidi quando si sta superando un raffreddore.
E c’è un’altra ragione per cui la cacca può cambiare composizione quando sei giù con un raffreddore o l’influenza, ma non è dovuto alle malattie stesse. I farmaci che ti aiutano ad affrontare i sintomi del raffreddore e dell’influenza spesso hanno effetti collaterali che causano problemi al sistema di smaltimento dei rifiuti del tuo corpo. La pseudoefedrina, un ingrediente comune nei farmaci per il raffreddore, può causare diarrea, mentre i farmaci per il dolore che non usano steroidi, noti come NSAIDS, sono noti per produrre costipazione. Questo è particolarmente difficile per le persone che hanno già condizioni gastrointestinali come la sindrome dell’intestino irritabile, perché avere a che fare con un raffreddore o un’influenza può rendere i loro sintomi flare up.
Se hai un raffreddore o un ceppo di influenza, ci sono alcune cose che dovrebbero venire a vostra conoscenza circa la vostra cacca. Non dovrebbe contenere sangue, e la stitichezza o la diarrea che dura per lunghi periodi e non si risolve da sola è un problema di cui dovresti parlare con un medico. Assicurati di rimanere idratato, guarda attentamente gli effetti collaterali di tutte le medicine che potresti prendere per aiutarti a sentirti meglio, e consulta un medico se la tua cacca non sembra a posto dopo qualche giorno.
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