La cola amara è stata usata nella medicina tradizionale africana per secoli, ed è considerata avere molte proprietà benefiche, tra cui quella di aiutare a combattere le infezioni batteriche e virali.
In termini di gusto, la pianta ha un buon nome! I semi commestibili hanno un gusto notevolmente amaro, mentre c’è anche una leggera dolcezza. Quando viene consumata, la cola amara offre molti nutrienti, e gli studi hanno dimostrato che la pianta è ricca di carboidrati, grassi, proteine, vitamina C, calcio, potassio, ferro e caffeina.
Benefici per la salute della noce di cola amara:
1.Le credenziali afrodisiache
La medicina tradizionale considera la cola amara un afrodisiaco, quindi si crede che aumenti il desiderio sessuale, il piacere e le prestazioni. Con queste qualità in mente, perché non provare un po’ di cola amara per aiutare a mettere il turbo alla tua vita sessuale!
2.Le noci possono essere un rimedio per l’osteoartrite
Con sintomi che vanno da scomodi a debilitanti, l’osteoartrite è una forma comune di artrite. È caratterizzata dalla degenerazione della cartilagine articolare e dell’osso sottostante, causando dolore e rigidità, soprattutto nelle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del pollice. Le cause dell’osteoartrite possono includere lesioni alle articolazioni, obesità, invecchiamento e fattori ereditari.
Ricercatori della Obafemi Awolowo University in Nigeria hanno testato la cola amara sui sintomi dell’osteoartrite e hanno concluso che la cola amara può ridurre significativamente l’infiammazione e il dolore associati alla condizione. La pianta ha anche aumentato il movimento delle articolazioni nei pazienti.
La cola amara ha qualità antibatteriche
Uno studio pubblicato nel Science Journal of Microbiology ha dimostrato che sia i semi che le foglie di cola amara hanno proprietà antibatteriche. La cola amara è stata testata contro Staphylococcus aureus, Streptococcuspyogenes, Salmonella typhi ed Escherichia coli, e la pianta è stata in grado di inibire questi microorganismi. L’attività antibatterica è risultata essere dovuta alla presenza di componenti bioattivi nell’estratto come il tannino e le saponine.
4.Le noci possono migliorare la funzione dei polmoni
I risultati di una ricerca condotta in collaborazione con diverse università nigeriane hanno dimostrato che la cola amara ha un effetto positivo sui polmoni e può migliorare i livelli di ventilazione. Gli estratti della pianta sono stati studiati anche in relazione all’asma, e c’è il suggerimento che la cola amara possa avere alcuni effetti protettivi contro il disturbo respiratorio.
5.La noce di cola amara può migliorare il sistema immunitario
La cola amara ha un’alta concentrazione di antiossidanti, che è un termine per qualsiasi composto che contrasta i radicali liberi. Mentre i fattori di stress ambientale come il fumo di tabacco, i raggi ultravioletti e l’inquinamento atmosferico causano la produzione di radicali liberi, essi sono anche prodotti da molti processi normali nel corpo, tra cui l’esercizio e la nostra risposta immunitaria. I radicali liberi danneggiano il DNA, le membrane cellulari e altre parti delle cellule. Quindi, oltre ad essere un aiuto essenziale per importanti funzioni nel corpo, gli antiossidanti supportano anche il sistema immunitario. Con un sistema immunitario forte siamo maggiormente in grado di combattere le malattie e rimanere in salute.
6.Può essere un agente antimalarico
La cola amara contiene l’antiossidante kolaviron, che secondo una ricerca pubblicata sull’Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, mostra risultati positivi per le proprietà antimalariche. I guaritori tradizionali hanno prescritto per molti anni la cola amara per il trattamento delle infezioni da malaria, e ora, gli studi scientifici stanno iniziando a sostenere le loro credenze.
7.La cola amara può aiutare a combattere il glaucoma
Il glaucoma è una condizione di aumento della pressione all’interno del bulbo oculare, causando una graduale perdita della vista, e può portare alla cecità permanente se non trattata. Uno studio nel Middle East African Journal of Ophthalmology, ha dimostrato che la cola amara è utile per ridurre la pressione nell’occhio per i pazienti appena diagnosticati, ed è stata efficace come i trattamenti più convenzionali. È importante notare che è necessario seguire un consiglio e un trattamento medico professionale se si ha un glaucoma, anche se la condizione è appena diagnosticata.
Effetti collaterali della cola amara
È importante prendere qualsiasi integratore o prodotto medicinale tradizionale con moderazione. La cola amara ha una serie di effetti collaterali noti.
Può aumentare la pressione sanguigna
Se soffri di ipertensione, evita la cola amara, perché come riportato da Medical News Today, la noce contiene uno stimolante con proprietà che aumentano la pressione sanguigna.
La cola amara può causare insonnia
A causa della presenza di caffeina nella noce di cola, si può trovare difficile dormire dopo il consumo. La caffeina aumenta la vigilanza, il che può rendere l’addormentamento più difficile per alcune persone.
Può causare tremori (movimenti involontari)
Medical News Today riporta anche che la noce di cola amara può avere un impatto negativo sul sistema nervoso centrale e sul sistema nervoso periferico, il che può portare a tremore, ansia e tremori.
Preparazione e precauzioni
Ora che sei consapevole dei molti potenziali benefici per la salute della cola amara, vorrai sapere come prepararla al meglio. Nella medicina tradizionale, tutte le parti della pianta di cola amara possono essere consumate, ma è più comune che le noci siano mangiate da sole e crude.
Mentre i molti benefici per la salute della cola amara potrebbero farti dirigere direttamente al negozio per comprarne una scorta, fai sempre attenzione quando assumi qualsiasi integratore alimentare. Consulta sempre il tuo medico e ricordati di continuare a seguire i suoi consigli su come trattare qualsiasi condizione che potresti avere. La cola amara ha proprietà che possono supportare il trattamento di molte malattie e la prevenzione di altre, mentre nessun integratore dietetico sostituisce il parere di un medico professionista.
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