Ipersonnia: Sintomi, cause, definizione e trattamenti

L’ipersonnia si riferisce all’eccessiva sonnolenza ed è caratterizzata da un individuo che ha difficoltà a rimanere sveglio durante il giorno.

Le persone con ipersonnia possono addormentarsi in qualsiasi momento e in qualsiasi condizione, anche mentre guidano o al lavoro. I sintomi principali dell’ipersonnia sono il sonno notturno prolungato e l’eccessiva sonnolenza diurna, con il desiderio di fare diversi sonnellini lunghi durante il giorno. Questa condizione è più prevalente negli uomini che nelle donne e colpisce circa il 5% della popolazione.

Quali sono i sintomi dell’ipersonnia

L’ipersonnia, o eccessiva sonnolenza diurna (EDS), è solitamente un sintomo di una condizione più grande.

“L’ipersonnia è essere estremamente assonnati durante il giorno”

Chi soffre di ipersonnia soffre di episodi costanti e ricorrenti di sonnolenza estrema e di sintomi di privazione del sonno. Può essere causata da altri disturbi come la narcolessia, l’apnea ostruttiva del sonno e l’uso di alcuni tipi di farmaci, tra cui la melatonina e i sonniferi. (1)

Ci sono diversi test che possono essere fatti per diagnosticare l’ipersonnia, che determineranno se l’individuo ha ipersonnia primaria (originata nel cervello) o secondaria (originata come risultato di un’altra malattia). (2)

Prima di tutto, il medico cercherà altri disturbi del sonno evidenti che potrebbero causare l’eccessiva sonnolenza, con l’obiettivo primario di determinare se sono presenti condizioni mediche curabili. Questi test potrebbero includere la polisonnografia, scale soggettive come la Epworth Sleepiness Scale e la Stanford Sleepiness Scale, così come test oggettivi come il test di latenza multipla del sonno. Il medico di solito fa la diagnosi quando i sintomi sono presenti da tre mesi consecutivi e non ci sono altre malattie sottostanti. (3)

Differenze tra l’ipersonnia primaria & Ipersonnia secondaria

L’ipersonnia primaria è più rara dell’ipersonnia secondaria, colpisce meno dell’1% della popolazione e solitamente è associata a una diagnosi più conosciuta. L’ipersonnia primaria include diagnosi come la narcolessia, l’ipersonnia idiopatica e la sindrome di Klein-Levin (ipersonnia ricorrente).

È da notare che l’ipersonnia primaria è spesso associata a disturbi genetici tra cui, ma non solo, la distrofia miotonica, la sindrome di Prader-Willi e la malattia di Norrie; tuttavia, l’ipersonnia può essere considerata un sintomo secondario in molti di questi casi.

Anche i disturbi neurologici possono somigliare all’ipersonnia. Problemi come tumori cerebrali, lesioni e disfunzioni del talamo, dell’ipotalamo o del tronco encefalico possono portare a una sonnolenza eccessiva. Inoltre, malattie come l’Alzheimer e il Parkinson possono avere sintomi che assomigliano all’ipersonnia primaria. (4)

L’ipersonnia secondaria è molto più diffusa. L’eccessiva sonnolenza può essere il risultato di altre condizioni come la depressione, l’obesità, l’epilessia o la sclerosi multipla. È comune in quelli con la sindrome di resistenza delle vie aeree superiori, la sindrome delle gambe senza riposo, la privazione del sonno e l’abuso di sostanze. Alcune persone possono anche essere geneticamente predisposte alla condizione.

Condizioni comuni che portano all’ipersonnia

Ci sono una serie di condizioni che potrebbero portare all’ipersonnia; tuttavia, la causa più comune è l’apnea del sonno, che colpisce circa il 4% della popolazione.

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Naturale & Trattamenti prescritti per l’ipersonnia

Il trattamento dipenderà molto dalla causa sottostante l’ipersonnia e se è una preoccupazione primaria o secondaria. A volte, recuperare il sonno allevierà l’eccessiva sonnolenza; tuttavia, più spesso che no, è più appropriato trattare la causa sottostante che trattare il sintomo. I trattamenti più comuni includono l’uso di farmaci stimolanti come le anfetamine per aiutare l’individuo a rimanere sveglio durante il giorno. (5) Inoltre, la terapia comportamentale, l’igiene del sonno e l’educazione sono di solito aggiunti a un regime di trattamento.

Condizioni di sonno relative all’ipersonnia AKA Eccessiva sonnolenza diurna (EDS)

Ipersonnia idiopatica & narcolepsy sono collegate all’EDS. L’ipersonnia è un sintomo del sonno definito come eccessiva sonnolenza diurna.

L’ipersonnia primaria è un disturbo del sonno che condivide molte somiglianze con la narcolessia in termini di sintomi. Tuttavia, manca la classica ‘triade dei sintomi della narcolessia.

Le persone con ipersonnia primaria spesso dormono più di 10 ore e sono molto difficili da svegliare durante questo periodo. Nonostante quella che sarebbe considerata un’abbondanza di sonno per la maggior parte delle persone, si sentiranno ancora stanchi durante il giorno, e possono sentirsi costretti a sonnecchiare più volte, anche in momenti o in luoghi che non sarebbero considerati socialmente accettabili. Come i periodi di sonno prolungati, questi pisolini spesso forniscono solo brevi periodi di sollievo dalla stanchezza cronica, e un’altra sessione di pisolino desiderata si avvicina rapidamente.

L’ipersonnia può essere causata da altri disturbi del sonno, anche se questi sarebbero generalmente classificati come tali, e non come ipersonnia. Può anche essere un caso di genetica in alcune persone, e potrebbe anche essere la causa di alcune droghe o farmaci, danni al cervello, o altri disturbi medici come la fibromialgia. In alcuni casi, l’ipersonnia non ha una causa direttamente attribuibile e questi casi sono classificati come ipersonnia idiopatica.

L’ipersonnia primaria è un disturbo del sonno relativamente raro, che colpisce meno dell’1% della popolazione. È leggermente più comune nelle femmine che nei maschi e inizia tipicamente nella prima età adulta. Si trova molto raramente nei bambini.

Diagnosticare l’ipersonnia richiederà alcuni test per assicurarsi che non ci siano altre condizioni mediche o disturbi del sonno che causano l’eccessiva sonnolenza. Un medico potrebbe volere che tu tenga un diario del sonno per una o più settimane prima di impostare questi test, e vorrà anche sapere per quanto tempo l’eccessiva sonnolenza diurna ti ha afflitto. Una diagnosi di ipersonnia probabilmente non verrà fatta a meno che i sintomi incriminati non siano stati presenti per almeno tre mesi ininterrotti e senza una causa apparente.

Strumenti per individuare l’ipersonnia

Il polisonnogramma e i test di latenza multipla del sonno sono entrambi buoni strumenti per individuare l’ipersonnia o altri disturbi del sonno. Il test di latenza multipla del sonno misura la velocità con cui una persona entra nel sonno profondo in numerosi intervalli di 2 ore. Le persone con ipersonnia e altri disturbi correlati come la narcolessia tendono ad addormentarsi molto velocemente, e questo è considerato il miglior test per rilevare questi disturbi del sonno. Un test di latenza multipla del sonno inferiore a 10 minuti può indicare uno dei disturbi del sonno di cui sopra. Il test del polisonnogramma misura le onde cerebrali del soggetto e i movimenti corporei durante le fasi del sonno, e questo è buono per rilevare altri disturbi del sonno che possono portare alla sonnolenza diurna. Se non viene rilevato nulla di anormale durante questo test del sonno, ti può essere chiesto di tornare per un secondo test per convalidare i dati, e salvo cambiamenti nei risultati, può essere determinato che hai ipersonnia.

Ipersonnia primaria è più comunemente trattata con stimolanti come anfetamina e modafinil. Altri trattamenti possono includere antidepressivi. I cambiamenti comportamentali sono anche istituiti nella maggior parte dei casi, e per quelli con ipersonnia idiopatica, questo è uno dei soli metodi di trattamento disponibili al momento.

Una corretta igiene del sonno è il cambiamento comportamentale più importante che deve essere attuato. Questo include l’impostazione di un programma di sonno regolare, avere un ambiente di sonno che sia adatto a un sonno di qualità, un letto e un cuscino comodi, ed evitare la caffeina o altri stimolanti vicino all’ora di andare a letto.

Trattamenti naturali per l’ipersonnia

Alcuni piani di trattamento possono includere un tentativo di evitare completamente i pisolini attraverso l’uso di stimolanti diurni, altri tenteranno di rimuovere sistematicamente i pisolini, mentre altri incoraggeranno i pisolini in dosi equilibrate e in tempi e luoghi adeguati. Il modo in cui l’ipersonnia viene trattata, e con quali obiettivi finali in mente spetta al paziente, e questi dovrebbero essere ambiziosi ma realistici.

Riassunto sull’ipersonnia

L’ipersonnia, o eccessiva sonnolenza diurna, è un problema molto comune nella nostra società che ha molte cause e molte opzioni di trattamento. Se pensi di avere questi sintomi, parla al tuo medico dell’ipersonnia.