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La clorofilla è un composto chimico presente nelle piante responsabile di fornire il colore verde alle diverse varietà di verdure. Poco prima che fosse reso popolare per essere uno dei composti fondamentali di tutte le piante a sua volta è stato dimostrato che usarlo per il consumo umano ti farebbe ottenere vari benefici per la salute.

La parte migliore è che chiunque può consumarlo e ottenere così le sue proprietà, e inoltre, questo superfood può essere trovato in varie verdure come lattuga, prezzemolo, carciofo, avocado, kiwi, dente di leone, spinaci, piselli, cilantro, prezzemolo, menta, cavolo e altri. Tuttavia anche a sua volta ci sono integratori alimentari che sono in forma liquida da aggiungere direttamente all’acqua, o ai frullati.

Qui vi diciamo alcuni dei benefici che probabilmente non conoscevate.

Rafforza il sistema immunitario

La clorofilla agisce aumentando la produzione di cellule buone nel nostro corpo, contribuendo così a rafforzare il sistema immunitario e a fornire molteplici proprietà antiossidanti responsabili dell’innalzamento delle difese per il suo alto contenuto di: fosforo, potassio, proteine, sodio, rame, calcio, ferro, litio, magnesio, manganese, selenio, zinco, oltre alle vitamine A, C ed E.

Aiuta a perdere peso

La clorofilla sarà il tuo alleato se stai cercando di perdere peso, tutto si riduce a una dieta equilibrata e includere alcuni alimenti che lo hanno come spinaci, prezzemolo, broccoli, lattuga, asparagi, tra gli altri che nel tempo la funzione di questi alcalinizzerà il tuo corpo e il suo alto contenuto di acqua ti aiuterà a bruciare i grassi e ridurre le voglie di cibi dolci.

Rafforza i muscoli

Questo superalimento sarà responsabile del miglioramento delle prestazioni muscolari e della capacità di assorbire il calcio. Oltre a possedere 11 volte più calcio del latte.

Detossifica il corpo

Il nostro corpo è in costante contatto con vari inquinanti e cibi che contengono un numero indefinito di sostanze chimiche che a lungo andare danneggiano la nostra salute. La clorofilla aiuta l’ossigenazione del sangue eliminando le tossine di cui il nostro corpo non ha bisogno rendendo le cellule meglio ossigenate.

Migliora la digestione

Includere la clorofilla nella tua dieta ti aiuterà non solo ad avere una migliore digestione, ma anche ad evitare la flatulenza e ad alleviare la pesantezza dello stomaco causata da vari cibi.

*Immagine: Getty Images