Il modo #1 per smettere di essere un miserabile stronzo

Tornando al pezzo sull’esecuzione, come appare tutto questo in azione?

Bene, tutto inizia con una decisione. E la tua decisione di non nasconderti deve finire con un punto. Non un punto interrogativo. Devi tracciare una linea, una linea solida e rimanerci sopra. Devi renderla non negoziabile. Devi sapere cosa c’è in gioco se continui a nasconderti. In realtà, lascia che te lo dica. Il tuo potenziale. La tua impronta in questo mondo. Come madre, padre, fratello, sorella, allenatore, insegnante, mentore, artista, come essere umano.

Nascondersi è uguale alla morte, all’interno.

Passi d’azione.

Inizia con la pratica di entrare in contatto con te stesso.

Stai fermo. Lascia che tutto il rumore nella tua testa si plachi. Non una volta sola. Come pratica quotidiana. Usa la meditazione. Mindfulness. La tua moto. Il fitness. Qualunque cosa funzioni per voi per creare distanza dai vostri pensieri e da tutte le vostre distorsioni cognitive. Ascolta il tuo corpo. Perché le nostre menti hanno subito un lavaggio del cervello. C’è verità nel tuo corpo. Ascoltalo. Come si sente il tuo corpo quando pensi a ciò che vuoi veramente? Qual è la sensazione nel vostro cuore? Nell’anima? Nelle spalle? Come sarebbe in azione iniziare ad ascoltare il tuo corpo? Cosa succederebbe se smettessi di ignorare la tensione nelle tue viscere quando prendi decisioni che non sono oneste con te? E se permettessi al tuo corpo di dirigerti?

C’è una cosa chiamata logica e a volte dirotta la tua verità, convincendoti che quello che vuoi veramente non è raggiungibile o possibile.

Il valore della fiducia e dell’ascolto del tuo corpo/anima è che rafforzi quel muscolo. Affini il tuo radar. Cominci a prendere decisioni migliori. Rompi gli schemi malsani. Sia nel pensiero che nel comportamento. Questo porta a

Nuove esperienze. Questa è l’isola in cui nuotare. Nelle nuove esperienze, le tue convinzioni iniziano a cambiare.

Non c’è niente di più convincente di una nuova esperienza. Puoi visualizzare e pensare a ciò che vuoi e dove vuoi andare fino a quando le mucche tornano a casa, ma se lo sperimenti davvero, entri in contatto con ciò che si prova. Si sente effettivamente il cambiamento, non importa quanto sottile. E come ho detto sopra, il potere – una nuova conoscenza – è nel tuo corpo/sentimento. Questa sensazione crea un cambiamento nelle tue convinzioni.

Una volta che le tue convinzioni cambiano, il tuo comportamento cambia, seguito dalla tua vita.

Ricapitoliamo.

Il modo migliore per smettere di essere un miserabile del cazzo è smettere di nascondersi. Per smettere di nasconderti devi connetterti a te stesso e stare sulla tua verità e sulla tua storia. Facendo questo, inizierai a prendere decisioni diverse, rompendo gli schemi e creando nuove esperienze. Dare a te stesso nuove esperienze inizia a cambiare le tue convinzioni. Quando le tue convinzioni cambiano, la tua vita cambia.

Questi sono i tre pezzi giganti della torta della vita.

Come è possibile iniziare questo processo di non nascondersi in queste aree?

Lavoro/Carriera

Come è possibile in azione connettersi a se stessi?

Parlando nelle riunioni? Spingere la tua creatività senza paura di quello che penseranno il tuo capo o i tuoi colleghi? Sedersi finalmente con il proprio capo e dirgli come ci si sente sul lavoro? Chiedere quello che ti meriti? Avviare un’attività secondaria che ti illumina in modo che un giorno tu possa lasciare il tuo lavoro dalle 9 alle 5?

Relazioni

Come appare in azione il connettersi con se stessi?

Dire al tuo partner cosa ti preoccupa nella relazione? Esprimere i tuoi sentimenti e i tuoi bisogni? Desiderare un po’ di tempo per te perché ti ritrovi a perderti nella relazione? O forse realizzando che non sei stato felice nella tua relazione negli ultimi due anni, hai fatto tutto quello che potevi, e vuoi uscirne? Creare nuovi non negoziabili?

Amici/Famiglia

Come appare in azione per connetterti a te stesso?

Smetti di inseguire gli amici che non ti incontrano a metà strada? Iniziare a creare nuove amicizie con persone con cui hai più cose in comune? Mandare i tuoi genitori alla segreteria telefonica? Traccia dei sani confini con i membri della famiglia che ti innescano?

C’è la possibilità che qualcosa ti impedisca di non nasconderti e di connetterti a te stesso. Vecchi schemi che sono stati radicati. Disagio. Paura. False e limitate convinzioni su se stessi, sul proprio valore, su ciò che si può e non si può fare. Cosa è possibile e cosa no.

Ma se non ti dai una scelta, perché sai cosa c’è in gioco e sei stanco di esistere e basta e di non vivere la vita che vuoi, andrai avanti. Se non credi nel “fallimento” ma piuttosto ti concentri puramente sul nuotare verso l’isola – volendo una nuova esperienza piuttosto che un risultato, andrai avanti. Se credi che la tua storia sia più grande di te, andrai avanti.

Ecco il punto. Siamo stati tutti infelici a un certo punto della nostra vita o siamo infelici adesso. E va bene così. Fa parte della vita. C’è un flusso e riflusso. La felicità non è una costante. È un’abilità. Impariamo ad essere felici superando e imparando dall’essere infelici. Quindi, se sei stato o sei, non giudicarti. È normale. E temporaneo.

Ma solo se inizi il processo di non nascondersi e di ricollegarsi a te.

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