“Mi sembra di avere l’alito cattivo anche se mi spazzolo. Cosa posso fare?” Questa è un’altra preoccupazione che riceviamo dai pazienti, e di cui sono molto consapevoli. L’alito cattivo (chiamato anche alitosi), è un vero e proprio rompicapo per la fiducia in se stessi. Vediamo comunemente come altera il comportamento delle persone, dal coprirsi la bocca quando si parla, all’evitare di parlare del tutto. La fiducia incornicia il successo. Anche il grande Walt Disney vedeva l’importanza della fiducia:
“In qualche modo non posso credere che ci siano delle altezze che non possono essere scalate da un uomo che conosce i segreti per realizzare i sogni. Questo segreto speciale, mi sembra, può essere riassunto in quattro C. Sono curiosità, fiducia, coraggio e costanza, e la più grande di tutte è la fiducia. Quando credi in una cosa, credici fino in fondo, implicitamente e indiscutibilmente”.
– Walt Disney
Giusto. Quindi la fiducia è la chiave. Quindi sbarazziamoci di questo alito cattivo!
Alito cattivo
La fonte dell’alito cattivo è più comunemente da diverse parti del cavo orale e per diversi motivi. Chi l’avrebbe mai detto? Questo può sembrare semplice, ma l’alito cattivo può anche derivare più raramente da malattie sistemiche (diabete, insufficienza renale), o anche da infezioni dei seni, della gola e dei passaggi nasali. Sono tutti collegati!
Il modo più semplice per sbarazzarsi dell’alito cattivo è quello di rimuovere la fonte. Batteri, particelle di cibo e le tue stesse cellule morte, tanto per cominciare. I batteri, specialmente la varietà anaerobica (non hanno bisogno di ossigeno), producono sottoprodotti odorosi quando metabolizzano il cibo. Le particelle di cibo che ci mancano si rompono e vengono utilizzate da quei batteri di cui abbiamo parlato prima. Infine, anche se non è affascinante, le cellule della tua mucosa si staccano a intervalli regolari (nello stesso modo in cui la tua pelle si stacca), si rompono e si decompongono se non vengono prese durante la spazzolatura e il filo interdentale. Eliminate queste tre cose, e sarete sulla strada per una bocca fresca, profumata e sana! Ora, per il “come” parte.
Devi entrare in tutti gli angoli e le fessure della tua bocca per assicurarti che i batteri, il cibo e le vecchie cellule non si attardino e non restino a lungo e causino il cattivo odore. La lingua è la causa più comune di alito cattivo. Le lingue sono coperte da piccoli peli come strutture chiamate papille che possono intrappolare batteri e cibo. Tutti i nostri geni sono diversi, ma alcune delle nostre lingue hanno papille più lunghe e raccolgono più detriti. È un po’ la fortuna del sorteggio, ma la soluzione qui è di prendere un raschietto per la lingua e raschiare e spazzolare la lingua ogni giorno! Problema risolto!
Ok, ora la tua lingua è immacolata, ma sei ancora consapevole del tuo alito. Il prossimo posto più comune per i batteri è nelle fessure delle gengive intorno e tra i denti. Una buona spazzolatura e l’uso del filo interdentale li rimuoveranno! I denti più dritti sono più facili da raggiungere e pulire. Considera l’apparecchio e le tue gengive potrebbero ringraziarti! L’accumulo persistente di placca intorno ai denti, che non viene eliminato con lo spazzolino o il filo interdentale, fa perdere minerali come il calcio dalla saliva e si indurisce letteralmente. Questo è ciò a cui ci riferiamo come tartaro o tartaro. Una volta in questo stato indurito, spazzolare e passare il filo interdentale NON lo rimuoverà. I batteri si sono essenzialmente costruiti una casa impenetrabile. Questa è la base della malattia gengivale!
Nelle fasi iniziali, quando l’infezione è localizzata alle gengive, ci riferiamo ad essa come gengivite. Quando avanza più in profondità nelle fessure intorno ai denti e provoca un deterioramento irreversibile dell’osso di supporto, si parla di parodontite o malattia parodontale. Non ha un buon odore! Le radiografie e la misurazione della profondità delle tasche (sondaggio) ci aiutano a diagnosticare la gravità della malattia. Andate subito dal vostro dentista perché è l’unico in grado di fermare il processo della malattia parodontale! L’osso perso dalla malattia gengivale è permanente, quindi vai dal tuo dentista se credi che questo sia il tuo caso.
Un altro fattore che contribuisce all’alito cattivo è la vecchia carie. Ancora una volta, si ritorna ai batteri. Eliminate i batteri ed eliminerete l’odore!
Ancora puzzolente? Anche la bocca secca, o xerostomia, può contribuire all’alito cattivo. Un buon flusso di saliva aiuta a pulire la bocca dai detriti, proteggendo denti e gengive e prevenendo la crescita di batteri maleodoranti. La saliva contiene molti enzimi e composti antibatterici che aiutano a mantenere la bocca fresca. Se non c’è abbastanza saliva, si diventa più suscettibili non solo all’alito cattivo, ma anche all’accumulo di tartaro, alle malattie gengivali e alle carie! La xerostomia può essere difficile da gestire e il risultato di malattie sistemiche o farmaci. Vai spesso dal tuo dentista per mitigare qualsiasi problema prima che diventi opprimente. La prevenzione è la chiave!
Dopo aver reso la tua bocca sana e pulita, visite dentistiche adeguate e una buona igiene orale ti aiuteranno a mantenere il tuo alito fresco. Andate dal vostro dentista regolarmente e prendete in considerazione i collutori collaudati (discussi nel precedente post del blog del Dr. Garcia: Qui) per aiutare a lavare i detriti. In caso di dubbio, chiedete al vostro dentista, così non dovrete coprirvi la bocca la prossima volta!
-Will e Rog
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