Healthy Helper

La tua guida definitiva per la pianificazione dei pasti paleo su un budget. 18 dei più gustosi e salutari piatti paleo-friendly che puoi fare per la tua famiglia senza rompere la banca!

Come seguito della mia serie di roundup di ricette economiche, 1o Pasti sani con un budget & 15 Pasti a base di piante con un budget, ho pensato che fosse il momento di soddisfare la folla paleo!

Con l’inizio di un nuovo anno molte persone stanno abbracciando una vita più sana e questo include la sperimentazione di nuovi stili di vita alimentari. Questo include il Whole 30 e la dieta paleo. Infatti queste sono in cima alla lista della maggior parte delle persone.

Anche se io stesso non sono un grande fan della dieta paleo, qualsiasi dieta che promuove cibi integrali sani dalla terra e porta le persone su un percorso migliore verso il benessere generale ha almeno alcune qualità positive ai miei occhi. (potete leggere di più sui lati positivi di certe diete qui).

Un pasto “approvato” dalla paleo è un pasto senza glutine, senza cereali, ricco di proteine, povero di carboidrati e pieno di prodotti freschi. Di solito è più ricco di grassi animali e non contiene nemmeno molto zucchero. Alcuni latticini sono permessi (a seconda di chi lo chiede) e le verdure amidacee come le patate dolci e le banane sono le principali fonti di carboidrati.

Oggi ho raccolto 18 dei più sani pasti paleo che sono anche facili da gestire. Risparmiare soldi è sulla lista delle cose da fare della maggior parte delle persone, non importa chi sei o quale dieta segui. Ti piacerà questa carrellata di pasti sani e integrali che non rompono la banca!

Slow Cooker Whole 30 Pork Carnitas | Physical Kitchness

7 Ingrediente Coconut Curry Seafood Soup

Insalata di cavolo di pollo | Eat the Gains

5 Minute Cashew Kale Pesto Pasta | Carolyn’s Pantry

Vegan Chinese 5 Spice Noodle Soup

Paleo Turkey Chili | The Clean Eating Couple

Burrito Bowl Stuffed Peppers | Athletic Avocado

Sweet Potato Lentil Chili

Slow Cooker Chicken Chile Verde | The Real Food RDs

Whole 30 Sloppy Joes Bowls | Physical Kitchness

Italian White Fish Stew

Weeknight Chicken Curry | Food Pleasure Health

Paleo Tuna Melts on Sweet Potato Toast

Pollo di Buffalo a cottura lenta | The Real Food RDs

Cauliflower Sloppy Joes

Insalata di pollo e patate dolci | Eat the Gains

Stufato di manzo in pentola istantaneo | The Lean Green Bean

Hawaiian Tuna Burgers

Stai provando un nuovo stile di vita alimentare nel nuovo anno?

Stai attento alle spese quando si tratta di scegliere i pasti per la settimana?

Quale ricetta vorresti provare?

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