Si sta solo bene a coprire la tua routine di pulizia della bocca con una vigorosa sorsata di collutorio.
“A molte persone piace molto la sensazione di risciacquare dopo aver spazzolato”, dice Matt Messina, membro dell’American College of Dentists e portavoce dell’American Dental Association. “Si sentono come se il collutorio stesse eliminando tutti i detriti sciolti”
E queste persone hanno ragione. Messina dice che il collutorio può aiutarvi a sputare la placca sciolta e altri pezzi di detriti che si nascondono nelle fessure e nelle crepe della vostra bocca. Ma anche l’acqua, aggiunge.
“Mi piace dire che il collutorio è un’aggiunta alla corretta igiene orale, non un sostituto”, dice. Non prenderà il posto dello spazzolino mattutino o della visita dal dentista due volte l’anno, ma può aiutare a rinfrescare l’alito, e nella maggior parte dei casi non è dannoso, dice.
Quest’ultimo punto può sollevare le sopracciglia tra coloro che hanno notato i recenti titoli che collegano il collutorio ad alcune forme di cancro e malattie cardiache.
Un recente studio britannico sulla rivista Free Radical Biology and Medicine ha scoperto che alcuni collutori potrebbero aumentare la pressione sanguigna eliminando un tipo di batteri utili per la bocca. Questi batteri aiutano il corpo a generare ossido nitrico, “che è noto per svolgere un ruolo critico nella protezione del nostro sistema cardiovascolare, tra cui mantenere la pressione sanguigna bassa”, dice il dottor Amrita Ahluwalia, professore di farmacologia vascolare presso la Queen Mary University of London.
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Ma Ahluwalia dice che il suo studio si è concentrato sui collutori contenenti un forte agente antibatterico chiamato clorexidina, che di solito è disponibile solo su prescrizione negli Stati Uniti. Inoltre, il suo era uno studio molto piccolo – solo 19 persone – e richiede più ricerca per sostenere i suoi risultati.
Dagli anni ’90, alcuni studi hanno suggerito risciacqui che contengono alcol potrebbe contribuire allo sviluppo di tumori orali. Uno studio del 2014 dall’Europa ha rinvigorito il dibattito. Ma gli esperti dicono che questi studi non solo sono errati, ma si concentrano anche su un uso eccessivo del collutorio – tre sciacqui al giorno o più.
Anche se sei uno zelante sciacquatore, diversi studi di revisione che hanno scavato nelle possibili associazioni tra sciacqui alcolici e cancro non hanno trovato collegamenti.
Tuttavia, i collutori con alcool possono seccare la bocca, aggiunge Messina, quindi scegli una versione senza alcool se la bocca secca è un problema.
Quando si tratta di sciacqui antisettici o antibatterici, dice, il quadro è più complicato. “Se avete la malattia parodontale o alcuni tipi di batteri nocivi della bocca, un risciacquo antibatterico potrebbe aiutare a uccidere i batteri che causano la malattia”, dice, ma è necessario parlare con il vostro dentista dei benefici e dei potenziali rischi.
Ma per coloro che hanno denti e bocca sani, un collutorio delicato che non contiene alcool o forti agenti antibatterici è probabilmente la scelta migliore.
“Alcuni risciacqui promuovono l’idea che il formicolio o il disagio siano segni che il risciacquo sta funzionando, ma questo è davvero solo marketing”, aggiunge Messina. Non c’è bisogno di sentire un bruciore quando si risciacqua perché la roba faccia il suo lavoro.
E alla fine, il suo lavoro consiste soprattutto nel far “sentire” la bocca fresca. “Non c’è bisogno del collutorio, ma se ti piace, o se hai l’alito cattivo e senti che ti aiuta, allora non ci sono rischi sostanziali per il risciacquo una o due volte al giorno”, dice.
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