A volte nella vita, devi solo tagliare i capelli. Che si tratti di una rottura, di un nuovo lavoro, o semplicemente di un’idea folle che ti ispira a cambiare completamente il tuo look – può essere abbastanza divertente fare un cambiamento radicale. L’anno scorso ho fatto proprio questo: ho avuto l’impulso di tagliare le mie lunghe ciocche e mi sono divertita molto con i capelli lunghi quasi fino al mento per un po’. Tuttavia, mi mancava la possibilità di raccoglierli facilmente in un nodo in alto, e quando mi sono fidanzata ho deciso che li volevo lunghi per il nostro matrimonio (anche se ho finito per indossarli in un updo!). Ora sono cresciuti molto oltre il mio petto e amo tutto quello che posso fare con i capelli lunghi. La mia parrucchiera mi ha detto che non ha mai visto i miei capelli così lunghi, spessi e sani, il che potrebbe essere dovuto agli ormoni della gravidanza. Si dice che i capelli possano cadere qualche mese dopo il parto, soprattutto se allatti al seno, quindi ci tengo a prendermene cura in modo speciale ora. Ecco alcuni dei miei consigli per ottenere quelle lunghe e lussureggianti ciocche che hai sempre desiderato.
Resta al passo con il tuo taglio
Anche se può sembrare controintuitivo, fare frequenti tagli è una componente importante per far crescere i tuoi capelli. Le rifiniture eliminano le doppie punte ed eliminano le rotture, due cose che possono impedire ai capelli di apparire gonfi, voluminosi e lisci.
Usa i prodotti chimici in modo conservativo
Quando cerchi di far crescere i capelli lunghi, è importante evitare cose come decoloranti e tinture al meglio delle tue possibilità. Meno sostanze chimiche ci sono, meglio è per la crescita dei capelli, perché possono essere molto dannose. Le etichette possono confondere quando si tratta di prodotti per la cura dei capelli, ma ci sono un sacco di marche naturali che lavorano per pulire e condizionare, mantenendo i capelli liberi da sostanze chimiche dure e inutili. Prova questo shampoo di Briogeo, o questo balsamo pulito e di lusso di Gloss Moderne.
Mangia bene
Proprio come il nostro corpo e la nostra pelle, i nostri capelli rispondono ad una sana alimentazione. Prova ad aggiungere più proteine sane alla tua dieta come l’avocado (la mia arma segreta personale), il salmone, i fagioli, le noci e i cereali integrali. Aggiungi un po’ di salute dei capelli alla tua colazione di routine con lo yogurt greco, che contiene acido pantotenico e aiuta il flusso di sangue al cuoio capelluto, o una ciotola di avena, che è ricca di ferro, fibre, zinco e acidi grassi omega 3 per stimolare la crescita di capelli spessi e sani. Le uova sono anche piene di biotina, che rafforza i capelli e le unghie fragili.
Abbassa il calore
Non è un segreto che l’uso di strumenti caldi come arricciacapelli e piastre può danneggiare i tuoi capelli. Prova stili o prodotti che rispondono bene all’asciugatura all’aria. Se devi usare il calore, assicurati di spruzzare i capelli con un protettivo termico prima di iniziare! Prova questo di Drybar o questo di Living Proof.
Ricordati le vitamine
Prendi integratori come la biotina o una vitamina “capelli, pelle e unghie” che promuova una crescita sana e forte. Queste di solito contengono tonnellate di ferro e altri nutrienti che aiutano a promuovere la crescita. Inoltre, fanno bene al tuo corpo in generale! Questa proteina del latte di Goop (l’incredibile marchio di benessere di Gwenyth Paltrow) supporta tutto, dalla crescita dei capelli alla funzione immunitaria.
Dormi bene
Sostituisci la tua federa di cotone con una di seta. La mancanza di attrito aiuta a prevenire le pieghe e riduce l’effetto crespo e la rottura.
Nutri i tuoi capelli
Fai una maschera settimanale per capelli o un trattamento profondo sotto la doccia, proprio come faresti con la tua pelle. Questo rimette l’umidità direttamente nei capelli, rendendoli più forti e lisci. Alcune delle mie preferite sono questa di Living Proof, questa di Kiehl’s e questa di Bumble and Bumble.
Mischia e abbina alcune di queste tecniche per scoprire cosa è giusto per i tuoi capelli, e potrebbe portarti ad avere trecce più lunghe, forti e sane!
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