Come persona che dorme molto, raramente ricordo i miei sogni della notte precedente. Vado a dormire, svengo e mi sveglio ore dopo. Ma per molte persone, i sogni giocano un ruolo enorme nelle loro abitudini di sonno. E per pochi fortunati, si verifica la sensazione di condividere i loro sogni con un’altra persona – mentre stanno accadendo. Cosa significa se tu e il tuo amico fate lo stesso sogno? Il vostro reciproco sognare può indicare l’intensa profondità della vostra relazione.
Molto poco studio scientifico è stato dedicato al “sogno reciproco”, per diverse ragioni. In primo luogo, è abbastanza raro. La maggior parte delle prove che indicano anche solo l’esistenza del sogno reciproco sono aneddotiche. Secondo, è un fenomeno che è quasi impossibile da prevedere o tracciare. Anche se si finisce per sognare reciprocamente con qualcuno, come si può sapere in anticipo quale persona nella tua vita sarebbe? In terzo luogo, c’è ancora scetticismo tra le comunità scientifiche sul fatto che il fenomeno accada affatto. Le persone spesso scoprono di aver condiviso un sogno solo quando lo menzionano di sfuggita. È incredibilmente difficile da quantificare o regolare, e poi, naturalmente, c’è il “potere della suggestione”. Le menti umane sono selvagge, eh?
E infine, non c’è un unico consenso sul perché gli esseri umani sognano. A quale scopo serve? Quale punto più grande è indicativo del sognare? Tuttavia, amici, genitori e figli, terapeuti e clienti, amanti, gemelli – tutti i tipi di persone in tutti i tipi di relazioni hanno riferito di aver sperimentato lo stesso sogno nello stesso momento. Che cosa significa? Per prima cosa approfondiamo alcune nozioni di base del ciclo REM. Un po’ di Dreaming 101.
Una delle teorie più ampiamente accettate riguardo a cosa sogniamo e perché postula il fenomeno come il nostro cervello che lavora attraverso tutte le montagne di roba, di dati, fondamentalmente, che accumula nel corso della giornata. La notte è il punto del ciclo di 24 ore in cui le nostre menti hanno l’opportunità di convertire i ricordi a breve termine in ricordi a lungo termine, e di scartare i pezzi ritenuti non necessari.
Un’altra teoria popolare è che, senza l’intensa, singolare concentrazione richiesta per i compiti diurni – risolvere un problema di matematica, ad esempio, o provare una nuova ricetta per la cena – il nostro cervello è essenzialmente fuori in pausa durante la notte. Hanno l’opportunità di fare connessioni sciolte, di ordinare attraverso le emozioni più difficili che possiamo sperimentare. È una spiegazione del perché abbiamo sogni d’ansia e incubi.
Ma se hai avuto un’esperienza di condivisione dei sogni con un amico, è molto probabilmente dovuto a una combinazione di queste teorie, insieme a un po’ di magia del BFF.
Esperienze di veglia condivise
Se alla base della maggior parte dei sogni c’è un’esperienza di veglia che il tuo cervello può avere difficoltà ad elaborare, allora per condividere un sogno con un’altra persona, è molto probabile che si debba aver attraversato qualcosa, aver assistito a qualcosa, insieme. Dato che ci sono così pochi studi che circondano il sogno reciproco, è difficile dare esempi specifici – come, non dirò: “Se eravate entrambi nello stesso bar quella volta che quella donna in abito da sposa è entrata di corsa e ha iniziato a prendere colpi, allora siete destinati ad avere lo stesso sogno su questo”.
Ma dirò che è più probabile che sogniate entrambi con gli amici con cui passate più tempo in faccia.
Meccanismi di coping simili
Quando viviamo un evento, rispondiamo con emozioni specifiche. Al fine di condividere un sogno con un amico, è probabile che tu abbia viscere simili, reazioni emotive e modi di affrontare tali emozioni.
Accesso emotivo
Ma se tu e un amico condividete un sogno, è in definitiva indicativo di una vicinanza emotiva. Voi due operate sulla stessa lunghezza d’onda – letteralmente – e state essenzialmente infestando il subconscio dell’altro. Siete collegati attraverso più di semplici esperienze condivise e meccanismi di coping simili. Voi due condividete qualcosa che non può essere quantificato o misurato o anche discusso in nessun tipo di modo concreto. Siete amici di spirito. Fatene tesoro.
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