Jennifer Aniston, Claudia Schiffer, Beyonce e Gwyneth Paltrow sono solo alcune delle star che hanno detto di apprezzare il limone fresco spremuto in acqua calda come bevanda salutare. Alcune persone sostengono che l’acqua calda al limone può rafforzare il sistema immunitario, aiutare la digestione e la perdita di peso. Ma questa bevanda potrebbe essere dannosa per i tuoi denti?
I limoni sono una buona fonte di vitamina C ma il succo di limone è altamente acido e può causare l’erosione dello smalto dei denti nel tempo. Se si addolcisce l’acqua al limone con lo zucchero, si aumenta anche il rischio di carie. Quindi come puoi unirti alla tendenza dell’acqua al limone senza danneggiare i tuoi denti?
Basta seguire questi consigli:
– Lavati i denti prima di bere.
– Usa il succo di un limone fresco, non i succhi di limone concentrati e commerciali.
– Bevi con una cannuccia per minimizzare il contatto con i tuoi denti.
– Bevi velocemente, piuttosto che sorseggiare per un lungo periodo di tempo.
– Sciacqua la bocca con acqua normale dopo aver bevuto.
– Aspetta due ore per lavarti i denti dopo aver bevuto per permettere al calcio della tua saliva di rimineralizzare i tuoi denti.
Tutte le bevande acide hanno il potenziale di erodere lo smalto dei tuoi denti, come:
– agrumi
– succhi di frutta
– soda, inclusa la soda dietetica
– alcuni vini
Per prevenire potenziali danni ai tuoi denti, consuma queste bevande occasionalmente invece che quotidianamente e segui i consigli di cui sopra quando possibile.
Contatta il nostro studio per fissare il tuo prossimo appuntamento dentistico preventivo.
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