Le coppette mestruali stanno diventando sempre più popolari, e non è difficile capire perché. Non seccano la vagina come fanno i tamponi, non contengono candeggina o sostanze nocive, sono riutilizzabili, eco-friendly e non creano rifiuti. E sono più economiche a lungo termine.
Con questo in mente, rispondiamo ad alcune delle domande più comuni sulle coppette mestruali, e suggeriamo alcune delle migliori coppette mestruali da provare, adatte a chiunque abbia le mestruazioni.
Cos’è effettivamente una coppetta mestruale?
“Una coppetta mestruale è una piccola tazza di plastica flessibile e adatta al corpo che si inserisce nella vagina invece di usare un tampone o un asciugamano”, spiega Stephanie Taylor, fondatrice e amministratore delegato della società di salute pelvica Kegel8. “Si trova appena sotto la cervice e raccoglie tutto il sangue o il rivestimento che si perde per un massimo di 12 ore”, aggiunge. La differenza principale tra un tampone e una coppetta mestruale è che la coppetta raccoglie il sangue, mentre il tampone lo assorbe.
Le coppette mestruali perdono?
Sicuro, no! Un’importante revisione scientifica pubblicata quest’anno sulla rivista Lancet Public Health, che ha valutato 43 studi che hanno coinvolto 3.300 donne e ragazze, ha concluso che le coppette mestruali sono altrettanto affidabili dei tamponi nella prevenzione delle perdite. I tassi di perdita sono stati trovati simili tra i tamponi e le coppette mestruali in tre degli studi che sono stati analizzati, e sono stati effettivamente trovati ad avere significativamente meno perdite rispetto ai tamponi in un altro studio
Come si inserisce una coppetta mestruale?
È in realtà abbastanza semplice. “Assicurati che sia la tua coppetta mestruale che le tue mani siano pulite, poi tieni la base della tua coppetta e appiattisci l’apertura. Piegala a metà verticalmente, in modo che l’apertura formi una ‘C'”, spiega l’esperto. Successivamente, è necessario trovare una posizione comoda per inserire la coppetta – “si può anche accovacciarsi o sollevare una gamba”, suggerisce Stephanie. “La cosa più importante da ricordare è di rilassarsi e fare le cose con calma. Una coppetta mestruale non è alta come un tampone; dovresti avere circa 1,5 cm di spazio libero alla base. Controlla che la coppetta si sia aperta completamente dando al gambo una leggera spinta – se senti un po’ di resistenza, allora sei a posto.”
Posso usare una coppetta mestruale se sono vergine?
Niente domande stupide qui! “Sì, puoi iniziare a usare una coppetta mestruale dal tuo primo periodo”, consiglia Stephanie. “Può sentirsi a disagio all’inizio, ma non forzare. E’ meglio scegliere una marca che offre taglie più piccole.”
Posso indossare una coppetta mestruale nuotando?
Proprio come gli assorbenti, è una cosa da fare. È possibile indossare le coppette mestruali durante il nuoto, e per ogni altra forma di esercizio. “Si indossa una coppetta mestruale completamente internamente, quindi non c’è bisogno di preoccuparsi. Tuttavia, se hai sperimentato perdite e non hai ancora imparato l’arte, è meglio risolvere questo prima”, suggerisce l’esperto di salute femminile.
Le coppette mestruali sono meglio per te?
Mentre gli assorbenti sono molto usati, hanno alcuni possibili rischi che le coppette mestruali semplicemente non hanno. “La maggior parte dei tamponi sono trattati con prodotti chimici per sbiancare il cotone e contengono anche plastica”, dice Stephanie. “I tamponi spogliano le tue pareti vaginali del loro rivestimento e assorbono lo scarico sano di cui hai bisogno per mantenere la flora naturale del tuo corpo a livelli ottimali. Una coppetta mestruale prende il sangue e lascia tutto il resto. “Usare una coppetta body-friendly può anche ridurre il rischio di infezioni batteriche e di contrarre la sindrome da shock tossico (TSS)”, aggiunge l’esperto.
Una coppetta mestruale è eco-friendly?
Se soffri di eco-ansia, questo è un altro motivo per cui potresti voler fare il cambiamento e iniziare a usare le coppette mestruali. “Passare a una coppetta mestruale può salvare l’ambiente da circa 16.000 tamponi, salvaslip e assorbenti nella tua vita, che possono impiegare tra i 500 e gli 800 anni per decomporsi completamente”, dice Stephanie, “La maggior parte degli assorbenti sono anche di plastica al 90% (chi lo sapeva!?) e gli assorbenti sono fatti dalla coltura più assetata del mondo – il cotone. In confronto, il silicone è un materiale molto più verde che torna lentamente al suo stato originale (sabbia) man mano che si degrada.”
Come faccio a tenere pulita la mia coppetta mestruale?
Se il pensiero di sciacquare via il sangue delle mestruazioni ti spaventa, dovrai superarlo per fare il cambio, perché la pulizia è essenziale. Ma per fortuna, è molto facile. “Basta dare una sciacquata veloce con acqua calda e sapone o usare uno spray per la pulizia. Risciacqua accuratamente per rimuovere qualsiasi residuo di sapone o detergente, perché questo può causare irritazioni dopo l’inserimento. Per una pulizia più approfondita, fai bollire la tua coppetta”, consiglia Stephanie.
Quante volte dovrebbe essere sostituita una coppetta mestruale?
“Con una cura e una pulizia adeguate, una coppetta mestruale può durare più di un decennio, facendo risparmiare alle donne migliaia di sterline in prodotti sanitari durante la sua vita”. Un modo per evitare la tassa sui tamponi…
Posso usare una coppetta mestruale se ho periodi pesanti?
Certo che puoi. Infatti, sottolinea Stephanie: “Le coppette mestruali possono contenere fino a 5 volte più sangue di asciugamani e tamponi. Alcune sono dotate di linee di misurazione per dirti se hai un flusso leggero, medio o pesante. Possono anche aiutare a diagnosticare l’endometriosi, che colpisce 1 donna su 10 nel Regno Unito, in quanto i periodi molto pesanti possono essere un segno rivelatore.
Quale coppetta mestruale dovrei comprare?
Perché non provare con una di queste…
0 commenti