Quando un paziente soffre di un’ernia del disco che non risponde al trattamento conservativo, spesso ci rivolgiamo alla microdiscectomia. Un’ernia del disco fa pressione sui nervi, e questo può causare dolore da sciatica, debolezza nelle gambe, intorpidimento e dolore incessante, e la procedura di microdiscectomia rimuove il tessuto erniato, fornendo un sollievo quasi istantaneo.
L’intervento è minimamente invasivo, il che significa che le incisioni chirurgiche sono piccole e anche gli strumenti chirurgici che vengono utilizzati sono piccoli. C’è molto meno insulto al corpo, dato che i muscoli e i tessuti non vengono tagliati, e il recupero è molto più veloce.
Nonostante il fatto che la procedura sia specificamente progettata per ridurre al minimo i tempi morti, molti pazienti che non vedono l’ora di sottoporsi all’intervento ci parlano dei loro piani per “stare tranquilli”. Prevedono di dover prendere lunghi periodi di tempo lontano dal lavoro e dalle loro normali attività, e parlano di piani di aiuto domestico per lunghi periodi di tempo.
Anche se chiediamo certamente ai nostri pazienti di limitare le loro attività subito dopo gli interventi di microdiscectomia, li incoraggiamo anche a muoversi e a impegnarsi in livelli ragionevoli di attività fisica moderata per facilitare un recupero più veloce e un ritorno alla normalità.
Studi hanno dimostrato che i pazienti che escono e fanno passeggiate o nuotano tendono a recuperare più velocemente e hanno meno formazione di tessuto cicatriziale. Infatti, uno studio clinico pubblicato sulla rivista BMC Musculoskeletal Disorders ha riportato che i pazienti che non si limitavano nelle loro attività erano in grado di tornare al lavoro più velocemente di quelli che limitavano le loro attività.
Quindi cosa significa?
Ci sono certamente delle attività che avvertiamo i nostri pazienti di non prendere in considerazione per i primi giorni dopo il loro intervento. I pazienti dovrebbero evitare di torcere e piegare, e non dovrebbero sollevare nulla di più pesante di 5 libbre per un periodo di almeno due settimane.
I pazienti non dovrebbero portare la spesa, spazzare o spalare, aspirare o fare il bucato. Ma dovrebbero anche muoversi il più possibile per mantenere la mobilità, e dovrebbero evitare di stare seduti sul divano per troppo tempo.
Una buona regola è quella di iniziare camminando intorno alla casa per il primo giorno o due, poi avventurarsi fuori e camminare per distanze leggermente più lunghe ogni giorno. L’obiettivo è quello di lavorare fino a essere in grado di camminare per un periodo di mezz’ora o un’ora ogni giorno, e si dovrebbe anche essere in grado di impegnarsi in altri esercizi altrettanto dolci come andare in bicicletta stazionaria o nuotare.
Con riferimento ad altre attività, la guida può essere generalmente ripresa una volta che non si stanno prendendo farmaci antidolorifici e ci si sente in grado di girare la testa e guardare oltre le spalle senza dolore. Lo stesso vale per il ritorno al lavoro, anche se molto dipende da quali sono le sue mansioni lavorative.
Queste raccomandazioni sono generali: ogni paziente è diverso e riceverà le proprie raccomandazioni specifiche per la sua condizione fisica e l’intervento. Per maggiori informazioni sul fatto che questa procedura possa aiutarvi, contattate il nostro ufficio per fissare un appuntamento.
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