Comprensione del cancro al seno — Prevenzione

Nutrizione e dieta per prevenire il cancro al seno

La dieta gioca un ruolo molto piccolo ma misurabile nella prevenzione del cancro al seno. I grassi alimentari possono aumentare il rischio di sviluppare il cancro al seno, mentre frutta, verdura e cereali possono aiutare a ridurre il rischio. Questo è stato visto in paesi diversi dagli Stati Uniti. Negli Stati Uniti, nessuna riduzione del rischio di cancro al seno come è stato visto risultante da seguire diete a basso contenuto di grassi.

Il consumo di alcol è stato associato ad un aumento del rischio di cancro al seno. Le donne che bevono da due bottiglie e un terzo a quattro bottiglie e mezzo di birra al giorno, da due bicchieri e mezzo a più di cinque bicchieri e mezzo di vino al giorno, o da due a quattro bicchieri di liquore al giorno, hanno un aumento del 41% dell’incidenza del cancro al seno. Quindi la raccomandazione è di limitare il consumo di alcol.

È importante tenere a mente che le misure dietetiche non sono provate per superare altri fattori di rischio per il cancro al seno. Le donne che aderiscono a una dieta sana dovrebbero comunque adottare altre misure preventive, come sottoporsi a regolari mammografie.

La diagnosi e il trattamento precoci sono ancora la migliore strategia per un migliore esito del cancro. La seguente è una strategia comune, ma chiedete al vostro medico esattamente cosa dovreste fare per aiutare a prevenire il cancro al seno o a scoprirlo presto:

• Fate un controllo medico e mammografie su base regolare. L’American Cancer Society raccomanda alle donne tra i 40 e i 44 anni di avere la possibilità di scegliere se iniziare una mammografia annuale di screening. Le donne dai 45 ai 54 anni dovrebbero fare una mammografia ogni anno, e quelle dai 55 anni in su dovrebbero continuare a fare la mammografia ogni 1-2 anni. Altri esperti raccomandano di iniziare lo screening mammografico regolare all’età di 50 anni. Alcuni esperti raccomandano di iniziare le mammografie all’età di 40 anni o prima, specialmente se hai una storia familiare di cancro al seno. Parla con il tuo medico di quando dovresti fare la tua prima mammografia.
• Se usi la contraccezione, chiedi al tuo medico i pro e i contro della pillola anticoncezionale.
• Se sei vicina o in menopausa, chiedi al tuo medico se dovresti usare una terapia ormonale sostitutiva per trattare i sintomi della menopausa. Gli studi suggeriscono che la sostituzione ormonale, specialmente le terapie con una combinazione di estrogeni e progestinici, può aumentare il rischio di cancro al seno. Tu e il tuo medico potete prendere questa decisione in base al tuo rischio di cancro al seno.
• Se sei ad alto rischio di cancro al seno, alcuni farmaci che bloccano gli effetti degli estrogeni, come il raloxifene e il tamoxifene, hanno dimostrato di ridurre il rischio di cancro al seno. I farmaci chiamati inibitori dell’aromatasi, tra cui anastrozolo (Arimidex) ed exemestane (Aromasin), hanno anche dimostrato di ridurre il rischio di cancro al seno nelle donne in post-menopausa.