C’è una ragione per cui i “capelli grassi” e il “brutto giorno dei capelli” sono così strettamente correlati. L’eccessiva produzione di olio si traduce spesso in ciocche vuote e acne, che possono avere effetti negativi sull’autostima. Fortunatamente, è possibile controllare e tenere a freno i capelli grassi, a patto di capirne le cause.
A volte, un cuoio capelluto grasso è il risultato di un cambiamento ormonale temporaneo che arriva con la pubertà, complicazioni alla tiroide, la gravidanza o anche la menopausa (anche se il contrario è più spesso vero, con il cuoio capelluto secco che diventa un problema comune). In questi casi, gli ormoni che scorrono nel tuo corpo dicono al tuo cuoio capelluto di produrre più olio del necessario. Se il problema si presenta all’improvviso, una chiacchierata con il tuo medico potrebbe essere necessaria per verificare la presenza di problemi ormonali sottostanti che possono essere trattati medicalmente. Altre volte, la produzione di olio in eccesso è solo una funzione intrinseca del tuo corpo.
Una volta che hai individuato la causa di fondo dei tuoi capelli grassi, è possibile capire un piano di gioco per ridurre l’untuosità e ripristinare la struttura sana e la lucentezza dei tuoi capelli. Continua a leggere per sei consigli per combattere l’unto sui capelli, oltre ai consigli e alle indicazioni di un dermatologo e di un tricologo.
Incontra l’esperto
- Iris Rubin, MD è una dermatologa certificata dalla commissione di Harvard, cofondatrice e responsabile medico di SEEN Haircare, specializzata nel rapporto tra salute dei capelli e salute della pelle.
- Kari Williams, PhD è una cosmetologa abilitata, tricologa abilitata e membro del Consiglio di esperti di riccioli di DevaCurl.
Jiaqi Zhou / Byrdie
Tagliare lo shampoo
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È facile pensare che lavare spesso i capelli sia il modo migliore per eliminare l’olio. Per quanto logico possa sembrare questo approccio, probabilmente stai rendendo i tuoi capelli più grassi. “Quando si lava il cuoio capelluto, si rimuove il sebo, l’olio naturale della pelle, e questo può effettivamente stimolare il cuoio capelluto a produrre più sebo in risposta”, spiega il dottor Rubin.
Per evitare la sovrapproduzione di sebo, il dottor Rubin consiglia di non lavarsi ogni giorno. Se l’idea di ridurre la routine dello shampoo ti stressa, inizia lentamente. Salta lo shampoo uno o due giorni alla settimana, quando puoi indossare un cappello o quando sarai a casa tutto il giorno. Dopo qualche settimana, aumenta il numero di giorni senza shampoo.
L’obiettivo finale è quello di essere in grado di andare da due a tre giorni tra gli shampoo per ottenere la produzione di olio sotto controllo. Ma non aspettarti di arrivarci da un giorno all’altro, potresti doverci mettere qualche mese. Sperimenta con shampoo secchi e polveri per capelli, che sono progettati per aiutare ad assorbire l’olio senza spogliare il cuoio capelluto del suo sebo necessario.
Scegli il tuo shampoo saggiamente
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Il nostro secondo consiglio per interrompere il ciclo di produzione di olio potrebbe sorprenderti tanto quanto il primo: Cambia il tuo shampoo e balsamo. Probabilmente hai scelto prodotti che hanno pochi ingredienti idratanti, o forse hai saltato del tutto il balsamo. Dopo tutto, non volete aggiungere più umidità a una situazione già oleosa, giusto? No. Dovresti usare prodotti destinati a bilanciare l’umidità sulla tua testa. Qualsiasi prodotto pesante sarebbe troppo, ma uno shampoo e un balsamo idratante leggero possono aiutare a mantenere l’equilibrio dell’umidità sul cuoio capelluto.
Quando si esamina la lista degli ingredienti sullo shampoo, tenere a mente questi suggerimenti dal Dr. Rubin: “Gli shampoo senza solfati sono una buona scelta per chi ha il cuoio capelluto grasso.”
“È anche consigliabile usare prodotti senza olio”, continua, “perché non volete aggiungere olio alla vostra pelle. Considera anche di andare senza silicone, poiché i siliconi possono potenzialmente intrappolare altri ingredienti sulla pelle, compresi gli oli.”
Aggiungi lo shampoo chiarificante al tuo regime di cura dei capelli
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“Puoi gestire i capelli grassi incorporando uno shampoo chiarificante nel tuo regime di cura dei capelli,”spiega il dott. Williams. Sostiene l’uso di shampoo chiarificanti perché “puliscono a fondo i capelli e il cuoio capelluto, rimuovendo delicatamente gli oli eccessivi e l’accumulo”
Ma è importante notare che il valore fornito dagli shampoo chiarificanti si basa sull’uso corretto: non pensate nemmeno di lavare i capelli con questo prodotto su base regolare. Limitate invece i vostri lavaggi chiarificatori a una o due volte al mese. “Quando usi uno shampoo chiarificante, applica lo shampoo sui polpastrelli e massaggia delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto. Seguire con uno shampoo idratante sulle punte dei capelli per prevenire la secchezza”, suggerisce il dottor Williams.
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Salva il balsamo solo per le tue estremità
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Invece di spalmare le tue ciocche di balsamo dalle radici alle punte, “usa il balsamo solo sulle punte dei tuoi capelli”, dice il Dr. Rubin. Il Dr. Williams è d’accordo sul fatto che è meglio evitare di applicare il balsamo vicino al cuoio capelluto, dicendoci che perché “il cuoio capelluto produce sebo, non si vuole applicare prodotti che potenzialmente creano accumuli.”
Non affidarti a prodotti per migliorare la lucentezzaEnhancing Hair Products
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Stai lontano dai prodotti con ingredienti extra per migliorare la lucentezza, perché di solito contengono qualche tipo di ingrediente oleoso. Cerca invece prodotti per capelli con proprietà volumizzanti come Full Dry Volume Blast di Living Proof. Inoltre, “evita l’uso di pomate pesanti”, raccomanda il Dr. Williams.
Consulta il tuo medico
Mentre la regolazione del tuo regime di cura dei capelli va un lungo cammino verso la riduzione dell’untuosità dei capelli, alcune persone si trovano ancora a lottare con le ciocche grasse senza una chiara spiegazione. Se questo suona come voi, allora considerate queste parole del Dr. Williams: “La causa più inaspettata di capelli grassi può essere l’uso di alcuni farmaci, come il controllo delle nascite. Se hai la sensazione che gli anticoncezionali stiano contribuendo al tuo problema di capelli grassi e lo trovi difficile da gestire con shampoo medicati o regolando i tuoi prodotti, discuti opzioni alternative con il tuo medico.”
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