Il mercurio, una volta usato pesantemente in termometri, lampadine, vaccini, antisettici e otturazioni dentali, è stato gradualmente eliminato e regolamentato pesantemente quando la sua tossicità è stata meglio compresa. Purtroppo, la sua presenza in molti corpi d’acqua, insieme alle alte concentrazioni di mercurio in molte specie di pesci e crostacei, può metterti a rischio di avvelenamento da mercurio. Se sospetti di avere un avvelenamento da mercurio, dovresti consultare un medico, ma ecco alcuni dei passi che puoi fare per disintossicare il mercurio dal tuo corpo:
Rimuovere la contaminazione.
Non puoi disintossicarti se sei ancora esposto al mercurio. Che questo significhi rimuovere le otturazioni dentali in amalgama di mercurio, allontanarsi da un corpo d’acqua contaminato o da una zona inquinata, o limitare il consumo di frutti di mare, trova la fonte della tua esposizione e rimuovila.
I frutti di mare più comunemente legati ad alti livelli di mercurio includono gamberi, capesante, aragosta, tonno bianco, pesce specchio d’acqua, pesce azzurro, cernia, marlin, branzino, squalo, pesce spada, tilefish e sgombro reale. Se volete ancora mangiare frutti di mare, ecco alcuni esempi che hanno bassi livelli di mercurio: acciughe, pesce gatto, merluzzo atlantico, granchio domestico, passera, eglefino, nasello, triglia, pesce persico, salmone, sogliola del Pacifico, tilapia, trota d’acqua dolce, pesce bianco e sgombro del Nord Atlantico.
Sottoponiti alla terapia medica di chelazione.
La terapia di chelazione è un processo medico a lungo termine durante il quale vengono introdotte nel tuo corpo sostanze che si legano alle tossine dannose nei tuoi tessuti profondi e le tirano nel flusso sanguigno. È un metodo collaudato per la disintossicazione dai metalli pesanti, ma con effetti collaterali potenzialmente pericolosi, specialmente per i reni, richiede la stretta supervisione di un medico professionista.
Facilitare la chelazione medica con chelanti naturali e vitamine.
I chelanti naturali si trovano in alimenti come aglio e coriandolo. Per una chelazione organica efficace, dovreste consumarli crudi nelle maggiori quantità possibili. Consumare due o tre spicchi d’aglio al giorno, tritati e schiacciati immediatamente prima di mangiare. Il cilantro può essere usato in succhi crudi, bevande verdi, insalate e piatti al pesto. Inoltre, prendere regolarmente vitamine e minerali, come magnesio, sodio e zinco, aiuta il processo di chelazione.
Consuma abbastanza proteine.
La clorella, una specie unicellulare di alghe blu-verdi con un’alta concentrazione di proteine quando viene essiccata, dovrebbe essere consumata in grandi quantità. Gli aminoacidi nelle proteine possono facilitare la disintossicazione in modo più efficace, e la clorella può anche fornire altri benefici per la salute come abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo.
Avere movimenti intestinali regolari.
Il novanta per cento del mercurio che viene rimosso attraverso la chelazione passa attraverso le feci. È essenziale avere movimenti intestinali regolari affinché la chelazione sia veramente efficace, usando lassativi naturali come lo psillio se necessario.
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