Che cazzo dovrei fare della mia vita? (Un processo passo dopo passo)

Non sono qui per dirti: “Va tutto bene, un giorno lo capirai”, o “dove sei è esattamente dove sei destinato ad essere” o “abbi fiducia nel processo.”
Bullshit.
Se sei qui a leggere questo articolo, c’è qualcosa dentro di te che non è soddisfatto. C’è qualcosa che ti graffia, che ti spinge a fare di più, e ad essere di più – sai che non stai vivendo al massimo del tuo potenziale.

La sensazione di non sapere cosa fare della mia vita è molto familiare. In effetti, qualcuno potrebbe dire che “insoddisfazione” è il mio secondo nome.
Non sono mai stato uno che si accontenta di quello che la vita mi dà, o che segue il branco e si sente a posto con quello.
Sono irrequieto. Ansioso. Concentrato sul futuro. Alla ricerca. Pensiero profondo.
Ho provato l’educazione ambientale… non è stato così.

Ho provato l’educazione dei giovani… non è stato così.
Ho provato il project management… non è stato così.

Ho provato il marketing digitale… non è stato così.
Poi finalmente – finalmente! – dopo 15 anni di lavoro in oltre 30 lavori diversi, ho trovato qualcosa con cui volevo davvero rimanere (almeno per ora): la carriera & di life coaching.
Non è una sorpresa che qualcosa con cui ho lottato così tanto (capire cosa voglio fare nella mia vita), sia qualcosa con cui voglio aiutare gli altri.
Vuoi un grande suggerimento su cosa potresti fare della tua vita?
Guarda qualcosa con cui lotti, supera quella lotta, poi aiuta gli altri a fare lo stesso.
Non deve essere per il tuo lavoro, ma ti garantisco che darà molto significato e appagamento alla tua vita.
Ma, sto divagando.
Questo articolo è davvero tutto per mostrarti un processo passo dopo passo per capire cosa fare della tua vita.

Passo 1: Controlla la tua mentalità

Da 7+ anni di lavoro con centinaia di persone per aiutarle a capire cosa fare della loro vita, la cosa più grande che ho imparato è questa:

La maggior parte delle persone sa davvero cosa vuole fare, c’è solo una tonnellata di paure, dubbi su se stessi e scuse che si mettono in mezzo.

Ora, se leggete questo e vi trovate a pensare, “Ma probabilmente sono in quella piccola minoranza che in realtà NON sa cosa vuole fare” – controllate voi stessi. Questa è una storia che entra in gioco e quella storia probabilmente ti sta trattenendo.

Potresti anche trovarti a dire: “Ma io non so quello che non so. Non so tutto quello che c’è là fuori, quindi come posso andare avanti?”

Ancora una volta, controllati. Non saprai mai tutto quello che c’è là fuori – lavoro nello sviluppo della carriera e non pretenderei nemmeno di sapere la METÀ di quello che c’è là fuori. Sai abbastanza di quello che c’è là fuori per trovare qualcosa di significativo e piacevole per iniziare, te lo prometto.

Quindi, amico mio, sei disposto a lasciare andare le tue storie limitanti e le scuse sul perché non puoi sapere cosa vuoi fare, e aprirti alla prospettiva che da qualche parte dentro di te, la chiarezza esiste già?

Spero tu abbia risposto sì.

Ora, se sei preoccupato che il tuo problema sia che semplicemente non hai ancora incontrato “la cosa giusta”, ho buone notizie per te!

Non c’è una sola cosa giusta che dovresti fare nella tua vita.

(E probabilmente non hai una vocazione. Ecco perché.)

Lascia perdere l’idea che ci sia UNA cosa giusta da fare nella tua vita, o qualcosa che “dovresti” fare. Ci sono molte opzioni giuste per te e per la tua vita – smettila di essere così monogamo quando si tratta delle tue scelte, e inizia ad accogliere nella carriera e nella vita il poliamore!

La vita è un processo di congetture e controlli. Vai con una POSSIBILE cosa giusta che ti piacerebbe fare subito, e vedi dove ti porta.

I 30 lavori diversi che ho avuto fino ad oggi? Questo è ciò che mi ha portato dove sono oggi (a dondolare e ad amare la mia attività di coaching indipendente da quasi 8 anni).

Le diverse cose che sto sperimentando sia dentro che fuori la mia attività, proprio ora? Questo mi porterà alla prossima cosa (ovunque o qualunque cosa sia).

Ecco un riquadro per te:

Invece di chiedere, “Cosa dovrei fare nella mia vita?”, considera di contemplare, “Qual è la prossima cosa che voglio fare nella mia vita?”

L’obiettivo qui è quello di alleviare un po’ della pressione che so che stai mettendo su te stesso per capire tutto e sentire che hai la tua merda insieme – perché la pressione ci rende stressati, e lo stress ci rende stupidi. Probabilmente non ho bisogno di convincerti del fatto che le persone stressate e stupide sono le meno propense di chiunque a pensare chiaramente e a prendere decisioni valide per la loro vita.

Vuoi controllare più a fondo la tua mentalità e i modi in cui potrebbe limitarti? Passa un po’ di tempo a riflettere sulle seguenti domande (SCRIVI LE SUE RISPOSTE):

• Se sono totalmente onesto con me stesso, come mi serve rimanere bloccato nell’indecisione su cosa voglio fare nella mia vita? Qual è la ricompensa?
• Quali sono le aspettative (o, più probabilmente, le aspettative percepite) su come dovrei vivere la mia vita? Da dove vengono queste aspettative?
• Se non esistessero aspettative, che tipo di vita e di carriera vorrei costruire?
• Quali paure e dubbi su me stesso mi vengono in mente per costruire il tipo di vita e di carriera che voglio? (anche se il tipo di vita/carriera che voglio è vago in questo momento? Per esempio, “gestire un business online dove posso vivere e lavorare da qualsiasi luogo” o “essere in pensione entro i 45 anni”)
• Se non avessi paure o dubbi, cosa farei di diverso nella mia vita ora?

Ti sfido a sederti con carta e penna, a spegnere le distrazioni, e a darti davvero lo spazio per riflettere su queste domande.

L’obiettivo qui non è quello di sbarazzarsi delle paure e dei dubbi su se stessi. Una volta che siamo totalmente onesti con noi stessi riguardo ai nostri desideri (anche se sono vaghi in questo momento), e una volta che siamo totalmente onesti con noi stessi riguardo alle nostre paure riguardo a questi desideri, possiamo scegliere di agire nonostante queste paure e dubbi (o no).

Eliminare del tutto le paure e i dubbi non è un’opzione: Nessuno crea il tipo di vita che vuole senza agire nonostante la tonnellata di paure e dubbi che ha (me compreso).

Passo 2: Chiarisci chi sei e in cosa credi

Vivere una vita appagata è vivere una vita coerente, dove chi sei, in cosa credi e come passi il tuo tempo sono tutti allineati.

“Una vita coerente è una vita vissuta in modo tale da poter collegare chiaramente i punti tra tre cose: chi sei, in cosa credi e cosa stai facendo.” -Designing Your Life di Bill Burnett e Dave Evans

Questo significa che è il momento di fare una piccola ricerca su te stesso.

Ci sono alcuni diversi sottofasi per aiutarti a farlo:

• Conosci i tuoi punti di forza (aka. cosa sei bravo a fare)
• Conosci i tuoi valori (aka. cosa è più importante per te nella tua vita)
• Identifica le sfide/opportunità che ti interessano nel mondo

Step 2a: Conosci i tuoi punti di forza

I tuoi punti di forza sono ciò in cui sei naturalmente bravo. Potresti non renderti conto di avere un particolare punto di forza perché ti è sempre venuto facile, e quindi potresti supporre che venga facile anche a tutti gli altri.
Quando stiamo usando i nostri punti di forza, il più delle volte ci piace quello che stiamo facendo – una carriera che usa i nostri punti di forza dovrebbe essere un non-negoziabile nella nostra vita.
Per aiutarti a fare chiarezza sui tuoi punti di forza unici, ho scritto un articolo separato su come capire i tuoi punti di forza.

Step 2b: Conosci i tuoi valori

I tuoi valori sono fondamentalmente ciò che è più importante per te nella tua vita. Per esempio, i miei sono la libertà, la curiosità, le nuove esperienze e la salute/vibranza. Sei tu a scegliere come definire i tuoi valori.
Il modo migliore per farlo è pensare a un momento della tua vita (un momento o un giorno) in cui tutto era assolutamente perfetto, e non avresti cambiato nulla. Scrivi l’esperienza e ciò che hai amato di essa. Poi chiediti, quali sono i valori che stai notando?
Per esempio, se l’esperienza che ti viene in mente è un’escursione da solo in Thailandia, alcuni dei valori potrebbero essere indipendenza, viaggio, avventura e libertà.

Se sei davvero bloccato nel trovare dei valori, ti consiglio di rivedere la lista di Max Neef dei 9 bisogni umani fondamentali – quali valori ti vengono in mente mentre leggi questa lista?
Una volta che hai la tua lista di valori, classificali fino ad arrivare ai tuoi primi 3-5. Potresti anche voler fare questo esercizio per chiarire i tuoi valori legati specificamente al lavoro.

Passo 2c: Identifica le sfide/opportunità che ti interessano nel mondo

Quali sono alcune delle sfide/opportunità che vedi nel mondo intorno a te?

Pensa ai documentari che guardi, ai blog a cui sei iscritto, agli articoli di giornale a cui sei attratto, alle riviste o ai libri che leggi, ai video di YouTube che guardi, o agli argomenti di cui ami parlare – scrivi una lista dei temi/argomenti da cui sei più attratto.

Una volta che hai la tua lista di argomenti/temi, passa attraverso ognuno di essi per identificare le sfide/opportunità che esistono in ogni area. Identificando le aree di sfida e di opportunità, stai identificando dove c’è il potenziale per aggiungere valore (perché aggiungere valore è una componente essenziale di una carriera valida e significativa).

Per esempio, diciamo che sei più attratto dal tema del cibo: dieta, nutrizione, salute, benessere e sicurezza alimentare sono tutti argomenti di interesse.

Quando si tratta di salute, alcune delle sfide che identifichi potrebbero essere obesità, diabete, bassa energia, ansia e depressione.

Alcune delle opportunità potrebbero essere l’educazione alla salute pubblica, la medicina funzionale, gli integratori o le diete più pulite.

• Quali tipi di aziende o organizzazioni stanno lavorando nelle aree di sfida/opportunità che hai identificato?
• Come potresti contribuire con le tue forze in quelle aree?

(Nota a margine: non aver paura di pensare fuori dagli schemi. Solo perché credi nelle opportunità offerte da un’azienda di consegna di pasti sani, non significa che devi diventare un nutrizionista, un esperto di pasti sani o un addetto alle consegne. Un servizio di consegna di pasti sani ha bisogno di tutti i tipi di persone con una varietà di punti di forza e competenze: vendite, marketing, project management, amministrazione, sviluppo web/app, design del prodotto, UX/UI design, e-commerce, contabilità, gestione delle persone, supporto clienti, avvocati, e probabilmente una serie di altre cose a cui non sto pensando!)

Ricorda, l’obiettivo principale è iniziare a pensare a come puoi allineare ciò che fai con ciò in cui credi e chi sei.

Step 3: Esci e fai accadere le cose

Fatto divertente: Le persone che creano la vita e la carriera che vogliono non sono lì perché hanno sempre il 100% di chiarezza, o perché non hanno paura.

Stanno vivendo la vita che vogliono perché hanno preso dei rischi, si sono messi in gioco, hanno fallito miseramente, e sono stati disposti a mettersi a disagio – nonostante le loro paure, insicurezze, sindrome dell’impostore, e non sapendo cosa stanno facendo a volte.

La maggior parte delle persone tende a pensare di aver bisogno di chiarezza prima di agire, quando in realtà, di solito è il contrario (cioè,

Potresti mai sapere che ami lavorare in team, senza prima lavorare in un team?

Potresti mai sapere che odi lavorare in uffici aperti, senza prima lavorare in un ufficio aperto (e rendersi conto di quanto sia difficile portare a termine il lavoro)?

Da bambino timido e introverso, non avrei mai pensato in un milione di anni che sarei stato bravo (e tanto meno che mi sarebbe piaciuto) a parlare in pubblico – eppure, guarda caso, dopo alcune opportunità di parlare in pubblico in cui ho ricevuto un feedback positivo, sono arrivato a godere della possibilità di condividere idee con un pubblico in quel modo.

Quando si tratta di intraprendere un’azione, non ci sono azioni sbagliate da fare (supponendo che tu non stia facendo del male o uccidendo qualcuno).

Sì, alcune azioni saranno più di supporto di altre, ma anche iscriversi a un corso di salsa quando vuoi iniziare un’attività potrebbe essere il modo in cui incontri il tuo partner commerciale! (PS – Se stai vedendo delle somiglianze tra le carriere e gli appuntamenti, non saresti il primo.)

Detto questo, ecco alcune domande di riflessione per guidarti nell’intraprendere le azioni che sono più coerenti per te:

• Quali sono alcune possibilità per essere coinvolti nelle sfide/opportunità che ti interessano, subito?
• Quali sono alcuni modi per portare più dei tuoi valori/forza nella tua vita, subito?
• Qual è un corso online relativo a qualcosa in cui credi e/o un’abilità che vuoi sviluppare, che potresti iniziare domani?
• Chi è qualcuno che sta facendo qualcosa che ammiri o è potenzialmente interessato a fare tu stesso? Quando li contatterai per una conversazione? (Controlla il mio articolo su Come richiedere, condurre e seguire un’intervista informativa per avere tutti i dettagli e l’etichetta che circonda questo tipo di conversazioni)
• Quali opportunità di volontariato ti interessano?
• Dove hai bisogno di fare più ricerca?
• Dove potresti trovare dei clienti di beta test per lanciare la tua nuova attività secondaria o servizio freelance?
• Come potresti condurre un mini-esperimento (cioè, prototipo) per la tua idea di business, con un rischio minimo?
• Qual è una piccola azione che puoi fare subito domani mattina, per andare avanti?

Una volta che hai riflettuto su queste domande, scrivi l’azione (o le azioni) che ti stai impegnando a fare su un pezzo di carta. Sii specifico con esattamente ciò che farai e quando.

Ora, ricorda, tutto questo è un processo – è il processo della vita, non la destinazione della vita. Quindi indovina un po’?

Una volta che hai fatto qualche azione, torna al punto 1. Controlla la tua mentalità, rifletti su chi sei e su ciò in cui credi, poi intraprendi altre azioni. Continua a risciacquare, ripetere e raffinare questo processo man mano che ti conosci e ami di più la tua vita nel tempo (anche se un avvertimento contro l’aspettarsi che questo processo sia lineare – la vita è disordinata, quindi preparati a un po’ di sottosopra, all’indietro, di confusione lungo la strada).

Ti riconosco per aver fatto questo passo, mio caro lettore. Questo mi dice che sei veramente impegnato a sentirti realizzato, attualizzato e in pace con e nella tua vita.

Voglio anche riconoscere che non tutti hanno la libertà di fare ciò che scelgono nella vita e vivere i loro desideri, e non tutti hanno il privilegio di contemplare cosa vogliono fare della loro vita.

Ho scritto questo articolo per quelli di noi che hanno la fortuna di fare queste cose – non diamo per scontata la nostra libertà di fare ciò che vogliamo nella vita.

Spero davvero che questo articolo ti aiuti a trovare un po’ di chiarezza e che tu capisca cosa cazzo vuoi fare della tua vita.

Hugs,

Rebecca

P.S. – Vuoi altri spunti su cosa fare della tua vita? Condivido regolarmente sulla mia pagina Instagram. Vieni a seguirmi!