Uno dei modi migliori per mantenere un sorriso bianco e luminoso, sia che si porti l’apparecchio o meno, è fare un ottimo lavoro con la vostra igiene orale. Ma bisogna anche fare attenzione a ciò che si mangia perché alcuni cibi possono macchiare e scolorire i denti.
Molte persone credono che i coloranti alimentari presenti in molti cibi possano macchiare i loro denti. La verità, però, è che il colorante alimentare non macchia i denti. Naturalmente, se si dovesse mangiare qualcosa come un cupcake che è sormontato da una glassa arancione contenente coloranti alimentari, i denti potrebbero apparire leggermente arancioni dopo aver finito di gustare il piacere. Tuttavia, questo scolorimento è temporaneo, perché tutto quello che devi fare è spazzolare e passare il filo interdentale per rimuovere lo scolorimento temporaneo.
Alimenti che macchiano i denti
Ci sono alcuni alimenti che possono macchiare e scolorire i denti. Se vuoi mantenere il tuo sorriso bianco e luminoso, limita il tuo consumo degli alimenti qui sotto.
Sughi per la pasta
I pomodori nei sughi per la pasta rossa sono molto acidi e tendono ad attaccarsi ai denti, lasciando i tuoi denti vulnerabili alle macchie. Prima di mangiare il sugo per la pasta, mangia prima delle verdure verde scuro come il cavolo o i broccoli, in modo che ci sia una pellicola protettiva sui tuoi denti. Questo aiuterà a prevenire che il pomodoro macchi i tuoi denti.
Curry
Curry è una spezia giallo scuro usata in molti piatti che può scolorire i denti. Per mantenere i tuoi denti bianchi e brillanti, limita il tuo consumo di piatti al curry. Quando ti godi qualcosa di speziato con il curry, mangia allo stesso tempo delle verdure e della frutta fresca per aiutare a ridurre gli effetti macchianti sui denti.
Aceto balsamico
Utilizzato spesso nei condimenti per l’insalata, l’aceto balsamico, di colore molto scuro, può macchiare e scolorire i denti. Se consumate questo aceto, sciacquate la bocca con acqua e poi lavatevi i denti il prima possibile per ridurre gli effetti delle macchie.
Bacche
Buchi, mirtilli, more e lamponi sono tutti pieni di antiossidanti che fanno bene. Tuttavia, queste bacche possono anche macchiare i denti e anche se vengono lavorate in marmellate e gelatine. Basta bere un po’ d’acqua dopo aver gustato i frutti di bosco o recarsi alla toilette più vicina per lavare i denti e passare il filo interdentale.
Sia che tu stia indossando un tradizionale apparecchio di metallo, degli allineatori rimovibili o che tu abbia finito il tuo trattamento ortodontico, è importante prendersi cura dei propri denti. Assicurati di fare un ottimo lavoro con la tua igiene orale e limita il tuo consumo degli alimenti di cui sopra che possono macchiare e scolorire i tuoi denti.
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